喝紅豆薏米腹脹正常嗎

一般薏米是不會引起腹脹的，但紅豆有可能會引起腹脹，一方面豆類食物含有脹氣因子，在加工過程中去除不完全會引起脹氣，另一方面就算加工完全清除，豆類含有的大量膳食纖維也可能被腸道細菌分解產氣導致腹脹，這個是因人而異的，也會根據個人的不同生理階段而有差異。