1、燕窩的營養價值是非常高的,雖然有一定的功效,但是也會存在副作用的。
2、燕窩主要具有滋陰潤肺、補脾益氣、補氣和血、安神醒腦等功效。
3、女性吃燕窩還可以滋潤面板,美容養顏。還有助於促進傷口的癒合,比較適合產後或手術過後的人羣食用。但是對於蛋白質過敏的人要慎重食用,感冒發燒者也要忌食。