1. 綠茶：綠茶含有咖啡因和茶氨酸，能夠提升腦部活力，提高注意力和警覺性，同時還具有抗氧化和減輕壓力的功效。
2. 薄荷茶：薄荷茶有提神醒腦的效果，尤其對於疲勞和頭痛有很好的緩解作用。同時，薄荷茶還有助於消化和舒緩胃腸不適。
3. 薑茶：薑茶含有辣椒素，能夠促進血液循環和新陳代謝，提高身體能量和抵抗力。同時，薑茶還有助於緩解喉嚨痛和感冒症狀。
4. 人蔘茶：人蔘茶含有人蔘皁苷等活性成分，能夠提高免疫力和身體能量，同時還具有抗氧化和抗疲勞的作用。
5. 烏龍茶：烏龍茶含有咖啡因和茶多酚等活性成分，能夠提高警覺性和身體能量，同時還具有抗氧化和美容保健的功效。
小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
有什麼茶包喝了提神的嗎？？
綠茶，含有咖啡因，喝了能提神。
夏天昏昏欲睡，有哪些「特別提神」的飲料值得推薦？
可以喝茶，茶裏面富含茶多酚，讓身體健康。
功效與作用
抗氧化、調血脂、抗菌、抗腫瘤
茶多酚屬於一種天然的抗氧化劑，可以抑制酪氨酸酶，減少黑色素沉着，減輕紫外線對面板的損傷，幫助美白肌膚。其次，茶多酚可以降低血壓、血脂以及膽固醇水平，預防動脈粥樣硬化，保護心血管。茶多酚還具有抗菌的作用，可以抑制多種致病菌，比如金葡萄球菌、乳酸桿菌、普通變形桿菌等，能夠增強機體免疫力。另外，茶多酚可以阻斷亞硝基化合物在體內合成，抑制腫瘤增殖，從而起到抗腫瘤的效果。
覺得平時的茶熱，可以喝一些涼茶。
早八犯困，提神醒腦來一套！
大學生最痛苦的莫過於就是早八了，對於我這種經常失眠的人士還有早八簡直太致命了😔但還好我有這些好物。一起來看看吧👇👇
1.essgo清涼油
可以直接聞也可以抹在鼻翼兩側，除了可以提神外，在一定程度上還可以緩解鼻塞，暈車的人也可以備一隻噢
2.essgo薄荷爆珠
說實話沒有特別特別涼，但是日常上課往嘴裏塞一顆還是很OK滴!
3.blendy濃縮液體膠囊速溶咖啡
超級方便!!直接拆開來放水裏就好，每次困的時候來一個😎不過和鮮牛奶混合口感更佳噢
4.wilitree茶包
小小一包可供隨身攜帶～包裝很喜歡
輕源起袋泡茶怎樣？
輕源起袋泡茶 繁忙都市人的健康養生飲品
說起喝茶，大家都知道每天喝茶對人體的好處是非常多的，不僅能提神解困，還能預防多種疾病。可以說，喝茶已經成爲現代繁忙都市人健康養生必備飲品！
但是，我們也知道傳統的飲茶方式又太過於講究過於繁瑣，與現代都市人高效快節奏的工作生活方式明顯又不相符合，那有沒有一種簡單又方便的飲茶方式既能滿足大家喝茶養生的健康需求，又能讓喝茶變得更簡單一點呢？🤔🤔
今天就給大家推薦一個我自己平時生活中非常愛喝的便捷式茶飲品牌--輕源起袋泡茶，這種袋裝茶的好處就是省去了功夫茶泡茶的繁瑣步驟，而且平時不管出門上班或外出旅行攜帶都非常的方便。
輕源起家的袋泡茶有很多不同品種的茶飲，能夠滿足不同人的飲茶喜好需求，這其中我比較獨愛它家的十年陳皮宮延普洱袋泡茶，主要是因爲我自己本身的消化和脾胃都比較差，而這款0糖0脂無添加的陳年普洱袋泡茶不僅能夠起到理氣健脾，舒心潤肺，還能起到降壓降血糖，提神醒腦的功效，這絕對是一款養生必備的寶藏茶包，好喝又安心。
輕源起的陳皮普洱袋泡茶每喝一次都會有驚喜，並且味道完全不輸用茶具泡的功夫茶，現在冬天上班的時候喝上一杯熱茶實在是太暖心了，非常值得推薦給愛養生的你購買飲用喔。
有什麼長途自駕必備的提神飲料？
長途自駕時，提神醒腦非常重要。以下幾種提神飲料可以在駕駛途中幫助緩解疲勞，保持清醒：
1. 咖啡：咖啡含有咖啡因，可以迅速提神醒腦，增加註意力。建議選擇無糖、低糖的黑咖啡，以免糖分攝入過多。
2. 茶：茶中含有的茶鹼、茶多酚等物質具有良好的提神作用。可以選擇綠茶、紅茶、烏龍茶等適口的茶品。如果擔心喝茶上廁所次數過多，可以選擇茶包冷泡，茶葉中利尿成分較少，不影響泡茶效果。
3. 果汁：柑橘類果汁如橙汁、柚汁富含維生素C和有機酸，酸甜口感能夠提神性，同時幫助緩解疲勞。可以選擇天然果汁或自制鮮榨果汁，避免糖分過多的果汁飲料。
4. 功能性飲料：市面上有各類針對駕駛疲勞的功能性飲料，其中的咖啡因、牛磺酸、糖類等成分有助於提高注意力、緩解疲勞。在選擇使用時，請注意分析飲料成分，避免過量攝入高糖分或對身體健康不利的成分。
5. 水：充足的水分攝入有利於保持身體代謝暢通，避免因缺水導致的疲勞。在自駕途中適當補充水分對提神性和保持體力非常有幫助。
需要注意的是，儘量避免含糖量過高、刺激性強的飲料，如碳酸飲料、糖分過高的功能飲料等。同時，在自駕途中如有疲勞感，建議立即停車休息，保證駕駛安全。適當的運動、休息、調整飲食等方式也能有效緩解疲勞。
提神養胃喝紅茶還是薄荷茶包
紅茶是可以養胃的。
紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。紅茶偏溫性。
熬夜喝什麼茶最提神?
