1. 解渴：茶水滋味醇厚，先苦後甘，可緩解口渴。
2. 清新口氣：茶葉中茶多酚，適量飲用能阻止口腔細菌滋生，去除異味，保持口氣清新。
3. 補充營養：茶中含多種營養成分，比如維生素、蛋白質、礦物質、茶多酚等，可補充多種營養成分。
4. 提神：茶葉中的咖啡鹼有興奮中樞神經的作用，可提神。但營養師建議需在適量範圍內飲用，過量有副作用。
飲茶有以下好處：
1.保護心臟：茶中的多酚和兒茶素等化合物能夠減少心臟疾病的發生率。
2.增強免疫力：茶中的抗氧化物能夠增強人體的免疫力，不易生病。
3.降低血壓：茶中的兒茶素能夠降低血壓，對高血壓患者有一定好處。
4.防癌：茶葉中的茶多酚和兒茶素，還有一些其他的生化成分，能夠抑制腫瘤細胞生長，預防癌症。
5.抗衰老：茶葉中的茶多酚等物質具有抗衰老的作用，能夠延緩人體的衰老過程。
6.減肥：茶中的咖啡因能夠刺激人體的代謝機能，增加熱量的消耗，同時茶中的茶多酚和纖維素等物質也能夠促進消化和吸收，有助於減肥。
7.安神：茶中的茶鹼和茶氨酸等物質可以促進大腦血液循環，改善人的精神狀態，有助於安神。
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喝茶有那些好處
喝茶是中國傳統的飲食文化之一，不僅是一種飲品，還具有一定的藥用價值，被人們廣泛地喜愛。下面介紹喝茶的好處。
1. 幫助保護心臟
茶葉中的茶多酚等成分可以有效降低血液中的膽固醇和甘油三酯含量，預防心腦血管疾病。此外，茶葉中的兒茶素和茶氨酸等成分還有助於降低血壓，緩解心臟負荷。
2. 幫助保護肝臟
茶葉中的兒茶素等成分可以幫助清除體內的自由基，抑制氧化反應，保護肝臟細胞，減少脂肪囤積，有利於肝臟健康。
3. 幫助抗菌消炎
茶葉中的茶多酚等成分具有很好的抗菌消炎作用，能夠有效預防口腔疾病和麪板病等疾病。
4. 幫助提高免疫力
茶葉中的茶多酚等成分還能夠提高機體的免疫力，增強體質，預防感冒和其他疾病。
5. 幫助減肥
茶葉中的茶多酚等成分還可以促進脂肪代謝，抑制脂肪吸收，有助於減肥。
除了以上幾點好處，喝茶還可以幫助緩解疲勞，提高精神狀態，促進身心健康等。同時，喝茶也有一些注意事項。
1. 不宜喝過濃或過淡的茶
過濃的茶會刺激腸胃，容易導致胃腸不適；過淡的茶則會導致營養成分流失，影響保健效果。
2. 飯前不宜喝茶
茶葉中的鞣酸等成分容易與食物中的蛋白質結合，影響人體對蛋白質的吸收，不利於身體健康。
3. 不宜喝冰茶
冰茶的溫度過低會導致腸胃不適，影響人體健康。
總之，適量喝茶的好處還有很多。以下是一些其他方面的益處：
6. 幫助減輕壓力和焦慮
茶葉中的氨基酸和茶多酚有助於放鬆身體和減輕壓力。喝茶可以讓人感到更加平靜和放鬆，從而有助於緩解焦慮和緊張情緒。
7. 改善消化系統
茶葉中的茶多酚和黃酮類物質對腸道有益，可以幫助改善消化系統的功能。茶葉還可以緩解胃部不適和胃痛，有助於保持腸道健康和預防消化問題。
8. 改善睡眠
茶葉中的氨基酸和茶多酚還可以幫助人們更好地入睡和保持睡眠。特別是綠茶中的茶多酚有助於提高睡眠質量和縮短入睡時間。
9. 增強免疫力
茶葉中的茶多酚和其他化合物可以幫助提高人體免疫力，從而幫助預防疾病。茶葉中的茶多酚有抗氧化和抗炎作用，可以幫助對抗自由基和其他有害分子，從而預防細胞損傷和炎症。
10. 有助於降低風險
喝茶可以降低一些慢性疾病的風險，例如心臟病、中風、糖尿病、癌症等。研究表明，喝茶可以降低血壓和膽固醇，從而降低患心臟病和中風的風險。茶葉中的化合物還可以降低糖尿病和癌症的風險。
雖然喝茶有很多好處，但也需要注意適量飲用。過度飲茶可能會導致咖啡因過多，從而導致頭痛、焦慮和失眠等不良反應。此外，有些茶葉也可能會與某些藥物相互作用，因此在飲用茶葉之前最好先諮詢醫生的意見。
經常飲茶有什麼好處
經常飲茶有什麼好處
經常飲茶有什麼好處，茶文化是自古以來就有的，現在也有很多人都喜歡喝茶。其實經常飲茶可以減肥、提神、改善記憶力、提高抵抗力等作用。今天我就來爲大家介紹經常飲茶有什麼好處，一起來看看吧。
1、提高肌肉耐力。茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最爲顯着。
2、抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對面板的損傷，是天然的“防曬霜”。
3、保持身材。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
4、抵禦輻射。茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，效果很好。
