1. 空腹飲用可以減少食物對藥物的影響，讓身體最大程度吸收藥物有效成分。
2. 枸杞子可以隨時泡水喝，沒有太多時間限制，可當代茶飲。
3. 枸杞子具有滋補肝腎、明目的作用，可以治療肝腎虧虛引起的各種症狀，並可以與其它草藥配伍：配伍金銀花、菊花可以增強疏肝明目的效果，與山藥、黃精等一起泡，可以更好地滋陰健脾益腎，與桂圓一起泡，可以補益心脾。
最好空腹飲用枸杞泡水：
1. 空腹飲用可以減少食物對藥物的影響，讓身體最大程度吸收藥物有效成分。
2. 枸杞子可以隨時泡水喝，沒有太多時間限制，可當代茶飲。
3. 枸杞子具有滋補肝腎、明目的作用，可以治療肝腎虧虛引起的各種症狀，並可以與其它草藥配伍：配伍金銀花、菊花可以增強疏肝明目的效果，與山藥、黃精等一起泡，可以更好地滋陰健脾益腎，與桂圓一起泡，可以補益心脾。
枸杞茶可以在任何時間喝，但根據一些傳統的偏方和文獻記錄，以下是一些枸杞茶喝法和時間建議：
1. 早上喝：早上空腹喝一杯枸杞茶，可以提高身體的代謝率，促進新陳代謝和消化，爲一天的工作和學習做好準備。
2. 下午喝：下午3點左右喝一杯枸杞茶，可以提供清爽的能量，以避免下午睏倦，同時能夠消除緊張和焦慮。
3. 晚上喝：在睡前1至2小時左右，喝一杯枸杞茶，可以促進身體的放鬆和深度睡眠，緩解身體疲勞和緊張壓力。
總的來說，合理的枸杞茶喝法和時間取決於個人的需要和習慣。不過，需要注意的是，枸杞茶有一定的滋潤作用，不應過量飲用，特別是脾胃虛弱、體質較寒的人。
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桂圓紅棗枸杞茶很多人都比較易仍果粒熟悉，它非常適合女性，適量飲用這種茶，美白麪板的效果很好，那麼它可以天天喝嗎，來看一下！
桂圓紅棗封酸晚厚枸杞茶能不能天天喝
這種茶是可以天天喝的，要知道桂來自圓有補心的作用，而枸杞補腎的效果比較好，紅棗還可以補血，這三種食物一起泡茶喝，容易讓人體免疫力增強，還有抗癌的作用，滋補身體也有很好的效果，適當飲用還會讓身體健康更好。
桂圓紅棗枸杞茶最佳時間
什麼時候喝桂圓紅棗枸杞茶最好，要根據不同體質人的身體狀況決定，我們都知道，枸杞有分泌胃酸的作用，一般在飯後一個半小時食用，是可以抑制胃酸的，如果氣血、手腳寒涼的人羣，最好在睡覺之前飲用桂圓紅棗枸杞茶，這樣能夠更好的促進睡眠，正常來說，在飯後一到一個半小時和後者飯後兩到三小時飲用都有很好的效果。
這來自種茶有保護肝臟的作用，養血安神管封三液花心的效果也不錯，如果氣血不足，可以每天少站威然劃飲用一些，枸杞、桂圓、紅棗都是熱性食物，食用過量，容易有上火的症狀出現。
以上是小編整理的關於桂圓紅棗枸杞茶可以校區配顯持只化向天天喝嗎，想要了解更多關於桂圓紅棗枸杞茶的資訊，持續關注我們！
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紅棗枸杞茶什麼時候喝比較好
1、早中餐之間或者下午3點
建議在早餐和中餐之間，和下午茶時間15點左右喝紅棗枸杞茶，不僅對身體好而且容易吸收。
2、睡前半個小時
每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。但是要持之以恆，才能收到良好收益。但是睡前喝的話，也是有一些注意事項的。若你是體質寒性的人，那你就不要喝了；若你屬於燥熱的人的話，睡前喝會讓你更多夢。
3、整天都可以，空腹最好
不需要規定什麼時候喝最好，整天都是可以飲用，而空腹時飲用時容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以於睡前半小時飲用的效果最好。
綜上所述，對於大部分人來說，紅棗枸杞茶全天都可以喝的，但是對於部分想改善睡眠的人來說，建議在睡前半小時飲用；若是想補身體的人，在下午3點或者早中晚之間飲用，可以更好的吸收紅棗枸杞茶的營養物質。
紅棗枸杞茶怎麼泡1、先將紅棗和枸杞分別洗淨，略泡一下；
