有機茶油的作用與功效

1. 補充營養：有機山茶油富含多種營養成分，適量攝入可滿足身體健康需要，提供能量，維持身體機能正常運轉；

2. 潤腸通便：山茶油可以潤滑胃腸道，適當攝入可緩解便祕症狀；

3. 清熱去火：有機山茶油中的成分具有清熱化溼、解毒等功效，有一定的藥用價值，適當攝入有助於減輕上火症狀；

4. 改善面板狀態：有機山茶油含有多種功能性成分，能夠軟化血管壁，抗氧化，保護面板，改善面板狀態；

有機山茶油的功效與作用：

1. 補充營養：有機山茶油富含多種營養成分，適量攝入可滿足身體健康需要，提供能量，維持身體機能正常運轉；

2. 潤腸通便：山茶油可以潤滑胃腸道，適當攝入可緩解便祕症狀；

3. 清熱去火：有機山茶油中的成分具有清熱化溼、解毒等功效，有一定的藥用價值，適當攝入有助於減輕上火症狀；

4. 改善面板狀態：有機山茶油含有多種功能性成分，能夠軟化血管壁，抗氧化，保護面板，改善面板狀態；

有機茶油的作用與功效如下：

1.保溼滋潤：有機茶油可以形成一層保護膜，防止水分的流失，讓面板持續保持水潤。

2.抗氧化：富含維生素E和多種抗氧化成分，有機茶油可以防止面板老化和保護面板免受自由基的侵害。

3.舒緩面板：有機茶油含有多種抗炎成分，能夠緩解面板炎症和刺激，使面板更加舒適。

4.預防面板病：有機茶油具有抗菌和抗病毒的作用，可以預防面板病的發生和傳播。

5.改善膚質：有機茶油可以促進面板細胞的再生，改善面板質地和提高面板的彈性。

6.舒緩精神：有機茶油的香氣能夠緩解情緒緊張和壓力，促進身心放鬆。

綜上所述，有機茶油對面板具有多種功效，可以改善面板質地、抗氧化、預防疾病、舒緩面板等作用。同時，其香氣還可以舒緩精神，使人心情愉悅。

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食用有機山茶油有什麼好處？

一日三餐“油”講究，一日三餐烹飪食物，都離不開油。

說到好油，就不得不提我國最古老的木本食用植物油之一——山茶油。都說山茶油好，它真的那麼好麼，到底好在哪裏呢？

山茶油好在哪

山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自油茶樹的種籽。在我國古代，山茶油就因其稀有的資源和對人體健康的特殊功效，被列爲國家貢品，作爲皇宮御用油使用。

中國的茶油文化，源遠流長，古時被視爲“山珍貢品”。早在公元前的《山海經》，便已把山茶油作爲食用油記載，從漢代開始，人們就已認識到它的特殊功效：護髮養顏、排毒殺菌、清熱化溼、延年益壽。《本草綱目》、《綱目拾遺》等很多古籍對茶油知識均有記載。

民間有關茶油的傳說更是不勝枚舉。相傳元末年間，朱元璋被陳友諒軍隊追殺途中被一茶油老農所救，見朱元璋遍體是傷，老農用山茶油幫他塗上，不幾天朱元璋就傷口癒合、紅腫漸消。

之後，山茶油被當作上等貢品進獻於宮廷，朱元璋親賜“御膳奇果汁，益壽茶延年”！足可顯示山茶油的珍稀與高貴。

直至今日，在臺灣閩南等地，一直把山茶油稱爲“長壽油”“月子油”，可見人們對山茶油的重視，它不僅僅是一種食物，更作爲藥物，作爲孝敬父母的心意。

山茶油被美國衛生研究院營養合作委員會，西莫奧普勒斯博士稱讚爲：“目前全世界完全符合國際營養要求的食用油“。

據中國疾病預防控制中心營養與食品安全所對山茶油和橄欖油進行的對比研究表明：山茶油與橄欖油在成分上有相似之處，但是山茶油在營養成分和食療方面的功效實際上優於橄欖油及其它油脂。

山茶油不飽和脂肪酸含量位居食用油之首

判斷一種油是否健康，就要看其所含的單不飽和脂肪酸（油酸）含量的高低。

山茶油中含有豐富的不飽和脂肪酸，高達90%以上，單不飽和脂肪酸（油酸）含量高達80%，位居所有食用油之首。這些豐富的不飽和脂肪酸使山茶油能更好地調節血脂、清理血栓，完美解決困擾衆多人的用油隱患。

