怎麼做到共情|共情導語怎麼寫

什麼是共情，又該怎麼做到呢？

共情（empathy），也叫換位思考，是站在對方立場設身處地思考的一種能力，即於人際交往過程中，能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受，並站在他人的角度思考和處理問題。Hoffman教授認爲，共情能力是一種人類生而具備且必不可少的能力。

有趣的是，大多數對他人情緒敏感又反應強烈的人，都認爲自己是因爲太能感同身受，也就是共情能力過強。但事實上，真正的共情和上述的兩種對他人情緒敏感的情況之間有一個本質上的區別：共情的出發點是爲他人的利益，而不是爲自身的利益——共情是爲了理解、體諒和緩和他人的苦難，而並非是出於自我保護。

那麼，正確的共情應該怎樣做呢？

1. 明確自己的情緒來自哪裏

首先，你需要覺察自己被他人的情緒影響究竟是由於感同身受，在設身處地爲他人着想，還是僅僅只是被對方那種強烈的情緒感染了。有一個確認的方法是，在你看到他人心情低落，而自己也似乎因此變得低落時，問一問自己：我的低落是因爲我儘量想象把自己放到了和對方同樣的處境，所以體會到了Ta身在其中的痛苦；還是我只是看到Ta低落，覺得這種‘身邊的人情緒不好’的感覺讓我很緊張、焦灼，因此想讓Ta恢復平靜？如此一來，你能夠區分自己是在共情對方，還是更多出於對自己的保護。

2. “這真的與我相關嗎？”

如果你發現，自己對他人情緒的敏感是出於害怕自己因此受到傷害，或是擔心那是對自己的評價，那麼，你需要明白以及去證實，他人的情緒可能與你無關。爲此，你可以試着留心並記錄下周圍人情緒激動的時刻，剋制住自己不去做出反應，比如犧牲自己的利益去取悅他人。

接着，你需要做的就是觀察對方的情緒是否是指向你的，是否真的預示了接下來Ta會對你造成傷害。此時你多半會發現，你並不是他人情緒的“受害者”。而如果你在得到現實的驗證前已經搶先一步爲了自我保護作出了反應，就會失去驗證的機會，因爲即使你沒有被傷害，你也會歸因成“幸虧我已經先有所行動了”。不僅如此，你甚至還可以在對方情緒平靜下來以後直接向對方確認你的猜想和預設。

3. 說服自己：我沒有承擔他人情緒的責任

你需要明白的是，無論是爲他人的共情，還是爲自己的保護機制，你用不着、也不能夠爲他人的情緒負責。不管是多麼親密的親人，伴侶還是朋友，你們也始終是獨立於彼此的個體。因此，你在對他人的痛苦悲傷感同身受的同時，也要清晰地意識到：這是Ta的情緒，也是Ta的人生，我可以去站在Ta的角度上理解Ta現在的感受，但我不能深陷其中，無法自拔。

除了情緒上的邊界，行爲上的邊界也尤爲重要。當你知道某個親密的人陷入困境時，你可以告訴Ta你會支援Ta，可以給Ta提出一些建議，可以陪伴在Ta身邊。但，你不能擅自爲Ta做決定，也不能過度干涉Ta的選擇，即使你認爲自己是出於“好心”。一件很重要的事情是，你不能代替他人痛苦，更無法拯救別人。

希望你能找到自己和他人之間健康的邊界。有能力關懷，也有能力保持自我的平穩。這樣的話，你就能進入到一個非常舒服的狀態了。

{什麼是導語？導語怎麼寫？} 導語是消息的開頭部分，由導語、主體和結尾組成，緊接在消息頭的後面，是導語是整個新聞中的核心環節，一般以簡要文字突出最重要、最新鮮或最具吸引力的事實，是把握和掌控新聞全篇的關鍵環節和第一步。

導語的類型 新聞導語的寫作在本質上強調直入主題，但是這並不是說所有的導語都只能是千篇一律的“開門見山”模式。所以，導語也有一些變化。

在傳統的紙介傳媒上，新聞消息導語的寫作可以有下列類型：直述式 這種導語是直接把消息中最主要、最新鮮的事實，簡單直接地概括敘述出來，是最典型的“開門見山”式。渲染式 這種導語先進行概括性陳述營造背景，然後再進入對最新動態事實的報道。

