小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
臉部太黑 如何變白
臉部太黑 如何變白
臉部太黑 如何變白，在生活當中，很多女生都希望自己的面板能夠白一點，俗話說，一白遮三醜，白白的面板能給我們的容貌加分，具體如何才能變白，下面我整理了臉部太黑 如何變白。
1、注重美白保溼
保溼和美白是分不開的，面板呈現乾燥狀態就是肌膚的預警，如果面板不是最好的狀態的話，還談何美白呢？所以日常我們要注意保溼，經常用噴霧補補水，讓肌膚保持一個水分充足的狀態，面板才能更好的美白。
乾性的暗黃面板更要注重使用美白麪霜，不要只用水乳就忘記了加強保溼。油皮面對電腦的上班族則應該經常噴一噴補水噴霧，不讓肌膚太過於乾燥，才能避免肌膚的蠟黃和暗沉，起到一個美白的效果。
2、堅持有氧運動
肌膚美白的很慢，很大程度的原因都是因爲肌膚的新陳代謝太滿。如果能夠經常堅持做有氧運動，就能加速肌膚的新陳代謝，讓美白更加迅速，肉眼能見度越來越高。也能夠讓面板變得更加緊實，堅持有氧運動能夠讓人看起來更加的精神，氣色提亮才能擺脫暗黃。良好的面板狀態加速美白產品的吸收，輕輕鬆鬆就能白到發光。
3、集中密集式美白
美白這件事不能分散開，三心二意的'去美白，美白的效果怎麼會好呢？所以我們一定要集中密集式的去美白，堅持每週使用美白護膚品，而不是一天用一天停用，密集式的美白能夠讓我們及時的保持肌膚的美白補給。美白產品的美白成分是最快幫助我們祛黃美白的，所以我們一定要密集式使用而不能斷。
4、每天定量喝水
喝水這件事情看似很簡單卻很少有人做到，但是確實美白的關鍵。如果想要美白效果加倍可以添加一些百香果或者檸檬來泡水喝，每天定量的喝水不僅能讓肌膚保持水分和彈性，也能擺脫乾燥狀態讓護膚品加速吸收。定量喝水讓面板狀態和氣色都提升，美白更是信手拈來的事情。
5、維生素攝取
對美白肌膚至關重要。尤其是維生素A， C， E等，能改善面板組織，抑制色素沉着，加速新城代謝。因此多吃富含維生素的水果之類，不僅對美白有很大的幫助對身體更是有很大的幫助。一舉兩得，而且我們保持的肌膚的維生素攝取才能健康的美白，讓我們不是假白而是通透自然的美白。
1、基礎保養：
每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔乾淨，(包括：卸妝、洗臉)，每週一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速面板的新陳代謝，讓你快點白回來。提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鐘即可，並且據說還可以增強面板對紫外線的抵抗力呢！
2、多吃蔬菜、水果：
多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化面板，讓你快快白回來。很多人會誤以爲想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素，但也不能吃得太過度以免面板發黃(P。S。紅蘿蔔、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿蔔素，吃多了也都具有同樣會讓面板發黃的效果)。
另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的面板容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於面板美容特別有幫助。
3、防曬：
記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以爲坐在室內就不用防曬哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。
1、將無糖藕粉加入蛋清調成泥狀，敷於臉上，10至15分鐘後洗去，有美白功效，還能去除痘痕。
2、雞蛋清加少許麪粉，再加入青瓜汁，調成糊狀，每天晚上塗於臉上，半個小時後洗去，可使面板光滑白嫩。
3、將一個番茄搗爛，濾出汁液擦在臉部，20分鐘後洗淨，一天兩、三次，可使面板逐漸變白，對治療雀斑也有作用。
4、把醋和鹽用水溶解，比例大概是水：醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，堅持幾天，面板就會慢慢變白，痘痘肌也會得到改善。
5、把新鮮黃瓜切很薄薄一片，泡在牛奶裏，十分鐘後取出，敷在臉上，有很好的美白效果。
6、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麪粉（用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麪粉調成糊，以不往下流淌爲準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
7、準備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裏，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
1、牛奶
牛奶富含蛋白質，有很好的美白效果，滋潤面板，排毒養顏。
只需要準備一小杯鮮奶，先使用蒸氣蒸臉，用化妝棉吸收鮮奶後，在臉上敷上數十分鐘，最後用清水清洗乾淨即可。
功效：堅持使用鮮奶，可以讓你的膚色更白淨水潤。
2、蘋果
蘋果和黃瓜一樣能做成面膜，也能達到和麪膜差不多的效果，而且經常吃蘋果有益健康。把蘋果弄成蘋果泥，塗抹在臉部。如果你的面板類型是乾性過敏性面板，適當加一些鮮牛奶或植物油，而油性面板可以加入蛋清。數十分鐘後用熱毛巾清水清洗乾淨即可。
功效：蘋果泥能讓面板細滑、滋潤、白膩，還有治療暗瘡、雀斑、黑斑等疾病的功效。
3、檸檬
檸檬酸有讓面板收縮的功效，讓你的面板緊緻水潤，適合切片貼臉上當面膜。
另外，新鮮檸檬榨汁後加清水做成護膚液塗抹在臉部也可以。
功效：讓面板收縮的功效，讓面板緊緻水潤
4、黃瓜
黃瓜的美容效果大家都清楚，就不詳細說明。最簡單的處理方法就是將黃瓜切片，把切片貼在臉上，敷數十分鐘後清洗臉部。
功效：黃瓜有潤膚、美白、去皺紋的效果。
5、香蕉
香蕉面膜特別適合乾性和敏感性面板使用。把香蕉製作成漿糊狀後在臉部敷上數十分鐘即可。
功效：香蕉泥能讓面板清爽滑潤，去除面部痤瘡和雀斑，還有軟化角質的功效。
面板黑怎樣美白?教你四個美白小妙招!