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁；
3、用濾網濾去果肉渣；
4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。
提示：
1、紅棗可先剪開，然後再進行沖泡。
2、如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
3、沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。
紅棗枸杞茶的儲存方法儲存方法一、乙醇保管
將紅棗和枸杞子用乙醇噴霧拌勻，然後用無毒性的塑料袋裝好，排除空氣，封口存放，隨用隨取。此種方法既可防止蟲蛀，又可以使其色澤鮮豔如鮮品。
儲存方法二、塑料袋真空儲存
在塑料袋中放入裝有生石灰的小麻袋，然後將去除雜質的枸杞子和紅棗放入塑料袋中，烤封塑料袋口，抽出袋內空氣，置陰涼處貯存。應用此法，需隨時檢查，防止漏氣。另外，石灰不可過多，應視枸杞子含水量和其它情況而定。
儲存方法三、冷藏
將枸杞子和紅棗置於冰箱或其它的冷藏設備中0~4℃儲存，此法是簡單、實用的一種貯藏方法。
枸杞茶什麼時間飲用最佳？
對於枸杞茶什麼時候喝最好，並沒有特定的時間。因爲不同的時間飲用，對人體會有不同的好處。概括來說的話，枸杞茶適宜在以下三個時間來喝：
1、早中餐之間或者下午3點：
建議在早餐和中餐之間，和下午茶時間15點左右喝紅棗枸杞茶，不僅對身體好而且容易吸收。
2、睡前半個小時：
每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好，但是要持之以恆才能收到良好收益。但是睡前喝的話，也是有一些注意事項的。若是體質寒性的人，那就不要喝了；若屬於燥熱的人的話，睡前喝會更多夢。
3、整天都可以，空腹最好：
不需要規定什麼時候喝最好，整天都是可以飲用的。而空腹時飲用時容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以於睡前半小時飲用的效果最好。
綜上所述，對於大部分人來說枸杞茶全天都可以喝的。但是對於部分想改善睡眠的人來說，建議在睡前半小時飲用；若是想補身體的人，在下午3點或者早中晚之間飲用可以更好的吸收枸杞茶的營養物質。
一天中什麼時候喝枸杞泡水最好?
一天之中只有在中午喝枸杞水的時候，效果纔是最好的。
因爲中午喝完了水，我們的身體可以非常快速的吸收，而且也可以把裏面的營養也吸收掉。
枸杞子的功效：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。枸杞具有清肝明目的作用，對於一些經常頭暈、咳嗽、腎虧的人來說，吃枸杞是可以起到一定的功效的。並且對於一些經常遺精的男性來說可以透過吃枸杞起到減少遺精的作用。枸杞還可以起到抗脂肪肝的作用。特別是體內脂肪多的人來說，就要經常食用了，枸杞可以有效的抑制體內脂肪在細胞中的沉積。可以促進肝細胞的重新生長。對於一些血糖過高的人來說，吃枸杞還可以起到降低血糖的功效。枸杞還可以起到促進造血功能的作用。但由於枸杞是一種藥品，所以平時也要適量的進食，不能過多吃。
喝紅棗枸杞水最佳時間
喝紅棗枸杞水最佳時間
喝紅棗枸杞水最佳時間，很多人用養生的習慣，紅棗和枸杞都是生活中常見的藥食同源的食物，紅棗枸杞茶能補腎益精，而且口味比較的甘甜，因此大受歡迎，以下分析喝紅棗枸杞水最佳時間
觀點一：下午3點後飲用好
建議在早餐和中餐之間，和下午茶時間15點左右喝紅棗枸杞茶，不僅對身體好而且容易吸收。
觀點二、睡前半個小時喝好
每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。但是要持之以恆，才能收到良好收益。但是睡前喝的話，也是有一些注意事項的。若你是體質寒性的人，那你就不要喝了；若你屬於燥熱的人的話，睡前喝會讓你更多夢。
