桂花鐵觀音功效與作用

桂花鐵觀音茶的功效與作用主要有以下幾個方面：

1. 促進身體健康

鐵觀音茶具有清熱解毒、利尿降壓、抗氧化等多種功效，而桂花則有調和氣血、消除疲勞、促進血液循環的作用，兩者搭配，能夠起到更好的保健作用。

2. 緩解疲勞

桂花鐵觀音茶中的鐵元素和維生素B族等成分，有助於提高身體的代謝能力，改善疲勞狀態，使身體恢復精力。

3. 改善睡眠

桂花具有鎮靜、安神、抗憂鬱等功效，而鐵觀音茶中的茶多酚和咖啡因可以增強神經系統的興奮性，促進大腦皮層對外界刺激的反應性，有助於改善睡眠質量。

4. 增強免疫力

桂花和鐵觀音茶中含有的茶多酚和黃酮類等成分都具有較強的抗氧化作用，能夠清除自由基，增強身體的免疫力，預防人體的腫瘤、心血管疾病、糖尿病等疾病。

5. 降低血脂、減肥

桂花鐵觀音茶中的茶多酚和黃酮類等成分可以促進身體的脂肪代謝，降低血脂和血糖水平，減少脂肪堆積，達到減肥的效果。