對於中國女性來說，美白必不可少，那麼問題來了，面板黑的人怎麼美白?下面由美白達人我爲大家介紹一下面板黑怎麼美白，教你四個美白小妙招，感興趣的朋友們來看一下吧!
面板黑怎麼美白
1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，面板會變白，痘痘也會不見了。
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩!
4、最簡單十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉，你發現了什麼?是不是白了一圈?
怎樣使面板變白
一、多吃維生素C含量多的食物：
獼猴桃，草莓，蘆筍，白蘿蔔，冬瓜，黃瓜，西紅柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃這些食物。
二、充足的睡眠：
研究稱人在熬夜的時候，體內的黑色素就會跑出來，會引起各種各樣的色斑問題。同時如果可以保持充足的睡眠的話，就可減少這些黑色素的形成，再者熬夜對肝臟的損害是非常大的，而肝臟如果有問題的話，直接的表現就是膚色變得暗沉，所以充足的更有利於美白，睡美人，睡美人，其實說的也正是這樣的道理。
三、及時潔面：
由其是要防止面板毛孔阻塞，因爲如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然後在進行深層次的按摩，都有助於吸除沉澱色素的形成，可減少黑色素，促進美白。
美白麪板小偏方
偏方1
材料：雞蛋5個。
做法：取蛋清放入瓶中，用燒酒浸泡(酒將蛋清淹沒爲度)，密封一個月後，倒去燒酒，取出蛋清。
用法：每晚洗淨臉後，塗於面部，次日清晨以溫水洗淨，再用冷水清洗，可令肌膚美白。
功效：淨膚美容。半個月爲一個療程。
偏方2
材料：冬瓜子38克，桃花30克。
做法：將以上兩味搗爛。
服法：飯後服，每日三次，每次三克。
功效：和氣血，潤面板，適用於氣血失和者。
偏方3
材料：胡蘿蔔2-3根，白米50克。
做法：將胡蘿蔔切成小碎塊，與米同煮成粥。
功效：美白肌膚，紅面色，煥容光。
服法：晨起或晚餐作輔食，可長期食用。
【貌似搞偏方有點麻煩啊，還是平時多注意一下好了】
美白身體的做法：
常吃海藻製品
海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質和營養物。海藻有助於使面板解毒和抗擊自由基，進而減緩衰老。
不吃或少吃糖
過分偏愛甜食則導致糖與面板中的蛋白質發生反應，危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白，進而加速面板衰老進程。
多攝入蛋白質
多吃蛋白質可使面板更嫩白，蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。
適量補充維生素
適當口服維生素A、C和E補充劑，有助於防止暴曬和衰老對面板造成的傷害。維生素A不足容易導致面板粗糙失去潤澤。維生素C有助於肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。
不要攝取含有人工食品添加劑的食物
健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。
睡前敷黃瓜美白
要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
面板黝黑如何美白 5個竅門讓你很快白回來
白皙的肌膚，相信是每個女孩子的終極目標。然而，在追求白皙肌膚的路上，種了很多草也掉了很多坑，但還是沒有真正地擊退黝黑，如願地獲得白皙的肌膚。下面我帶大家來看一下面板黝黑如何美白？
面板黝黑如何美白1、密集防曬不懈怠
防曬工作大家都有意識去做，但爲什麼有的人還是那麼黑呢？原因可能是因爲你的防曬做的不夠！要知道，不管是晴天還是陰天，都有做防曬的需要。有光線的地方就有紫外線，就得塗防曬霜啊。所以，我們的防曬工作要密集不懈怠！全方位地避免紫外線的侵蝕。但也不是說不管室內室外，陰天晴天都要用SPF50這麼高係數的。一般上班上學的話，SPF30或以下就夠了，過高防曬係數反而會給肌膚帶來負擔。
2、定期敷美白麪膜
美白的路上又怎麼少得了面膜！更何況現在的女孩子都是靠面膜續命的！櫃子裏絕對要有美白麪膜的存在。含有煙酰胺、熊果苷、維生素C等等的美白成分的面膜，都可以有效地擊退黝黑，還原白皙肌膚。但是美白麪膜也不能天天敷，因爲裏面含有去角質的成分，天天用會導致肌膚越來越敏感。定期一週兩次，堅持下來，會看到明顯的美白提亮效果呢！