觀點三、整體喝都可以
不需要規定什麼時候喝最好，整天都是可以飲用，而空腹時飲用時容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以於睡前半小時飲用的效果最好。
枸杞紅棗茶可以天天喝
紅棗枸杞茶可以天天喝的，這個是養血保持青春的，可以晚上睡前用溫水把30--50顆枸杞和3顆紅棗泡好，蓋上蓋子，然後第二天白天喝，到了下午或晚上和再把枸杞和紅棗全部吃下去。之所以要晚上泡好，是爲了讓紅棗和枸杞裏面的營養融到水裏，好吸收。
紅棗枸杞茶什麼時候喝
整天都是可以飲用，而空腹時飲用時容易吸收，若是想補身體的話，在下午3點或者早中晚之間飲用，可以更好的吸收紅棗枸杞茶的營養物質。如果是想起到安神的作用的，可以於睡前半小時飲用的效果最好。但是睡前喝的話，也是有一些注意事項的。若你是體質寒性的人，那你就不要喝了;若你屬於燥熱的人的`話，睡前喝會讓你更多夢。
紅棗枸杞茶怎麼泡
泡法一
1、 取枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒;
2、 直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。
泡法二
原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆
做法：把材料放到一起,煮沸之後，燜5分鐘,在開火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻，待溫加蜂蜜。
泡法三
1、先將紅棗和枸杞分別洗淨，略泡一下;
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁;
3、用濾網濾去果肉渣;
4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。
枸杞紅棗茶的功效
1、補血
紅棗枸杞茶可以補血養顏。由於紅棗枸杞茶中的紅棗爲補養佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。由此可得，紅棗枸杞茶也具有補氣養血的功效。因此若你現在面黃肌瘦的話，不妨試試飲用紅棗枸杞茶，但不能天天飲用，最好隔天飲用。媽媽們，若想擺脫黃臉婆的稱號的話，不妨也試試紅棗枸杞茶吧!
2、安神
紅棗枸杞茶可以改善睡眠質量。紅棗枸杞茶具有養血安神的功效，因此若有睡眠質量不好的媽媽，可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。
3、健脾
紅棗枸杞茶可以增加食慾。因此對於脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，飲用紅棗枸杞茶，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。
喝紅棗枸杞茶的注意事項
1、火大的人喝了會火上澆油
由於紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬於熱性，火大的人吃了會更上火，但是不是不能喝了呢?非也。只需要加點菊花就可以飲用了。
2、溼熱重的人喝了溼熱更重
溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改爲紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。
3、紅棗不去核會燥熱
紅棗要去核，纔不會太燥熱，可常飲。若覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。
4、其他
二類人羣喝了紅棗枸杞茶，病情無益反有害。枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症的人羣不宜服用;肝腎不虛者也不宜服用。
