經常吃什麼可以提高免疫力

身體健康的人最好透過吃水果、蔬菜來吸收維生素,現在市場上銷量較大的番茄、草莓、胡蘿蔔、橙子等都含有大量的維生素。茶裏含有一種物質，可以使免疫系統攻擊入侵的細菌、病毒和黴菌等。木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物質。