5、改善記憶力。茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
6、衆所周知的，茶能夠提神。每當疲倦的'時候，喝上一杯茶往往就會精神振作起來。這是因爲茶中所含的茶素和茶單寧能使中樞神經興奮，促進機體新陳代謝，加快血液循環，從而消除身體疲勞。2、濃茶可以解酒。茶中的茶素和茶單寧可以解除酒毒，並增強血管壁的收縮力，使人體組織恢復緊張，把酒毒混在尿中排出體。
7、茶葉還可以解煙毒。現在市場上一般的戒菸糖中所含的成分就是茶葉。這是因爲茶葉中的一些物質能使尼古丁沉澱，從而隨着尿液的排出而排出體外。
8、飲茶可以減肥消瘦，滋潤面板。茶葉中的咖啡鹼、葉酸、肌醇等物質能增強胃液分泌、調節脂肪代謝、降低血脂和膽固醇。所以針對茶的諸多優點，市場上出現了越來越多的種類齊全的茶飲料。
9、飲茶可以防治蛀牙和齲齒。在平時生活中，尤其是小孩子，會因爲遺留在口腔中的食物渣滓發酵，產生酸類物質侵蝕牙釉質，使牙齒形成空洞而有蛀牙。茶中含氟，氟能與牙齒中的鈣化合，形成一種較難溶於酸的“氟磷灰石”，這等於給牙齒加了層保護層，從而起到保護牙齒，防止蛀牙的作用。
所以說，經常飲茶所能夠起到的功效是相當多的，大家就可以嘗試在平時養成這一習慣。不過我也要告訴大家一點必要的常識，最好是不要在準備睡覺之前飲用任何茶類飲品，否則可能就會因爲神經系統過度興奮而睡不着覺。
1、喝茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
2、喝茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
3、喝茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
4、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
5、喝茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。
6、喝茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
7、喝茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
8、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤爲明顯。
9、飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
10、飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。
每天喝茶對身體有一定的好處，茶葉中含有咖啡鹼、茶多酚，以及鋅、硒、鐵、鉀、鈣、鎂、錳等多種礦物質，可以起到一定的抗疲勞、利尿、提高機體抵抗力、預防齲病等作用，同時肥胖、高脂血症、心腦血管疾病人羣，每天適量喝茶也有益身體健康。
1、抗疲勞： 茶葉中含有咖啡鹼以及其他化學物質，可興奮中樞神經，增強思維活躍性和記憶力，可在一定程度上提高日常工作和學習效率；
2、利尿： 咖啡鹼興奮中樞神經的同時，可刺激排尿反射的進階中樞以及腎臟，產生尿意，促進血液中水、鈉代謝，減輕人體水腫；
3、提高機體抵抗力： 茶多酚具有一定輔助收斂的作用，同時茶葉中所富含的鞣酸，可作用於致病菌的蛋白質，對於部分致病菌可以起到殺菌作用，因此有助於提高機體抵抗力；
4、預防齲病： 茶葉中的茶多酚和氟可作用於牙齒表面，形成保護膜，預防齲病的發生，同時可清潔口腔細菌；
5、減肥： 茶葉中所含的膽甾烯酮、兒茶素、肌醇、咖啡因、葉酸和泛酸等多種成分，在綜合作用下對肥胖有一定的預防和控制功效；
6、降血脂： 茶葉中富含茶多酚，具有抗氧化作用，可有效調節血液中脂肪濃度，尤其綠茶，相比於其他茶類含有更高的茶多酚，每天適量飲用可抑制低密度脂蛋白的合成，降低血膽固醇、甘油三酯、並增加糞便中膽固醇的排出量，因此患有高脂血症、心腦血管病變的人羣可以每天適量飲用；
7、其他： 茶葉中的咖啡鹼可以促進胃液分泌，幫助食物消化，減輕胃腸道負擔，促進機體代謝，增強對脂肪、糖類的分解，對於降血糖也有一定幫助。此外，長期吸菸的人羣適量飲茶，也可在一定程度上降低尼古丁對人體的危害。
需要注意的是，茶葉的類型有很多，夏天適量飲用綠茶有助於清熱解暑，而冬天適量喝紅茶以暖胃驅寒。飲茶雖好，也不要過多地喝茶，以免加重心臟和腎臟負擔；也不宜飲用過濃的茶水，以免影響休息，對重症高血壓、心絞痛及失眠者產生不利影響。