《中國好糧油植物油》對植物油中Omega-3（亞麻酸）、Omega-6（亞油酸）、油酸等不飽和脂肪酸的含量標準有着明確的量化要求。

油酸，也稱之爲“單不飽合脂肪酸”，多存在於植物體內，也是人體脂肪組織中最重要，也是最豐富的脂肪酸，被營養學界稱爲“安全脂肪酸”。很多證據表明，用油酸代替飽和脂肪酸，能降低誘導人體冠心病發病的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）和總膽固醇的比重。因此，油酸含量越高，對維持心腦血管健康的幫助就越大。

山茶油比普通食用油好在哪 ？潤心有機山茶油對健康有什麼好處？

潤心有機山茶油的營養豐富。而且，不同於其他食用油只能熱炒，潤心有機山茶油不僅煙點高，熱炒幾乎無油煙，還可以涼拌，很適合做蔬菜沙拉等美食。

在日常生活中常常食用山茶油可以保溼，改善血液循環。可以作爲方便食品，也是一種純天然的護膚品，可以降低膽固醇和血液粘度，不僅可以作爲食用油。

每天吞一茶匙山茶油，黑髮。

山茶油是一種純天然進階健康食用植物油。而且不飽和脂肪酸含量很高，能抗降三高。茶油的成分和橄欖油很像，大量研究證明還是有很多好處的。

預防心臟病和腦血栓，甚至一些指標，都優於人們日常食用的植物油和動物油中的橄欖油，在我們南方。長期食用可預防動脈粥樣硬化，又稱“子曰油”，還可預防分娩。茶油含有大量脂肪，花生油和豆類，還有五滴薰衣草油。況且山茶油有一定的通便作用，十滴山茶油。

多食用山茶油對人體好處有很多，長期食用可以使面板光滑，山茶油又稱長壽油，使人的面板滑嫩。對糖尿病患者也有很大的作用。希望我的回答對你有幫助！

食用有機山茶油有什麼好處？

二、有機山茶油十大優點

1、 含不飽和脂肪酸93%，含單不飽和脂肪酸78%。

2、 不飽和脂肪酸中亞油酸10%亞麻酸3%。

3、飽和脂肪酸僅爲9%。

4、富含維生素E(所以茶油保質期實際可達3年之久);

5、零膽固醇;

6、零防腐劑;

7、壓榨工藝零化學殘留物;

8、攝氏210度以下無煙點;

9、茶油是最適合煎炸的油類，因爲它對氧化所引起的變質具有更強的抵禦能力。甚至經過10次以上的也不會發生變化。

10、民間歷來外用於消炎、去腫。

四、有機山茶油的作用

茶油是我國特有的木本油脂，其脂肪酸組成與世界上公認的最好的植物油脂橄欖油相似，有“東方橄欖油”之美稱，茶油中含有多種功能性成分，長期食用，具有明顯的預防心血管硬化、降血壓、降血脂等功效，和防癌抗癌的特殊功效。

1、改善血液循環，降血脂 ：現代科學證明，茶籽油富含不飽和和脂肪酸，長期食用對心血管疾病，降低血清中膽固醇，高血壓，心腦血管，有明顯療效，可清腸潤胃，殺菌解毒，清肝降血，加速傷口癒合有卓越功效。

2、 促進消化系統功能：山茶油能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預防膽結石，並對胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。此外山茶油還有一定的通便作用。大量研究已證實：山茶油爲特徵的飲食是能降低膽固醇水平的健康飲食。

3、 增強內分泌系統功能：山茶油能提高生物體的新陳代謝功能。最新研究結果表明，健康人食用山茶油後，體內的葡萄糖含量可降低12%。所以目前山茶油已成爲預防和控制糖尿病的最好食油。

4、強化骨髂系統功能：山茶油能促進骨骼生長，促進礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長期以及在防止骨質疏鬆方面它也起重要作用。

