懷孕吃什麼對寶寶面板好|懷孕吃什麼寶寶面板白

1、懷孕期間可以多吃新鮮的水果，比如桃子、蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、獼猴桃、梨等，這些水果富含的天然果膠、維生素C、糖分等物質，對美白麪板有益，不僅可以讓孕婦的面板美化，也給將來寶寶形成好面板打下良好的基礎。

2、此外，還可以多吃維生素A較多的食物，比如蛋黃、動物肝臟、牛奶、胡蘿蔔、綠色蔬菜、乾果等，可以預防寶寶面板粗糙，保護寶寶面板的上皮細胞，使得面板細膩有光澤。