喝茶有什麼好處
喝茶的好處
1、喝茶可以減肥
茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。
2、喝茶可預防蛀牙
飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙爲最好。
這是因爲茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶於酸的“氖磷灰石”。
3、茶能預防心血管疾病
飲茶對心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低。
4、茶葉是腸道疾病的良藥
茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉澱。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質，將細菌殺死。
如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數會失去活動能力，這對預防腸道傳染病有好處。
喝茶的8大好處
喝茶的8大好處：增強免疫力、提神健腦、保護牙齒、 預防流感、防癌抗癌、保護心臟、降低膽固醇、減低血糖。
1.增強免疫力：喝茶能夠提高人體中白細胞和淋巴細胞的數量和活力。促進脾臟細胞中白細胞間介素的形成，提高人體的免疫力。
2.保護牙齒：茶中含有氟，氟與牙齒的鈣質有很大的親和力，能轉化成一種較爲難溶於酸的"氟磷灰石"，可提高牙齒防酸能力。
3.提神健腦：茶中的咖啡因能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神盒思、清心的效果。
4.預防流感：茶中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用，堅持用茶水漱口可有效地預防流感。
5.防癌抗癌：茶中的兒茶素可以中和放射性銀，將其排出體外.茶葉含錳、硒等微量元素，而錳可以防癌.抗癌。
6.保護心臟：茶葉中含有大量類黃酮和維生察等可使血細胞不易凝結成塊的天然物質。
喝茶可以保護心臟，有資料顯示，喝茶的人比不喝茶的人心臟病發作的危險降低44%。
7.隆低膽固醇：茶中含有葉綠素;葉綠素能阻礙胃腸道，對膽固醇的消化和吸收破壞進入腸、肝循環中的膽固醇，使膽固醇的含量降低。
8.隆低血糖：醫學實驗表明，飲茶可以有效地降低血糖，有止渴、增強體力的功效。
喝茶的好處
喝茶的好處有多種，第一能提高肌肉耐力，第二能抵抗紫外線，第三能保持身材，第四能改善記憶力。1、提高肌肉耐力：茶是日常生活中常喝的一種水，經常喝茶水有很多好處，太陽穴裏面含有茶素，茶素有抗氧化的效果，還能加強身體內脂肪燃燒，同時還有抗疲勞提神的作用，特別是喝綠茶效果最好能提高肌肉耐力效果。2、抵抗紫外線：茶葉裏面含有茶多酚，經常喝茶或者用茶水洗臉可以清除面部油膩，同時還能清除毛孔內的油脂能促進面板排出體內油脂，還有抗面板老化作用，能防止日光照射的紫外線保護面板。3、保持身材：茶葉中裏面含有咖啡鹼，經常喝茶水，還能讓胃腸道功能加快蠕動，能促進胃液分泌胃道內的油脂和脂肪產生分解，讓胃腸道快消化，會減少脂肪和油脂的堆積，就能讓體內油脂排出體外。4、改善記憶力：茶葉裏面含有茶多酚，茶多酚有增強記憶力效果，從而讓大腦增強記憶力，能提高工作效率
喝茶的好處有哪些
很多人都喜歡喝茶，那麼你知道喝茶有什麼好處嗎，下面跟着我一起來了解關於喝茶的好處吧，歡迎大家閱讀。
1、提高肌肉耐力。
研究發現，茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最爲顯著。
2、抵抗紫外線。
茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對面板的損傷，是天然的“防曬霜”。
3、保持身材。
唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
4、抵禦輻射。
國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。臨牀研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
5、改善記憶力。
茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的.效果。
6、提高骨密度。