與渲染式導語類似的還有點題式、故事式、比興式等等。它們大都是以不同的方式由“外”及“內”、由“表”及“裏”地開頭，然後把最新鮮的、最重要的新聞內容和盤托出。

這類做法的得失利鈍是需要根據具體情況來分析來判斷的。這種導語的分寸感比較難掌握，編輯可以透過大量閱讀導語和消息來慢慢體會。

設問式 這種導語形式是首先提出問題或者擺出困惑，引起受衆的關注和興趣，以激起他們繼續閱讀下文的慾望。下面的例子是以設問句爲導語的開頭：“一架飛機能從寬僅14.62米的巴黎市中心的凱旋門門洞飛過嗎？巴黎的英雄們正在做着他們的試驗。”

在這則實例中，讀者首先讀到的是一個未知結果的懸念，而且導語中“巴黎的英雄們”究竟是誰，也頗費猜想的。於是，讀者只有接着往下讀，才能找到答案。

設問模式的優點是有“懸念”，缺點是有點繞彎子。值得提醒的是：一旦彎子繞得太大，“懸念”又沒有抓住人的話，結果有可能適得其反。

引語式 直接引語用作導語是傳統媒介上常見的樣式之一。在網絡環境中使用時，應該多加小心。

有幾點特別值得提出。首先，所用引語一定是加引號的嚴格的直接引語，轉述的間接引語已經等於改編，不屬於這裏討論的問題。

其次，所用引語應儘量挑選“擲地有聲”的“點睛”之語，能起到一語勝千言之效，否則引語的使用反而給人笨拙的印象。再次，所用引語應該讓受衆很容易解讀其語言含義，不要讓人感到很費解。

修改導語有時就是重新撰寫導語。在下筆改寫導語時，上述導語類型都可以納入考慮的範圍。

具體採取何種類型或樣式的導語並不是最關鍵的，最根本的是要根據新聞素材的實際情況來具體安排。在構思和改寫過程中，經驗不多的編輯新手可以從擬寫直陳敘述式導語入手，先採取平直的方式寫出導語，然後再進行修改和加工，在工作中不斷積累經驗和提高傳播表達的技能。

新聞導語寫作技巧19法 “立片言以居要”，新聞人歷來都重視導語寫作。雖說“文無定法”，但新聞導語終究有其一定的結構形式，導語寫作也有一定的規律可循。

如何寫好導語？本文初步歸納了20種寫作方法，僅供參考交流。1.一語破的法 好的新聞導語如何做到“搶耳”、“搶眼”，用最短的文字，一語破的，無疑會起到開門見山、立竿見影的效果。

1945年8月14日，美國杜魯門總統宣佈，日本已無條件投降。美聯社在搶發這條爆炸性的新聞時，導語乾脆利落：“日本投降了！”這條短而有千鈞之力的導語，當時就被新聞界公認爲“最佳導語”。

2.設定懸念法 在新聞導語上設定“懸念”，事情先不直說，吊起讀者的胃口，“逼”得你不得不繼續讀下去。1978年6月25日人民日報刊發了一篇報道，導語是這樣寫的：“國財貿大會上傳說着這樣一件事：上海服裝進出口公司牀上用品組的職工，‘救活’了兩隻鴛鴦，挽回了一大筆外匯。”

爲什麼要“救活”鴛鴦？“救活”了兩隻什麼樣的鴛鴦？又怎樣挽回了外匯？導語對此一概不說，你想知道就得往下讀。3.欲擒故縱法 先放開一步，再緊緊抓住，這樣的導語寫來必有“痛擊一拳”之淋漓快感。

1982年10月14日，美聯社發了一條諷刺美國經濟的稿件，導語是這樣寫的：“就是在羅納德·里根總統對全國說‘美國正在走向經濟復甦’之前幾個小時，他的兒子普雷斯科特·里根卻在這裏同失業者一道領救濟金。”顯然，前後兩句自相“矛盾”。