3、去角質少不了
隨着時間的增長，臉上的角質會越來越多，堆積起來如果沒有及時地清除，就會導致膚色暗沉、粗糙、失去彈性，而且還會影響到其他護膚品的吸收。定期去角質，不能太過頻繁哦。一般來說，幹敏肌一週到兩週一次就好，可以選擇去角質凝露，對肌膚的摩擦比較小，溫和不刺激；而油性肌膚的話一週一次到兩次爲好，可以選擇水溶性磨砂霜，能夠比較徹底地清除老化角質。肌膚光滑細緻，也會有所提亮，告別暗沉。
4、美白精華用起來
精華作爲營養成分高、針對性強的一個護膚步驟，怎麼可以少得了？美白精華一般都會含有煙酰胺成分，買之前應該先了解一下煙酰胺的成分含量，一般3%。5%，要考慮一下自己的肌膚耐不耐受。因爲美白精華質地通常比較幹，對於有保溼補水需求的妹紙來說就稍微欠缺了點；而且有的寶寶用完美白精華臉上會長痘痘，這就是肌膚不耐受的現象了。在用的時候，可以給肌膚一個適應期，從量少到量多，循序漸進，讓肌膚慢慢適應美白精華的滲透，才能健康有效地白起來。
5、做美白體膜
體膜？沒錯，就是身體的面膜！不單單要做好面部的美白工作，身體也很重要哦。不然會與面部形成色差，更加不好看了。美白的體膜可以怎麼做呢？其實不用四處買，自己在家做就可以了，安全又有效。可以去買一盒珍珠粉，不是很貴，但都是研磨珍珠而成的，成分自然。取適量的珍珠粉，加入爽膚水or保溼凝露，蘆薈膠也可以，用面膜棒充分攪拌，然後用面膜刷均勻地塗抹在身體，手腳大腿都可以。大概敷個十來二十分鐘就可以用溫水沖洗乾淨了。那種光滑亮白，真的是肉眼可見呢！
面板黝黑是什麼原因第一，太陽的紫外線導致面板中黑色素的產生，而沒有儘快的透過新陳代謝把黑色素細胞代謝出來，面板黝黑。
第二，面板中維生素缺乏，導致死亡衰老的細胞沒有及時的脫落，導致色素沉澱。外表看上去面板又黑又粗糙。
第三，面板過度缺水，缺水的面板會幹癟，各種暗素以及黑色素都會透明的顯示出來。肌膚呈現暗沉發黑的現象。
面板黝黑吃什麼能美白1、少吃深色食物
牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。所以應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。
2、儘量別吃油炸食物
油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的化，所以應儘量少食，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麪包、花生、芝麻、糙米等。
3、少吃感光蔬果
感光類食物都容易使面板變黑，因爲它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取。紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類、檸檬、木瓜、青瓜等，這些蔬果讓愛長斑的面板更容易長出色斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
4、富含酩氨酸和稀有元素的食物
研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，面板的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此面板色澤較黑。
5、鹼性食物與酸性食物吃得的不均衡
健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進面板色素斑的形成。多吃新鮮水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱鹼性良好狀態，防止和淡化色斑的要則。
6、添加劑
現在很多食物都是有添加劑的，要美白，你就要當心了。雞精、防腐劑、和人造色素等食物添加劑，會加重內臟的負擔不利於排出黑色素而導致形成黑斑及雀斑。
面板黝黑穿什麼顏色好看1、不適合色系：深藍色，深紅色。不要穿大面積的深藍色，深紅色等閒的灰暗的顏色，這樣會使人看起來灰頭土臉的。
2、適合色系：
（1）黑、白、灰：面板黝黑的人，宜穿暖色調的弱飽和色衣着，或純黑色衣着，以綠、紅和紫羅蘭色作爲補充色。
（2）高飽色和亮色：說得再簡單一點，面板黑選亮色準沒錯！可以是材質反光的亮，也可以是色彩高飽和度的亮。
趣知科普吧