5、預防癌症：由於山茶油中的脂肪酸有抗氧化物作用，並含有微量元素，因此它能防止某些癌變(乳腺癌、前列腺癌、結腸癌、子宮癌)。

6、 防輻射作用：山茶油在被發現有增強防輻射的功能後，就被用來製作宇航員的食品。 優秀的嬰兒食品，根據其成分和可消化性，山茶油是最近似於人奶的自然脂肪。

7、 抗衰老：實驗表明，山茶油含有的抗氧化劑維E，能防止腦衰老，並能延年益壽。

8、 保護面板：山茶油含有維生素E和抗氧化成分，因此它能保護面板，尤其能防止面板損傷和衰老。

爲什麼有人說山茶油是“萬金油”？潤心有機山茶油營養好嗎？

山茶油的功效與作用1.孕婦在孕期食用茶油不但能增加母乳，而且對胎兒的正常發育也是十分有幫助的。2.嬰幼兒還有兒童食用茶油可以利氣通便、下火以及幫助消化，對於促進骨骼和身體發育大有助益。3.老年人食用茶油能夠下火、養顏、明目、烏髮、抑制衰老，對於慢性咽炎和預防動脈硬化、高血壓以及心腦血管疾病都有很好的效果。4.茶油能夠幫助機體抗紫外光，防止或改善曬斑以及去掉皺紋。作爲著名產茶區的雲南，當地女子常用茶油來梳頭或者搽面，並用茶籽來洗頭。5.用一毫升桃仁油和十滴山茶油，再加上五滴薰衣草油，混合後搽在面部，對暗瘡會有顯著療效。因爲山茶有殺菌和增強免疫力的作用，而薰衣草又能夠消炎和收縮毛孔。此外這個小方子對於黃褐斑和曬斑都很有效果。6.茶籽的殺蟲效果也很好，可以輔助癬疥等面板病。也可作爲洗髮劑或者護髮素來使用。7.茶油也可直接搽在面板上以防治蚊蟲的叮咬，具有很好的止癢奇效，濃度高的茶油甚至還可以除疣。山茶油的食用方法第一種涼拌：普通的食用油在不加熱至熟的情況下，不能直接用於涼拌，而山茶油在不需加熱的情況下，可直接用於涼拌各種葷、素菜，同時還可以調製色拉醬，具有色澤鮮亮、口味爽滑，清淡、不油膩等特點。使用山茶油涼拌，營養最好最完整，但是很多人不習慣這樣吃，吃的人也最少。第二種熱炒：營養專家指出“熱鍋冷油”的烹調方式可以保證菜品色、香、味和營養的正確方法。用耕客山茶油熱炒食品不發黑，清爽可口，不油膩。使用山茶油炒菜是最常見的吃法，但一定要記得在油起泡的時候就可以放菜炒了，不能等到冒煙，否則茶油的營養會受損。第三種煎炸：煎炸食物時，普通食用油在高溫下會產生過氧化物，對人體極爲有害。而山茶油含有抗氧化物（維E），可以在220度高溫連續油炸20小時不變質，不產生反式脂肪酸，品質也不會發生改變，是更理想、更健康的煎、炸食用油。第四種烘烤：在烘烤前或烘烤時塗抹一層山茶油，可以保持食物鮮香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。

有機茶油的功效與作用

本篇文章給大家談談有機茶油的功效與作用，以及茶油的功效與作用及營養價值對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：1、食用有機山茶油有什麼好處？2、有機茶油對身體的好處體現在哪些方面呀？什麼牌子的茶油做的比較好呢？潤心怎麼樣？3、什麼叫做有機茶油？它好在哪？食用有機山茶油有什麼好處？二、有機山茶油十大優點

1、含不飽和脂肪酸93%，含單不飽和脂肪酸78%。

2、不飽和脂肪酸中亞油酸10%亞麻酸3%。

3、飽和脂肪酸僅爲9%。

4、富含維生素E(所以茶油保質期實際可達3年之久);

5、零膽固醇;

6、零防腐劑;

7、壓榨工藝零化學殘留物;

8、攝氏210度以下無煙點;

9、茶油是最適合煎炸的油類，因爲它對氧化所引起的變質具有更強的抵禦能力。

甚至經過10次以上的也不會發生變化。

10、民間歷來外用於消炎、去腫。

四、有機山茶油的作用

茶油是我國特有的木本油脂，其脂肪酸組成與世界上公認的最好的植物油脂橄欖油相似，有“東方橄欖油”之美稱，茶油中含有多種功能性成分，長期食用，具有明顯的預防心血管硬化、降血壓、降血脂等功效，和防癌抗癌的特殊功效。