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。臺灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。
喝茶有什麼好處
經過總結髮現喝茶的好處主要體現在這六個方面，一起看看到底是哪六個好處呢？
好處一：抵抗紫外線
茶葉中含有的茶多酚成分是可水溶性的物質，經常喝茶水能夠減少陽光紫外線對面板的傷害，可以稱得上是性價比最高的防曬產品。如果堅持用茶水洗臉的話，會發現面板變得更乾淨，能夠有效的縮小毛孔並且清楚臉部的油垢和細菌，起到很好的抗面板衰老的作用。
好處二：防蛀牙
幾乎所有的茶葉中都含有表面活性因子成分，這種物質最大的功效就是殺菌和消毒。建議飯後在喝茶，因爲活性因子很容易被氧化，飯後喝的話可以保護牙齒，而且還能讓使口腔更乾淨衛生，減少了口臭、口腔異味的發生。
好處三：降低膽固醇
茶葉中的脂肪酶能夠有效的分解人體肝臟中的脂肪成分，從而減輕了肝臟的負荷，也促進了肝臟的代謝功能。最明顯的好處就是血液中的膽固醇含量明顯降低了，長期喝茶能夠有效的預防膽固醇過高引起的慢性疾病。
好處四：保護腸胃
茶葉中的鹼性物質比較多，所以經常喝茶的話可以緩解腸胃內的酸性成分，從而減少了腸胃內胃酸對身體的損害。另外喝茶還能有效的調理腸胃有助於消化，經常便祕的人也可以試試喝茶來緩解症狀。
好處五：提高肌肉耐力
兒茶素成分能夠有效的燃燒身體內的脂肪，從而改善身體肌肉的耐力，起到很好的抗疲勞的功效。兒茶素主要富含在綠茶中，所以經常喝綠茶效果更明顯。
好處六：提高記憶力
茶葉中的茶多酚和咖啡鹼成分都對大腦神經很有益，尤其是茶多酚有增強記憶力的作用，對於學生族和工作人士來說有提高學習效率和工作效率的作用。
看來多喝茶不僅有保護身體遠離膽固醇疾病的功效，而且養顏美容和保護腸胃的作用也很明顯，除此外多喝茶對牙齒、記憶力和肌肉耐力都有明顯好處。不過喝茶雖好也不能上癮，一定要注意喝茶的時間，尤其是晚上臨睡前不能喝濃茶，不然會導致中樞神經興奮難以入睡。
喝茶有什麼好處和功效
喝茶有什麼好處和功效
喝茶有什麼好處和功效，我國的茶文化歷史十分的悠久，甚至可以稱之爲博大精深，在生活中喝茶是在正常不過的事情，很多人都把喝茶作爲自己的興趣愛好，下面分享喝茶有什麼好處和功效
1、提高肌肉耐力
研究發現，茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最爲顯著。
2、抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對面板的損傷，是天然的“防曬霜”。
3、保持身材
很多朋友說喝茶可以減肥，這是有一定依據的，讓我們看一看吧。
唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。
國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
4、抵禦輻射
國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。
臨牀研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
5、改善記憶力
在快節奏的生活中，你是否覺的自己的記憶力越來越差?這時我們不妨喝些茶，能夠起到改善記憶力的效果哦。
茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。
其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。臺灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。
好處一：抵抗紫外線
茶葉中含有的茶多酚成分是可水溶性的物質，經常喝茶水能夠減少陽光紫外線對面板的傷害，可以稱得上是性價比最高的防曬產品。如果堅持用茶水洗臉的話，會發現面板變得更乾淨，能夠有效的縮小毛孔並且清楚臉部的油垢和細菌，起到很好的抗面板衰老的作用。
好處二：防蛀牙
幾乎所有的茶葉中都含有表面活性因子成分，這種物質最大的功效就是殺菌和消毒。建議飯後在喝茶，因爲活性因子很容易被氧化，飯後喝的話可以保護牙齒，而且還能讓使口腔更乾淨衛生，減少了口臭、口腔異味的發生。
好處三：降低膽固醇
茶葉中的脂肪酶能夠有效的分解人體肝臟中的脂肪成分，從而減輕了肝臟的負荷，也促進了肝臟的代謝功能。最明顯的好處就是血液中的膽固醇含量明顯降低了，長期喝茶能夠有效的預防膽固醇過高引起的慢性疾病。
好處四：保護腸胃