但讀者是聰明的，知道連總統的兒子都在領救濟金，誰還相信美國的經濟開始好轉了呢？4.化靜爲動法 一個事件性的新聞，用靜態的記敘手法寫，其導語往往比較枯燥、呆板、索然乏味，但若用動態的表現手法寫，導語就會新穎有趣，活脫而有生氣，所報道的新聞也就有了靈性，引人入勝。1974年，我國在西安出土了秦始皇兵馬俑，引起了國內外的強烈關注。

當兵馬俑複製品在比利時首都布魯塞爾巡迴展出時，美國《國際先驅論壇報》記者羅娜·多布森發了一條消息，導語妙語驚人：“一支中國軍隊到達了布魯塞爾。威武的士兵身穿緊身盔甲，隨後行進的是軍樂隊和騎兵，最引入注目的是他們的身材。”

5.擬人修辭法 巧妙地運用擬人修辭手法寫導語，導語和被報道對象就會有“人情味”，給人以親切感。1993年11月1日。

、導語是新聞中消息所特有的，處於文章開頭部分，它是新聞事件或問題的結果、提要或高潮。

1、導語的任務是開門見山，儘快地告知新聞事實。吸引讀者，使讀者繼續往下讀。導語一般是文章全篇的重點，對材料進行提煉，總結出的重要資訊，最有新聞價值的內容。

2、消息的導語要煉字煉句，力求簡短，儘量避免冗長拖拉。還要避免簡單重複標題。

3、歷史上著名的一句話導語：

1、歐洲大戰於昨天拂曉爆發！

2、日本投降了！

3、肯尼迪總統今天遭槍擊身亡。

二、硬新聞（Hard News）：關係到國計民生以及人們切身利益的新聞。包括黨和國家的重大方針、政策的制定和改變，時局變化，市場行情，股市漲落，銀根鬆緊，疾病流行，天氣變化，重大災難事故等等。這類新聞爲人們的政治、經濟、工作、日常生活的決策提供依據。 它有極嚴格的時間要求，報道必須迅速，儘可能地準確，資訊儘可能量化。是時效性極強的剛發生、正在發生或馬上要發生的事件。

硬新聞必須回答，誰，什麼時間，什麼地點，發生了什麼事，怎麼發生的，爲什麼會發生？

如：1、德國總統霍斯特·克勒今天宣佈，由於他關於德國軍事行動和商業利益的言論遭到廣泛批評，他辭去總統職務，此決定立即生效。

2、蘋果市值週三超越微軟，躍居全球科技業之冠。

三、軟新聞：人情味較濃的社會新聞（社會花邊新聞、娛樂新聞、體育新聞、服務性新聞等），形式上通俗，注重趣味性。它沒有明確的時間界定，多屬於延緩性新聞，無時間的緊迫性。它和人們的切身利益無多大關係，向受衆提供娛樂、開闊眼界、增長知識、陶冶情操。它主要出現在大衆化通俗報紙。人們一般在硬新聞獲得滿足後才需要軟新聞。軟新聞導語中並不需要完全具備所有要素，可以只有其中兩個或三個要素。

如： 一位穿着炭灰色套裝的老年婦女擡頭掃視戴高樂機場的資訊顯示屏幕，奇怪爲什麼TWA800號航班被取消了

9種，敘述式、評論式、提問式、描寫式、談話式、引語式、對話式、對比式、感嘆式。

導語常採用以下幾種寫法：

1、敘述式。簡明扼要地寫出主要事實、經驗，或對全篇事實材料進行綜合概括，揭示主要內容。

2、提問式。把消息中要解決的問題或要介紹的經驗、做法以設問的形式提出，然後再用事實作答。

3、描寫式。對富有特色的事實或有意義的一個側面，用簡練的筆墨進行形象描繪，給讀者以鮮明的印象。

4、評論式。是對所報道的事實先作出評論性結論，然後再用具體事實來闡明。

5、引用式。引用消息中人物深刻而富有意義的語言作爲導語。

導語一般情況下是新聞開頭的第一段或第一句話，它扼要地揭示新聞的核心內容。

擴展資料：

導語的一些寫作技巧：

1、一語道破法

好的新聞導語如何做到“搶耳”、“搶眼”，用最短的文字，一語破的，無疑會起到開門見山、立竿見影的效果。

例如：1945年8月14日，美國杜魯門總統宣佈，日本已無條件投降。美聯社在搶發這條爆炸性的新聞時，導語乾脆利落：“日本投降了！”這條短而有千鈞之力的導語，當時就被新聞界公認爲“最佳導語”。