1、改善血液循環，降血脂：現代科學證明，茶籽油富含不飽和和脂肪酸，長期食用對心血管疾病，降低血清中膽固醇，高血壓，心腦血管，有明顯療效，可清腸潤胃，殺菌解毒，清肝降血，加速傷口癒合有卓越功效。

2、促進消化系統功能：山茶油能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預防膽結石，並對胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。

此外山茶油還有一定的通便作用。

大量研究已證實：山茶油爲特徵的飲食是能降低膽固醇水平的健康飲食。

3、增強內分泌系統功能：山茶油能提高生物體的新陳代謝功能。

最新研究結果表明，健康人食用山茶油後，體內的葡萄糖含量可降低12%。

所以目前山茶油已成爲預防和控制糖尿病的最好食油。

4、強化骨髂系統功能：山茶油能促進骨骼生長，促進礦劑的生成和鈣的吸收。

所以在骨骼生長期以及在防止骨質疏鬆方面它也起重要作用。

5、預防癌症：由於山茶油中的脂肪酸有抗氧化物作用，並含有微量元素，因此它能防止某些癌變(乳腺癌、前列腺癌、結腸癌、子宮癌)。

6、防輻射作用：山茶油在被發現有增強防輻射的功能後，就被用來製作宇航員的食品。

優秀的嬰兒食品，根據其成分和可消化性，山茶油是最近似於人奶的自然脂肪。

7、抗衰老：實驗表明，山茶油含有的抗氧化劑維E，能防止腦衰老，並能延年益壽。

8、保護面板：山茶油含有維生素E和抗氧化成分，因此它能保護面板，尤其能防止面板損傷和衰老。

有機茶油對身體的好處體現在哪些方面呀？什麼牌子的茶油做的比較好呢？潤心怎麼樣？茶油當中含有不飽和脂肪酸，也有維生素E等抗氧化成分，所以可以美容養顏，有助於讓面板變得光滑細嫩。

同時多吃茶油可以起到降低血脂和殺菌抑菌的作用，外塗則可以殺菌抑菌，並改善脫髮，還能幫助抵抗紫外線。

茶油當中含有的脂肪大部分都屬於不飽和脂肪酸，該種脂肪酸被稱爲“美容酸”，如果經常補充必定可以起到美容養顏的作用，能夠讓面板保持細嫩光滑。

而由於茶油中含有一定量的維生素E等抗氧化成分，就也可以防止面板發生損傷，或者提前衰老，減少皺紋的產生。

人體對於茶油中的有效成分吸收機率非常高，這樣就可以促使血液中多餘膽固醇排出，可以讓其結合成高密度脂蛋白，從而大大降低血液中甘油三酯和膽固醇等一類有害物質的含量，所以可以用來防治心腦血管疾病，尤其是患有腦血栓等疾病的患者可常吃，以便改善自身病情。

茶油也具有一定的殺菌抑菌作用，在茶油當中滴入適量薰衣草油，混和後擦塗在面部面板可以有效消除由於感染引起的暗瘡等不良症狀，同時可以改善痘痘和痤瘡，有助於其快速消除，避免有紅腫等反應。

