預備勢
身體直立,兩腳併攏,兩臂自然下垂,兩掌輕貼大腿外側,精神集中,目視前方。
1.並步抱拳
動作要領:兩手變拳,屈肘收抱於腰側,拳心朝上,目視左側方
易犯錯誤:左右斜歪。
糾正方法:同伴幫助糾正動作。
2.弓步衝拳
動作要領:左腳向左邁出一步,成左弓步,同時左手向左平摟並收回腰間抱拳,右拳前衝,拳心朝下,目視前方
易犯錯誤:摟拳衝拳動作不一致。
糾正方法:由慢到快反覆練習。
3.彈腿衝拳
動作要領: 右腿向前彈出,腳稍高於腰,衝左拳,右拳收回腰間,挺胸塌腰,目視前方
易犯錯誤:衝拳和彈腿不一致。
糾正方法:分解練習。
4.馬步架打
動作要領: 右腳落地,隨即身體左轉90°。兩腿屈蹲成馬步,同時左拳變掌,屈臂上架,右拳由腰間向右平拳直衝,目視右側方
易犯錯誤:馬步不準確。
糾正方法:擰腰衝拳成馬步。
5.歇步蓋打
動作要領: 左腳向右腳後插一步,同時右拳變掌經頭下向左下蓋落,高與胸齊,掌外沿向前,左轉90°,左掌收回腰間抱拳,隨即兩腿屈膝下蹲成歇步,左拳向前衝出成平拳,右掌變拳收回腰間,目視左拳方向
易犯錯誤:歇步不穩。
糾正方法:插步站穩,再做歇步,由慢到快反覆訓練。
6.僕步穿掌
動作要領: 兩腿起立,體左轉,左拳變掌,手心朝下,右拳變掌,經左手心上穿出,同時左腿屈膝提起,然後左腿迅速落地成僕步,左手掌指朝前,沿左腿內側穿至左腳面處,目視左掌方向
易犯錯誤:提膝與僕步穿掌動作不連貫。
糾正方法:由慢到快分解練習。
7.虛步挑掌
動作要領:上右腿成右虛步,左臂劃弧成直臂勾手,勾頂略高於肩,右手由後向下,向前順右腿外側上挑掌。掌指朝上,高於鼻平,目視右前方
易犯錯誤:虛實不分明。
糾正方法:前腳虛,後腳實。
8.並步抱拳
動作要領: 重心前移,體左轉90°,隨即左腳向右腳靠攏,成並步站立,同時兩手變掌,回收於腰間,目視左前方
2. 捶的筆順怎麼寫捶的筆順:一丨一ノ一丨一丨丨一一捶的筆順名稱:橫、豎鉤、提、撇、橫、豎、橫、豎、豎、橫、橫捶五筆:RTGF,倉頡:QHJM,鄭碼:DMEB,四角:52015,結構:左右釋義:敲打:捶衣。
捶鼓。捶打。
捶拓。捶撻。
捶楚(古代的杖刑)。擴展資料漢字演變:相關組詞:1、捶拉[chuí lā] 捶打折辱。
2、一尺捶[yī chǐ chuí] 舊時用作刑具的短杖。3、打冷捶[dǎ lěng chuí] 乘對方冷不防時出手打人。
4、搬攔捶[bān lán chuí] 用手搬移敵拳,對對方加以攔阻,並用拳進擊敵人。5、護心捶[hù xīn chuí] 身體重心右移,上體右轉。
3. 打的筆順怎麼寫一、打的筆順:
二、讀音[ dǎ ]釋義:
1、除去:~旁杈。
2、舀取:~水。~粥。
組詞:打掃 打工 吹打 打點 撲打
三、讀音[ dá ]的釋義:
十二個爲一打
組詞:蘇打、呲打、小蘇打、竹籃打水
擴展資料
一、字源演化:
二、說文解字:
文言版《說文解字》:打,擊也。從手,丁聲。
白話版《說文解字》:打,擊打。字形採用“手”作邊旁,採用“丁”作聲旁。
三、相關組詞:
1、打倒[dǎ dǎo]
擊倒在地:一拳把他~。
2、打架[dǎ jià]
互相爭執毆打:有話好說,不能~。
3、開啟[dǎ kāi]
揭開;拉開;解開:~箱子。~抽屜。~書本。~包袱。
4、蘇打[sū dá]
無機化合物,化學式Na2CO3。白色粉末或顆粒,水溶液呈強鹼性。是重要的工業原料。也叫純鹼。[英soda]
5、呲打[cī dá]
〈方〉訓斥;斥責。
4. 打的筆順怎麼寫一、打的筆順:二、讀音[ dǎ ]釋義:1、除去:~旁杈。
2、舀取:~水。~粥。
組詞:打掃 打工 吹打 打點 撲打三、讀音[ dá ]的釋義:十二個爲一打組詞:蘇打、呲打、小蘇打、竹籃打水擴展資料一、字源演化:二、說文解字:文言版《說文解字》:打,擊也。從手,丁聲。
白話版《說文解字》:打,擊打。字形採用“手”作邊旁,採用“丁”作聲旁。
三、相關組詞:1、打倒[dǎ dǎo] 擊倒在地:一拳把他~。2、打架[dǎ jià] 互相爭執毆打:有話好說,不能~。
3、開啟[dǎ kāi] 揭開;拉開;解開:~箱子。~抽屜。
~書本。~包袱。
4、蘇打[sū dá] 無機化合物,化學式Na2CO3。白色粉末或顆粒,水溶液呈強鹼性。
是重要的工業原料。也叫純鹼。
[英soda]5、呲打[cī dá] 〈方〉訓斥;斥責。
5. 擦筆畫順序怎麼寫擦筆畫順序:
漢字 : 擦
讀音: cā
部首 : 扌
筆畫數: 17
筆畫名稱: 橫、豎鉤、提、點、點、橫撇/橫鉤、撇、橫撇/橫鉤、點、點、橫撇/橫鉤、捺、橫
解釋:
1.揩拭:~臉。~洗。~桌子。
2.搽,塗敷:~粉。~油。
3.摩,搓:摩拳~掌。~澡。
4.貼近:~黑(傍晚)。~邊。
組詞:
1、擦拭
2、挨肩擦膀
3、擦拳磨掌
4、挨挨擦擦