熬夜透過喝茶來提神只不過是一種過渡的辦法，不是最好的辦法，如果確要透過喝茶來提神，我建議可以喝紅茶或熟普洱茶，但要注意有三：1.茶不要太濃不要太淡，太濃的茶只是一段短的時間提神，過了，就會物極必反，成了喝醉茶，頭會暈暈的；太淡的茶，也效果不明顯；最好是以平常所喝的濃度稍濃一點就好。2.喝茶提神，主要是透過茶葉的氨基酸和咖啡鹼對血液的刺激，加快心臟對血液的循環，保持大腦的氧濃度，使大腦清醒，所以要保持喝茶後的這種狀態，還要增加熱能，就是要宵夜（食食物）－－喝茶－－宵夜。3.保持心情愉快，不要太刻意掛住提神，特別不要憋尿，保證小便的及時性，把體內的廢氮儘快排泄，讓血液含氧量加大。最後說明一下，爲什麼選取紅茶或熟普洱茶呢，主要是這兩種茶比較平和，對身體的刺激不會太大，適合在漫漫長夜慢慢品嚐，緩緩提神。如果選取綠茶、單樅、生普洱茶等茶葉，對胃部刺激較大，一旦感覺身體不舒服，反而沒了精神。 根據我的經驗，太刻意去提神，拼命去喝太濃的茶水和喝其他太濃的提神飲料（如：咖啡等），反而不好。
如何在不喝咖啡的情況下提神？
咖啡裏面的咖啡因可以作用於中樞神經，能夠短暫的驅散睏意，有一定的提神效果，早上來一杯能夠快速開啓而高效地開啓一天地學習和工作，在需要熬夜學習或者加班的時候，喝咖啡更是必不可少的，但是咖啡喝多了也會上癮，喝太多了並不好，所以如果不想喝咖啡那麼怎麼提神呢？
第一種方法很簡單，大家都很容易想到的方法，就是去找咖啡的替代品。那麼我可以推薦幾種我個人比較喜歡的咖啡替代品，題主可以參考一下，當然也可以自己多嘗試嘗試，找一種適合自己的咖啡替代品。第一種自然就是中國人很喜歡的“茶”了，而且現在茶的品種很多，像是最近很火的白桃烏龍茶、椰子烏龍茶，陳皮普洱、草莓紅茶、茉莉綠茶等等這類調味茶，裏面既有茶葉可以提神，也十分香甜，不想純茶葉那樣苦澀。中國茶飲文化也是博大精深的，題主可以買製作好的茶包先嚐試一下。第二我比較推薦的就是功能性飲料，例如紅牛之類，這類飲料即能提神還能補充能量。但是在嘗試用功能性飲料提神之前，要先看一下自己能不能喝，聽說有些人因爲身體原因是不適合喝功能性飲料的。
除了找咖啡的替代品以外，還有一種方法我個人是比較推薦的，就是如果在學習或者工作的時候太困了想要提神，可以選擇去運動一小會例如跑兩圈或者出門散一步。這個方法是我比較推薦的，我覺得比用咖啡或者茶等來提神更有用，每次在工作或者學習感到精神不振時，就起身洗個冷水臉，出去跑一小會步，回來就精神滿滿了，而且更容易進入工作和學習的狀態。
不過不管是喝咖啡還是其他替代品，或者困的時候運動一下，這些都治標不治本，只能短暫提神，並不能讓你精力充沛。要想解決這個問題，還是要保持健康的生活習慣，每天都保持均衡的膳食，不要吃太多的油炸或者高糖食品，每天早睡早起，保持運動的習慣，只有這樣才能每天以充沛的精力去做事。
有沒有什麼飲料，低糖健康提神又好喝？
你說的這種飲料，那不就是茶嗎？茶既提神又無糖又好喝！茶可是全世界公認的最健康的飲品。
你認爲夏天喝什麼可以提神醒腦？
那就自制一杯蜂蜜薄荷茶吧，薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。
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