不少人都正在遭遇脫髮帶來的困擾，此時就可以使用茶油來幫助護髮。

可以在洗頭髮時加入適量茶油，然後徹底的按摩頭皮，讓其充分吸收。

這樣可改善頭皮局部血液循環和新陳代謝，起到防止脫髮的作用。

茶油也可以發揮出抗紫外線的作用，這時可以外塗在面板部位，能夠防止面板曬傷或者出現曬斑。

所以茶油也往往用作防曬霜等護膚品的原料之一。

什麼叫做有機茶油？它好在哪？有機山茶油：是根據有機農業生產要求和相應的標準生產加工的。

首先採用有機方式採集茶籽，在整個生產過程中嚴格遵循有機食品的生產、加工、包裝、貯藏、運輸標準來實現。

有機食品與我國綠色食品的顯著差別是有機食品在其生產和加工過程中禁止使用農藥、化肥、等人工合成物質，綠色食品則允許地使用這些物質。

茶油的好：

1、茶油中飽和脂肪酸含量低：茶油中的飽和脂肪酸含量在10%左右，在各種主要食用油脂中處於低水平，單從飽和脂肪酸含量來說，茶油是健康的食用油。

2、茶油中油酸含量高：油酸屬於單不飽和脂肪酸。

茶油中油酸的含量在74%~87%，基本穩定在80%左右，在目前各類主要食用油脂中是高的。

所以說，食用茶油有利於血脂中膽固醇下降，可減少膽固醇在血管壁上沉積，從而可以防止血管硬化、血壓增高。

3、茶油不易氧化變質：茶油沒有雜質和水分以後，可以在常溫下保持數年不變質。

一般植物油中的油酸含量越高，其氧化穩定性越好。

4、茶油富含活性成分：茶油中含有豐富的角鯊烯、維生素E、甾醇、多酚等成分，對人體有很好的作用。

摘自由林業局油茶產業發展辦公室、林業局科技司、油茶科學中心主編，浙江科學技術出版社出版的《茶油營養與健康》。

有機茶油的功效與作用的介紹就聊到這裏吧，感謝你花時間閱讀本站內容，更多關於茶油的功效與作用及營養價值、有機茶油的功效與作用的資訊別忘了在本站進行查找喔。

茶油是福建的特產，茶油對人體有什麼功效？

山茶油味道香醇，既可以用於烹飪菜餚，又可用於養胃。茶油是福建的特產，茶油對人體有什麼功效？

1.防輻射功能 預防病毒感染、提高人體X射線的抵抗能力也是茶油的作用之一。實踐證明，茶油可以明顯防止射線對人體造成傷害，在被發現有增強防輻射的功能後，茶油就被用來製作宇航員的食品。

2.加強腦部供氧 吃茶油能幫助降低人體內低密度膽固醇，降低血液中的甘油三脂，降低血液黏稠度，對改善血液微循環，減輕心臟負擔，加強腦部供氧極有幫助。

3.消火、幫助腸胃消化 吃難以消化的油脂便容易導致消化不良。富含天然有機營養的茶油更容易使腸胃吸收，不會造成任何腸胃負擔或者上火。

4.口腔保健 每天早上空腹生飲1小杯苦茶油，或是在起牀後用苦茶油漱口，也可以達到口腔保健及殺菌、消炎、潔牙的目的。

5.緩解寶寶紅屁屁 寶寶因爲新陳代謝速度很快，同時經常有汗液、尿液及糞便殘留刺激，特別容易出現紅屁屁。解決寶寶尿布疹的方法很簡單，只要在屁屁上塗兩次山茶油就好了。山茶油中含有豐富的油酸，能夠在寶寶的面板表面形成保護膜，這個作用起到了隔離尿液、糞便刺激；山茶油還含有豐富的維生素系列可以快速的修復破損肌膚，對預防和治療紅屁屁都很有效。

6.減肥功效 茶油的保健作用主要體現在“不聚脂”上，茶油的不飽和脂肪酸含量最高，所以食用後易被人體吸收，消化率達97%，而不會像一般的食用油，食用後若在人體內未消化就會轉化爲脂肪，並積累於內臟及皮下組織，容易引起肥胖或其他疾病。

有機茶油對身體的好處體現在哪些方面呀？什麼牌子的 茶油做的比較好呢？潤心怎麼樣？

有機茶是我們大家都愛喝的茶，營養價值高，就是價格有些貴，那有機茶安全性好嗎？答案是當然安全了，有機茶不添加任何人工合成的化肥 農藥 植物生長調節劑的,以其口感清爽解渴、含糖分少在市場上異軍突起，再加上綠色環保、健康營養、純天然高品質、高品味使有機茶飲料成爲市場上的一匹“黑馬”，很快成了主流健康飲品。目前市場上除了有機茶外，還有有機茶油也是很受大家的喜愛，那麼有機茶油功效與作用有哪些呢？

茶油是我國特有的木本油脂，其脂肪酸組成與世界上公認的最好的植物油脂橄欖油相似，有“東方橄欖油”之美稱，茶油中含有多種功能性成分，長期食用，具有明顯的預防心血管硬化、降血壓、降血脂等功效，和防癌抗癌的特殊功效。

