長期用枸杞泡水喝身體會怎樣哪些人不能喝枸杞泡水

俗話說：“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”。枸杞可以說是當下最熱門的養生食材，就連90後都已經開始了“保溫杯裏泡枸杞”。作爲一種被大家譽爲“名貴滋補品”的食材，經常飲其泡出來的水會有哪些好處呢？一起了解下。

枸杞泡水喝的好處

滋補肝腎

枸杞的性味甘平，中醫認爲，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

保護眼睛

枸杞中含有豐富的維生素A和β-胡蘿蔔素，而β-胡蘿蔔素在體內也可以轉化成維生素A。維生素A又叫視黃醇，是視力健康最重要的營養素，爲構成視覺細胞感光物質的組成成分。現代人每天面對着手機、電腦，眼睛容易疲勞，還可能引起視力下降。如果每天吃一點枸杞，則可以起到維持正常視覺功能、滋陰明目的作用，能夠減少眼睛酸澀，緩解眼疲勞。

抗衰老

長期喝枸杞泡水的話，是有助抗衰老的，這是因爲枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。

另外，枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

養肝明目

枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性，經研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。

增強免疫力

《神農本草經》記載：“枸杞久服能堅筋骨、耐寒暑，輕身不老，乃中藥中之上品。”枸杞中含有一種叫枸杞多糖的物質，這種成分可以提高吞噬細胞的吞噬能力，幫助增強機體免疫細胞的活性，並可提高免疫球蛋白的含量。此外，枸杞中含有十多種微量元素和氨基酸，尤其是鋅、鐵、銅、硒、天冬氨酸等，經免疫學研究證明，具有提高免疫功能、增強抗病能力的作用。

美容養顏

從20歲左右膠原蛋白以及彈力纖維就會慢慢的流失，面板開始衰老，這主要是因爲受到了自由基所引起的。正好在枸杞子裏面含有豐富的胡蘿蔔素以及多糖成分，屬於強烈的抗氧化劑，能夠對抗自由基裏面所含有的維生素，能夠幫助受到損害的面板細胞得到修復和再生，改善了面板粗糙以及乾燥問題。

另外也能夠軟化角質，最終達到了美容養顏的功效，除此之外枸杞子泡水也能夠增強器官的功能，爲大腦提供充足血液和供應，延緩面板衰老，改善了大腦健康狀態。

醫生提醒：這3類人儘量別“湊熱鬧”

第1類人：脾胃虛弱的人

枸杞泡水雖好，但是不適合所有人食用，例如脾胃不好的人就要注意不要食用枸杞了。

因爲該器官“執行”效果不佳，加上又虛弱，消化功能下降，就算再滋補的東西也吸收不了，甚至可能還會增加脾胃負擔，導致食慾下降，嚴重的還會有吐酸水的症狀。

第2類人：感冒發燒的人

之所以感冒發燒的人不能食用，是因爲枸杞屬於熱性食物，感冒發燒的人本身自己的身體免疫力就會差一些，這個時候如果再喝枸杞水的話，會出現上火現象，只會加重病情，不會起到任何好的作用。

因此，對於感冒發燒的人來說，儘量不要喝枸杞泡水。

第3類人：高血壓患者

高血壓患者也是不建議喝枸杞泡水的，這是因爲枸杞具有擴張血管的作用，若經常吃枸杞的話容易發怒、缺少耐心。

對於患有高血壓的人如果在這個時候吃枸杞，就會有火上澆油的感覺，這隻會加重他們的病情。所以，不建議高血壓患者食用。