2、設定懸念法

在新聞導語上設定“懸念”，事情先不直說，吊起讀者的胃口。

3、化靜爲動法

一個事件性的新聞，用靜態的記敘手法寫，其導語往往比較枯燥、呆板、索然乏味，但若用動態的表現手法寫，導語就會新穎有趣，活脫而有生氣，所報道的新聞也就有了靈性，引人入勝。

1974年，我國在西安出土了秦始皇兵馬俑，引起了國內外的強烈關注。當兵馬俑複製品在比利時首都布魯塞爾巡迴展出時，美國《國際先驅論壇報》記者羅娜·多布森發了一條消息，導語妙語驚人： “一支中國軍隊到達了布魯塞爾。威武的士兵身穿緊身盔甲，隨後行進的是軍樂隊和騎兵，最引人注目的是他們的身材。”

參考資料來源：

百度百科--導語

導語的第一寫法，也是最常見的寫法即“倒金字塔”式導語：這種寫法在新聞的第一段，用簡要的文字概敘最重要最有新聞價值的內容。其它段落則是事實的展開。第二種寫法細節匯入法，也叫情境再現法，即在新聞的第一段（導語部分），將最能反映新聞重要意義的情境描述給讀者，從而領悟新聞價值。第三種寫法叫開門見山法，也叫直奔主題法。這種寫法往往採取敘議結合的方式，概說新聞的價值。第四種寫法叫言論引用法，即將最能反映新聞價值的最具權威的名人言論置於導語位置，引起人們對事實的關注。

其實，導語的寫法是靈活多樣的。大概作文常見的記敘、描寫、議論和說明等表達方式，在寫導語時都可以採用。一句話，內容決定形式。

常用的導語有四種：（1）敘述式 用敘述的方法，開門見山地寫出最重要、最新鮮、最生動的事實作導語。

這是最常用的一種寫法。（2）提問式 先提出問題，引人思考，再寫出主要事實。

多用於抓問題、談經驗的新聞。（3）描述式 對新聞事實所處的特徵的空間、時間以及某個細節加以簡要描述，形成一個“活鏡頭”，再引出主要事實。

多用於特寫式新聞。（4）引語式 引用檔案、報告或人物談話的部分內容，把最重要的意思加以突出。

多用於談話報道或某些公報式新聞。在四種寫法中，敘述式較易掌握，因此，用得最多。

廣播用得最多的是描述式和提問式，這兩種導語形象行動、引人警覺，聽後印象深刻。一、寫好導語，要注意幾個問題1、不能把很多的單位名稱、專門術語、人物、頭銜寫進導語；2、不要把導語寫成全篇事實目錄，導語只寫主要的、又能引出全文的事實。

3、導語要少寫細節和附屬事實，確實需要細節，但只能用一個細節，而且要有典型性。4、導語不要要求新聞五要素俱全，有時只寫兩三個要素就可以，其他要素可在後文交代。

5、導語裏不要堆滿數字，數字太多，新聞一開頭給人以枯燥感，導語也被拉長了。二、新聞導語中要素的“審慎衡量” 美國新聞學者麥克道爾在《新聞結構》一書中指出：“寫導語的訣竅在於懂得取捨，什麼該寫，什麼不該寫。

不少人在設計導語時，習慣從時間或地點起篇，平鋪直敘，千篇一律，至於”何時“、“何地”在這篇稿件中是否屬於最關鍵、最能反映新聞事實本質的要素，則心中無數。以廣東省肇慶電臺的一篇稿件爲例：肇慶臺2007年4月27日播出的新聞：《城區3·27日小學生被燒傷事件原來是傷者謊報案情》原來導語：記者從今天（26日）下午市*局召開的新聞發佈會上獲悉，曾經引起很大反響的3月27日小學生被燒傷事件，經過近一個月的細緻偵查，已經*大白，事件原來是由於兩名小學生因玩火引致其中一人被嚴重燒傷，爲了逃避家長的責罰而謊報案情。

