超市的無糖食品有哪些

一、玉米：幾乎不含糖分，並且具備極高的膳食纖維，在促進腸胃蠕動的同時，可以有效預防心腦血管和三高的發生。

二、薏米：本身就是藥食兩用的一種粗糧，所以其含糖量極低，而且營養成分相對比較均勻，所以是較好的無糖補品。

三、小米：主要由無機鹽和各種維生素組成，其中含糖量並不高，且營養成分比較完善，所以深得人們的喜愛。

四、燕麥：在衆多穀物中，燕麥的含糖量屬於最低的一種，其中富含多種微量元素，不僅不會引發糖尿病，而且還可以有效的控制糖尿病患者的病情。