1、改善血液循環，降血脂 ：現代科學證明，茶籽油富含不飽和和脂肪酸，長期食用對心血管疾病，降低血清中膽固醇，高血壓，心腦血管，有明顯療效，可清腸潤胃，殺菌解毒，清肝降血，加速傷口癒合有卓越功效。

2、 促進消化系統功能：山茶油能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預防膽結石，並對胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。此外山茶油還有一定的通便作用。大量研究已證實：山茶油爲特徵的飲食是能降低膽固醇水平的健康飲食。

3、 增強內分泌系統功能：山茶油能提高生物體的新陳代謝功能。最新研究結果表明，健康人食用山茶油後，體內的葡萄糖含量可降低12%。所以目前山茶油已成爲預防和控制糖尿病的最好食油。

4、強化骨髂系統功能：山茶油能促進骨骼生長，促進礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長期以及在防止骨質疏鬆方面它也起重要作用。

5、預防癌症：由於山茶油中的脂肪酸有抗氧化物作用，並含有微量元素，因此它能防止某些癌變(乳腺癌、前列腺癌、結腸癌、子*癌)。

6、 防輻射作用：山茶油在被發現有增強防輻射的功能後，就被用來製作宇航員的食品。 優秀的嬰兒食品，根據其成分和可消化性，山茶油是最近似於人奶的自然脂肪。

7、 抗衰老：實驗表明，山茶油含有的抗氧化劑維E，能防止腦衰老，並能延年益壽。

8、 保護面板：山茶油含有維生素E和抗氧化成分，因此它能保護面板，尤其能防止面板損傷和衰老，使面板具有光澤。

有機食品安全知識：茶油中富含油酸，並且亞油酸、亞麻酸含量比重也較大且合理，茶油中含有橄欖油所沒有的特定生理活性物質，如：山茶甙、山茶皁甙、茶多酚等，其中：山茶甙有強心作用，山茶皁甙有溶血栓作用，而茶多酚具有降低膽固醇、化學預防腫瘤等多種作用，能預防各種心腦血管疾病；而且，茶油不含可引起人體致癌的黃麴黴素以及芥酸、皁素和棉酚等對人體有害的物質，老年人可因食用茶油而得益，所以茶油被稱爲“長壽油”。

山茶油比普通食用油好在哪？潤心有機山茶油對健康有什麼好處？

山茶油是從油茶籽中精煉提取的植物油，飽和脂肪酸爲10%左右，在常用的食用油脂中處於低水平，並富含維生素E、角鯊烯、茶多酚、黃酮等健康微量元素。山茶油常作爲食用油，對心腦血管健康大有益處。現在腦心血管方面的疾病不僅是“老年病”，也在威脅着年輕人的健康，年輕人平時在飲食上也要多注意，儘量減少高脂肪飲食，防患於未然。我家最近在吃潤心有機山茶油，其中含有的亞油酸、亞麻酸是國際推薦的4:1黃金比例，能幫助清除體內自由基，減少血栓形成，更好的呵護心腦健康。

有機山茶油有什麼營養價值

有機山茶油又名野山茶油、高山茶油、茶籽油、油茶籽油，是從山茶科（camellia）油茶（camellia oleifera abel）樹種子中獲得的，是我國最古老的木本食用植物油之一，中國是世界上山茶科植物分佈最廣的國家，是世界上最大的茶油生產基地，除此之外只有東南亞、日本等國有極少量的分佈。油茶的中心產地則分佈在我國的西南及湘、贛南部，其栽培歷史有2300年以上,是我國特有的油料樹種，中國是油茶的原產地。