今年3月27日中午，我市城區星湖轄區發生了一起小學生被燒傷事件，傷者蘇某報案稱，和同學易某在上學途中被兩名學生攔截勒索，易某逃脫，由於蘇某沒有錢，就被這兩名學生用打火機嚴重燒傷。改動後導語：市*局今天（26日）下午宣佈：經過近一個月的偵查，今年發生在肇慶城區3·27小學生被燒傷事件，是由於兩名小學生玩火引致其中一人被嚴重燒傷，爲逃避家長的責罰而謊報案情。

今年3月27日中午，我市城區某小學學生蘇某報案稱，他和同學易某在上學途中被兩名學生勒索，易某逃脫，蘇某被這兩名學生用打火機嚴重燒傷。事件在社會上引起很大反響，全力展開偵查，終於弄清事件*。

市*局星湖分局副局長樑華明（錄音“樑華明”）：“第一、蘇某和易某的講述有矛盾，主要表現在幾個方面：就是作案時間不具備，案發地點不符，對犯罪嫌疑人特徵描述不符，回家的方式也不符；第二、受害人蘇某致傷的原因有可疑；第三、蘇某和易某一直都有玩火的習慣；第四、專案組*在調查走訪的時候得知他們中午就在一起玩火的。” 針對種種疑點，調整了調查方向，透過對蘇某和易某進行教育，二人終於承認了因玩火不慎燒傷自己，怕家長責罰而謊報案情的事實。

導語需要突出新聞價值最大的要素。以上這條新聞必須在導語中突出事件的結果，抓住核心事實來寫，充分考慮聽衆，選擇的角度則重點突出，有一定的*量。

三、會議新聞導語要抓住有價值的新聞，跳出會議才能出彩 在會議新聞寫作中，永遠把會議中最有意思的新聞放在導語中，導語中只包含和強調突出一件事情。以佛山電臺和佛山日報在同一個會議獲取的*採寫的稿件爲例：如，佛山電臺一則消息：肇慶市旅遊局昨天在佛山召開旅遊推介會，向佛山市民新春期間肇慶的旅遊活動。

據瞭解，從年初一到年初七，肇慶旅遊點，包括七星巖、鼎湖山、盆龍峽等都安排有表演節目。《佛山日報》消息：昨日，由肇慶市*帶隊的旅遊推介團一行來到佛山發下“邀請函”：請佛山市民去肇慶過個土味十足的大年！佛山日報的稿件的導語非常吸引讀者，可讀性較強。

這篇報道的導語跳出會議直接寫出“肇慶市*帶隊的旅遊推介團一行來到佛山發下‘邀請函’”，讀者更願意將這篇新聞讀下去。由此可見，記者在採訪會議新聞時，要儘量杜絕寫會議程序性新聞，要把主要精力用在發掘新聞，在寫作上要把最鮮活的事情突出來，以調動讀者和聽衆的情緒。