茶葉中的鹼性物質比較多，所以經常喝茶的話可以緩解腸胃內的酸性成分，從而減少了腸胃內胃酸對身體的損害。另外喝茶還能有效的調理腸胃有助於消化，經常便祕的人也可以試試喝茶來緩解症狀。
好處五：提高肌肉耐力
兒茶素成分能夠有效的燃燒身體內的脂肪，從而改善身體肌肉的耐力，起到很好的抗疲勞的功效。兒茶素主要富含在綠茶中，所以經常喝綠茶效果更明顯。
好處六：提高記憶力
茶葉中的茶多酚和咖啡鹼成分都對大腦神經很有益，尤其是茶多酚有增強記憶力的.作用，對於學生族和工作人士來說有提高學習效率和工作效率的作用。
有助於抗氧化。喝茶有什麼好處？喝茶可以抗氧化。茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有實驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高於其他同類物質。另有實驗結果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
有助於預防和治療輻射傷害。茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨牀實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81%
有助於提神醒腦。茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
茶屬於人們生活上最佳的飲料之一。究竟喝茶有什麼好處呢，除了上述介紹的知識之外，喝茶還有助於利尿解乏，降脂助消化。並且大量的科學研究證據表明，保持正確的喝茶方式，對於人們的身體健康有不少益處的。
喝茶的好處有哪些
1、喝茶延緩衰老的好處，茶葉的抗衰老功效十分出色，是維生素E的十八倍，因此人們經常喝茶就能起到延緩衰老和延長壽命的作用。
2、喝茶可以減少人體血管中脂肪塊的形成，對人類的動脈硬化和血栓以及高血壓等都病都有良好的預防作用。
3、增加運動能力也是人們喝茶的好處之一，因爲人們喝茶以後，能讓自己的中樞神經處於興奮的狀態之中，運動能力也會相應的提高許多。
4、防輻射也是喝茶的好處之一。茶葉中含有大量天然防輻射物質，可以減少電視或者電腦等輻射源對人體的傷害，另外喝茶還能保護人體的造血功能，減少貧血症狀的發生。
喝茶的壞處有哪些
1、喝茶的壞處只出現在特定的時候，比如說空腹喝茶以後就會出現頭暈和心慌以及四肢無力的不良反應。出現這種症狀的原因是因爲在空腹狀態下，茶葉中的不良物質會進入到人體的血液之中，從而引發這些症狀的出現。
2、發燒喝茶也是不可以的。因爲茶葉中含有大量的茶鹼，這種物質本身就有升高人類體溫的作用，因此在發燒狀態下喝茶就會讓人們的發燒症狀變得更爲嚴重，出現嚴重發燒不退的情況。
喝茶有哪些好處
茶種有很多種,常見的有綠茶、紅茶、花茶等,還有很多人也有喝茶的習慣,尤其是有些老了,把喝茶變成了一大嗜好,那麼喝茶有什麼好處呢?
一、使人精神振奮
茶水能幫我們提神,因爲茶葉裏有一種叫咖啡鹼的成分,它能刺激大腦皮質,刺激大腦,使人精神振奮,適合上班族,但不能喝濃茶,會增加腎臟的負擔,還會引起腎結石。
二、增強肌肉耐力
常喝茶會提高身體免疫力,因爲茶葉中含有兒茶素,這種抗氧化物質很好,能加速體內脂肪的燃燒,增強肌肉的耐力,還能抗疲勞,讓你的運動效果更明顯。
三、抗紫外抗老化
茶葉中富含茶多酚,這是一種水溶性物質,有抗紫外線的作用,常喝茶水能減少紫外線對面板的傷害,使面板保持年輕。茶水洗臉也可以用來洗臉,不僅能清除面部毛孔裏面的污垢,還能改善面板老化的狀況,起到防曬的作用。
四、增加骨密度
常飲茶也能增加骨密度。茶葉中居然有少量的咖啡因,會導致鈣流失,但是其實含量較高的還是有助於降低鈣流失的物質,比如氟元素、鉀元素等,如果經常喝茶,這些元素在體內產生作用,會提高人的骨密度,使骨骼更加健康。
五、保持血液酸鹼度平衡
茶葉中含有咖啡鹼、可可鹼一類生物鹼,是極好的鹼性飲料,極易被人體吸收和氧化,從而產生濃度的鹼性代謝產物,及時中和血液中的酸性代謝產物,保持血液的酸鹼平衡。
喝茶有什麼好處?
茶的種類很多，有綠茶、紅茶、白茶與黑茶等。
喝綠茶的好處:清熱解毒，提神醒腦，強心抗癌。
喝紅茶的好處:強心健體，抗菌提神，生津利尿。
喝白茶的好處:調節三高，保護視力，美容養顏。
喝黑茶的好處:提神醒腦，預防炎症，美容養顏。
喝茶好處多，但也要根據自己的體質選擇適合自己的茶，還要注意喝茶要適量，選擇合適的時間喝茶。
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