美容作用

頭髮：洗髮後用山茶油滋養頭髮，反覆梳理，待一小時許，再輕輕漂洗，可使頭髮飄逸閃亮。

面部：山茶油配上等蜂蜜，輕輕按摩去除面部細小皺紋，還可以與優質白糖一起調製面膜。

眼部：每日早晚山茶油按摩眼部十分鐘，可以消除黑眼圈和眼袋，還你一雙明亮迷人眼睛。

眉睫：每天早晨用山茶油仔細刷潤和養護睫毛和眉毛，可以令你眉睫漆黑閃亮、眉清目秀。

脣部：以山茶油塗脣，保持脣部溼潤，雙脣晶亮而，同時無須擔心吞吃含鉛脣膏之害。

手部：每洗完手或做完家務，堅持用山茶油滋潤和摩挲雙手5分鐘，可保持手部白嫩美觀。

指甲：以山茶油按摩指甲和趾甲，日久指甲與趾甲色澤潤潔、晶瑩剔透，令手足美麗俏皮。

背部：背部因護理不便常有瑕疵，沐浴時請求家人幫助以山茶油按摩，可令背部光潔迷人。

腹部：易堆積脂肪或有妊娠紋，以山茶油按摩恢復腹部光潤平坦，按摩肚臍也是美容時尚。

腿部：毛孔粗大、面板粗糙或線條不好，可以透過每天用山茶油按摩而改變，還你一雙玉腿。

足部：每次洗完腳後滴山茶油少許，反覆按摩雙腳，有利於防止腳部面板黃化、老化、硬化。

山茶油的保健功能

一、改善心腦血管：

美國心臟協會在對現代飲食的研究中發現：中國南部尤其是廣西巴馬、江西婺源居民心血管疾病死亡率最低，在歷史上都是長壽之鄉；芬蘭和美國血管疾病死亡率最高。唯一顯著差別是：長壽之鄉其居民攝取的脂肪類別不同，以山茶油爲主要脂肪來源。

現代醫學證明：山茶油中富含油酸，並且亞油酸、亞麻酸含量比重也較大且合理，茶油中含有橄欖油所沒有的特定生理活性物質，如：山茶甙、山茶皁甙、茶多酚等，其中：山茶甙有強心作用，山茶皁甙有溶血栓作用，而茶多酚具有降低膽固醇、化學預防腫瘤等多種作用，能預防各種心腦血管疾病；而且，茶油不含可引起人體致癌的黃麴黴素以及芥酸、皁素和棉酚等對人體有害的物質，老年人可因食用茶油而得益，所以茶油被稱爲“長壽油”。

二、促進消化系統功能：

大量研究已證實：山茶油能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預防膽結石，並對胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。此外，山茶油還有一定的通便作用。

三、增強內分泌系統功能：

食用茶油可提高人體酶的活性，提高代謝率，改善體質，增加人體免疫機能，加強對人體的雙向調節作用，可保持充沛的精力。最新研究結果表明：茶油中 PLS 值大，健康人食用山茶油後，體內的葡萄糖含量可降低12%。所以，山茶油已成爲目前預防和控制糖尿病的最好食用油。

四、強化骨髂系統功能：

山茶油能促進骨骼生長，促進礦劑的生成和鈣的吸收。所以，在骨骼生長期以及在防止骨質疏鬆方面它也起重要作用。

五、促進生殖系統功能：

山茶油能增強、平衡腦垂體、性腺功能，提供生育酚，促進生殖、生長，對防治不育有輔助功效。

六、預防癌症：

什麼叫做有機茶油？它好在哪？

有機山茶油：是根據有機農業生產要求和相應的標準生產加工的。首先採用有機方式採集茶籽，在整個生產過程中嚴格遵循有機食品的生產、加工、包裝、貯藏、運輸標準來實現。有機食品與我國綠色食品的顯著差別是有機食品在其生產和加工過程中禁止使用農藥、化肥、等人工合成物質，綠色食品則允許地使用這些物質。

茶油的好：

1、茶油中飽和脂肪酸含量低：茶油中的飽和脂肪酸含量在10%左右，在各種主要食用油脂中處於低水平，單從飽和脂肪酸含量來說，茶油是健康的食用油。

2、茶油中油酸含量高：油酸屬於單不飽和脂肪酸。茶油中油酸的含量在 74%~ 87%，基本穩定在80%左右，在目前各類主要食用油脂中是高的。所以說，食用茶油有利於血脂中膽固醇下降，可減少膽固醇在血管壁上沉積，從而可以防止血管硬化、血壓增高。

3、茶油不易氧化變質：茶油沒有雜質和水分以後，可以在常溫下保持數年不變質。一般植物油中的油酸含量越高，其氧化穩定性越好。

4、茶油富含活性成分：茶油中含有豐富的角鯊烯、維生素E、甾醇、多酚等成分，對人體有很好的作用。

摘自由國家林業局油茶產業發展辦公室、國家林業局科技司、國家油茶科學中心主編，浙江科學技術出版社出版的《茶油營養與健康》。