1、給孩子制定作息時間表，從小就要養成自律的習慣。很多家長因爲溺愛孩子，因此對孩子一味放縱，因此孩子到高中也沒有形成良好的作息時間，這是非常不對的。作爲家長來說，從孩子步入小學一年級的那一刻，就應該幫助孩子制定作息時間表了，之後隨着孩子年齡的增大，一點一點進行修改，孩子從小養成自律的習慣，長大之後自然也就自律了，不需要別人督促。
2、孩子做某一件事情的時候，不要隨便打擾。孩子專注力不足，很多情況下都是父母造成的，比如說孩子在玩玩具，父母有時候就會打斷孩子，讓孩子做這做那，這其實對孩子的專注力一點也不利，久而久之，孩子做什麼都提不起興趣，專注力自然也就下降。因此，不要打擾孩子，讓孩子安靜做每一件事，這對孩子的專注力是有幫助的。
3、生活中，父母首先要做的自律和專注。孩子的學習力和模仿能力是非常強的，如果父母在家都不自律，比如說當着孩子的面看手機，玩遊戲，那麼孩子有怎麼會有自律性和專注力呢？孩子會不自覺認爲，父母都可以這樣，我爲什麼不可以？
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