可以吃這三種食物|面板曬傷了怎麼辦

1、番茄

2、西瓜

3、檸檬

番茄。將曬傷的危險係數下降40%。番茄是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。而且,番茄煮熟後比生吃效果更好。

西瓜。吃西瓜不同於喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進面板生理活性的氨基酸。這些成分易被面板吸收,對面部面板的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

檸檬。檸檬含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層,對面板有很強的護理作用,同時還能增強面板的抗曬能力。