下巴長痘怎麼辦

1、要做好清潔

2、要調節自己的心理狀態

3、清腸排毒

4、保證充足的睡眠

要做好清潔：保持我們的肌膚清潔，這樣對於毒素的排泄有一定的促進作用。如果是特別油的面板，可以再每天早晚兩次洗臉以外多加一次中午洗臉，減少皮脂堵塞毛孔的機會。

要調節自己的心理狀態：保持精神愉快，不要帶有壓力，保證合理的睡眠。這是治療青春

清腸排毒:每天早上起來喝一大杯水能夠清腸排毒，對肌膚的色澤有很大的改善。溫和地對待你的面板，不要挖、擠壓、用力搓洗你的面板。

保證充足的睡眠:不要熬夜。每天至少保證7小時的睡眠時間。