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如何緩解蕁麻疹
你好
1、冷敷：針對癢的部位做局部冰敷是對抗面板癢最好的方法，不但可以使局部血管收縮，也可以減低癢覺，但這也只是針對止癢而已。
2、止癢的藥膏：含有抗生素與類固醇成分的止癢軟膏。
3、最好事先預防：避免接觸可能引起蕁麻疹的藥品、食物、植物或昆蟲咬傷的可能。
4、不要去抓：一般人對於面板癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因爲當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化。
5、不要熱敷：有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部的癢覺暫時不那麼敏感，但其實反而是另一種刺激，因爲熱會使血管擴張，釋出更多的過敏原，例如浸泡在過熱的溫泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被裏保暖過渡都很有可能引發蕁麻疹。飲食注意：避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。
6、多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果，多吃鹼性食物。多休息，勿疲累，適度的運動。
祝你生活愉快！
蕁麻疹熱敷還是冷敷 不能太熱太冷，最好是溫敷！
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很多人喜歡在癢的時候，用熱敷燙洗的方式來緩解，殊不知這種方式只能暫時的讓患處面板得到緩解止癢，而之後卻會導致患處血管擴張更迅速，釋放出更多的組胺，加重蕁麻疹病症。
臉上蕁麻疹一旦發作的時候，就會奇癢難耐，這時一定要忍住，千萬不要亂抓臉部，容易引起臉上蕁麻疹破潰，流膿，甚至留疤。
發物是一些帶有刺激性的食物，像牛、羊、狗肉、魚、蝦、蟹、韭菜、竹筍等發物，對於蕁麻疹患者來說是不能吃的，吃了會加重病情。
臉上有蕁麻疹是不能用帶有刺激性的護膚品的，最好是在此期間不用什麼護膚品，有條件的話可以購買針對過敏性面板患者使用的護膚品爲宜。
很多激素類藥膏如過度使用，對面板的傷害的很大的，很容易產生耐藥性，還會引起面板角質增厚，容易發炎等問題，因此要在醫生的指導建議下慎用激素類藥膏。
患有蕁麻疹的朋友們應該多吃新鮮蔬菜水果和易消化的食物，新鮮蔬菜水果含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可以降低血管通透性，減少滲出及局部水腫，對於減輕蕁麻疹症狀有很大的好處。
進食要儘可能定時、定量，避免過飢過飽及偏食，尤其不能暴飲暴食、一次性進食過多蛋白質，同時飲酒或進食過酸、過辣等刺激性食物，會明顯降低胃腸道消化功能，食物得不到充分消化，變質成蛋白腖或多肽形式被吸收到體內，從而增加過敏發生的機會。
日常要注意清潔衛生，尤其是要保持腋窩、會、乳房等部位的清潔。要穿寬鬆、棉質的內衣，少穿緊身衣物。儘量避免使用過多化妝品和化學成分較多的洗面奶、爽膚水等。避免過多使用肥皂，橡皮手套，染髮劑等易導致面板過敏的刺激性物質。
瞭解自己的體質，避免使用易過敏的藥物。在面板被蚊蟲叮咬或出現刀傷、燙傷時，要及時清理患處，避免細菌滋生引起內外感染。
慢性蕁麻疹的發作和加重，與人的情緒或心理應激有一定的關係。因此，保持愉快的心情，適當體育鍛煉，增強體質，提高身體免疫力，這都會對預防蕁麻疹非常有利。
如寒冷性蕁麻疹應注意保暖，以減少寒冷刺激誘發蕁麻疹；乙酰膽鹼性蕁麻疹減少運動、出汗及情緒波動，接觸性蕁麻疹減少接觸的機會等。
很多蕁麻疹病人覺得病期不應該開窗通風，怕吹風反而加重病情，但若是患者長期待在密不透風、空氣不流通的房間內，更不利於患處面板呼吸，容易引起感染問題，因此建議蕁麻疹患者的房間應適當進行開窗通風。
蕁麻疹瘙癢該怎麼辦好呢
蕁麻疹是一種常見的慢性面板病，蕁麻疹一般從一般從人的四肢開始出現，慢慢蔓延到整個身體，通常不會超過24小時，其瘙癢難耐，是衆多蕁麻疹飽受痛苦的折磨，那麼，？
1、不要去撓癢：一般人對於面板癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，但蕁麻疹的瘙癢非但不能抓，一旦去抓還會越抓越癢，主要是因爲當你對局部抓癢時，它會使局部的患處溫度提高，讓血液釋出更多的過敏源，這樣蕁麻疹的病情更加不好。
2.飲食注意：避免吃辛辣刺激性食物，如海鮮、燒烤、火鍋等，多吃新鮮蔬果，含有豐富維他命的新鮮蔬果。適當增加鍛鍊，增強身體抵抗力。
3、不要熱敷要冷敷：有些人癢會想到熱敷，用熱氣開水燙可能會使癢緩解、甚至消失，但這樣會使局部的癢覺暫時不那麼敏感，殊不知，過後反而是另一種刺激，因爲熱會使血管擴張、膨脹，釋出更多的過敏源，例如浸泡在過熱的溫泉或是澡盆中，棉被太厚蓋得太嚴實都很有可能引發蕁麻疹。要冷敷：針對瘙癢的部位做局部的冰敷是對抗面板癢最好的方法，這樣既可以使局部血管收縮，又能減低癢覺，但這也只是緩解暫時的方法而已。
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