隨着社會的發展，新聞的地位和作用越來越重要，對導語的要求也會越來越高。只要我們大膽突破程式化的思維方式，不拘一格，勇於摸索創新，就能寫出精彩的導語。

一、什麼是校園新聞 新聞是對新近發生或發現的有社會意義的事實所作的報道.那麼校園新聞也就是學校裏新近發生或發現的有意義的事實所作的報道.它具有一般新聞的特點：真實性、及時性和準確性. 二、校園新聞結構的五部分 校園新聞同一般新聞一樣，結構一般由五部分組成，即標題、導語、主體、背景、結語.其中標題、導語、主體是不可缺少的三部分.背景和結語有時隱含在主體當中. 例文： 崖子初中開展“學案導學”觀摩課活動 爲適應素質教育要求，規範教師的教學行爲，提高課堂教學效益，崖子初中開展了“學案導學”觀摩課活動. “學案導學”分四個階段進行：第一階段，完成“學案”.由同年級同學科教師集體研討制定上課學案，然後，同年級教師互相聽評課，排出名次.第二階段，優化“學案”.教導處組織有關人員，對在第一階段聽評課中取得第一名的教師進行二次聽課，並透過評課，進一步完善、優化教案.第三階段，應用“學案”.教導處對優化的學科學案，進行統一安排，由相關教師在相關班級實講，其他教師進行觀摩 .第四階段，研討總結.每節課後，學科組便組織本學科全體教師，進行交流研討，在肯定優點、分析缺點的同時，也討論了學科間的相互聯繫. “學案導學”，調動了學生預習、掌握知識的積極性，提高了學生的綜合能力；“學案導學” 觀摩課活動促進了教師課堂授課水平的改進，從而取得了理想的教學效果.崖子初中的素質教育又邁出了新的步伐. 1、標題濃縮核心內容. 新聞的標題就如人的眼睛，要能傳情達意，表達出新聞的核心內容，幫助讀者迅速瞭解新聞的主要內容，以吸引讀者瞭解詳情.例框內的標題是“崖子初中開展‘學案導學’觀摩課活動”，有的新聞還有主標題和副標題，但不可缺少的是正標題，一般情況下，我們寫校園新聞採用一個正標題也就足矣.現在很多讀者愛瀏覽新聞的標題，標題新穎別緻，就易引起讀者的閱讀興趣.所以標題對新聞來說，非常重要，“題好一半文”，也就這個道理. 2、導語扼要揭示核心內容，先聲奪人. 導語是新聞開頭的第一段或第一句話，它主要是告訴讀者這條新聞的內容是什麼，製造適當氣氛，使讀者樂意讀下去.它要求用簡潔、生動的語言把最新鮮、最重要的事實放在前面，以便先聲奪人.例如框內的新聞第一段就是導語，直截了當地告訴讀者開展了一項什麼活動及其開展這項活動的目的性. 3、主體內容充實，層次清楚，語言簡明. 主體是新聞的主幹，它要承接導語，用實在的、典型的、具體的材料，印證導語中的提示，對導語的內容作進一步的擴展和闡釋.例如框內新聞的第二段就是這則新聞的主體部分，分別從四個階段敘述了“學案導學”的進行過程，可以說內容詳實，條理清晰，語言簡明. 4、背景烘托和深化主題，不喧賓奪主. 任何新聞都是在一定的環境和歷史條件下產生的，這就是它的背景.好的背景，能烘托和深化主題，同時增加知識性和趣味性，幫助讀者理解新聞的內容.需要注意的是，背景只是新聞的從屬部分，不能喧賓奪主，也不是每條新聞都一定有背景，要根據需要而定.例如框內的新聞就沒有出現背景. 5、結語注意簡要概括，進行評論或提出希望. 結語是整篇新聞的收筆之處，它的作用是闡明事實的意義或指出事件發展的趨向，給讀者以完整的感覺，也可給讀者留下思索的餘味.一般有對事實結果簡要概括，對主要內容進行評論和根據報道的內容提出希望三種形式.例如框內新聞的最後一段就是結語，它闡明瞭開展“學案導學”這項活動的事實意義.可以說語言簡潔明瞭，一語點破在素質教育下“學案導學”的實效價值. 三、如何寫好校園新聞 1、要有敏銳的觀察力.可以說在校園裏，我們開展的各項活動非常多，只要我們留心觀察，捕捉活動中的重要資訊，便可以撰寫成一篇新聞. 2、所選角度要新穎.同樣都是思想大解放，我們就不能人云亦云，我們要抓住我們單位獨樹一幟的做法，標新立異地真實報道出來，這樣叫別人看了，就知道我們單位在家是如何做的，以及所取得的效果.尤其現在提倡創造，我們就應該從“新”的角度出發，報道出這則新聞的影響力和感召力. 3、要有“磨勁”.新聞寫好以後，要經得起考驗，不能爲這則新聞而胡編亂造，給人一種虛假之感. 4、要有反覆修改的毅力.新聞寫好以後，一定要多讀幾遍，避免出現一些常識性的錯誤.例如“駕馭能力”就不能寫成“駕御能力”，這樣給讀者易造成歧義，理解不透你所要表達的意思. 5、要勤於練筆.作爲我們老師來說，都不是一個專業的新聞記者，想寫出一篇優秀的通訊報道，也不是輕而易舉的事，所以平時多練練筆，就會潛移默化地提高我們的寫作能力.。