紅棗泡水喝有什麼害處
第一：不宜過量服用
如果過量的服用了紅棗，那麼身體就容易出現脹氣的情況。這主要就是由於紅棗中特別是棗皮中的纖維含量非常高，進入身體之後並不容易被身體所消化吸收，所以容易出現脹氣的情況。所以說，特別是胃腸道不好的患者最好不要過量服用，一定要有節制。
第二：容易蛀牙
紅棗中含有豐富的糖分，所以如果在吃紅棗之後沒有及時的喝水或者是漱口，容易出現蛀牙的情況。所以，小朋友在吃紅棗的時候家長一定要做好事後刷牙的工作，這樣才能夠保障孩子的牙齒健康。
第三：不適合糖尿病患者服用
上文說了，紅棗中所含有的糖分是非常高的。糖尿病患者服用之後容易導致身體的血糖含量增高，嚴重威脅了身體健康以及生命安全。
第四：溼熱重還有舌苔黃的人羣不適合服用
很多女性在月經期間容易出現眼睛腫脹還有小腿腫脹的情況，這就說明身體中的溼氣比較重。老中醫告訴我們，這類型的人羣就不適合服用紅棗。這主要是由於紅棗味甜，服用之後在身體容易出現生痰生溼的情況，這樣水溼之氣就會鬱結在身體之中，不僅不能夠治療水腫的情況，反而會令身體的狀況越來越糟糕。
第五：腹脹患者不適合服用紅棗或者是紅棗茶
因爲如果腹脹的患者服用紅棗之後會導致體內的生溼淤積在身體中，這樣越吃身體的脹風情況就會越嚴重。
第六：燥熱患者月經期間不適合服用紅棗
如果你的身體是屬於燥熱體質，那麼在月經期間千萬不要吃紅棗或者是服用紅棗茶，因爲這不僅沒有調經止痛的作用，反而有可能導致身體月經量增加的情況。
第七：其他
除了以上需要注意的方面之外，日常一些容易積食、便祕的患者不適合吃太多的紅棗。另外，一些牙痛患者、齲齒患者還有痰熱咳嗽的患者都不適合服用紅棗，避免病情加重。
我有話說：紅棗服用之後對於身體具有很好的補益作用，但是也不能夠忽視紅棗對於我們身體的副作用。在日常服用紅棗的時候，一定要先弄清楚自己的體質，然後科學的服用，這樣對於身體纔是最好的選擇。
紅棗的服用方法
第一：紅棗泡水喝
研究發現，每天服用一杯紅棗水，能夠很好的起到養肝排毒的作用。科學家透過實驗發現，肝功能比較差的人羣每天服用一杯紅棗水，堅持一週的時間就能夠有效的增加身體中的血清蛋白，這樣就能夠達到保健肝臟的作用。
第二：紅棗泡茶喝
可以將紅棗放入鐵鍋之中翻炒，變黑之後泡茶喝，具有很好的保健腸胃的作用，稍微加入一些桂圓，則具有很好的補血以及補氣的作用。這種紅棗茶能夠很好的補氣護嗓，非常的適合一些舉要經常用嗓的人羣。
第三：紅棗熬粥喝
將紅棗熬粥服用，能夠很好的起到安神助眠的作用，最好是選擇小米，這樣紅棗安神的作用能夠得到最大程度的發揮。另外，如果女性出現了心神不寧的情況，也可以在紅棗粥的基礎上加入一些百合以及蓮子，這樣效果將加強。
第四：紅棗煮蛋吃
可以在紅棗桂圓紅糖水中加入一個雞蛋，然後慢慢的小火將雞蛋煨熟，這樣煮出來的雞蛋非常的滋補，具有很好的補血作用，經常服用你會發現氣色也是越來越好了。
第五：紅棗熬湯喝
將紅棗和銀耳以及冰糖一起放入鍋中熬湯，具有和那後的止咳潤肺的作用，對於嗓子具有很好的保健作用。
一天泡茶喝用多少枸杞子 什麼時候喝最好
1、健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適。早晚喝最好。如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右，枸杞泡水，將洗淨的枸杞15—20克，放入杯中，沸水浸泡2-5分鐘後即可喝水、細細的嚼服枸杞子。
2、早晚各取20－30粒泡水，長期食用，養顏明目，延年益壽。同時，枸杞子可以嚼服：洗淨後，嚼服的時間越長，嚼的越細，吸收的越好。
枸杞泡水喝要看時間，那麼什麼時候好喝呢？
考慮到下午喝枸杞，可以改善體質，有利於睡眠，但是，經常喝茶溫度超過62度的人，胃壁比較容易受損，容易得胃病，茶溫應在56度以下。意見和建議。枸杞還有養肝明目、潤肺止咳的功效，祝你健康。枸杞具有清肝明目、潤肺止咳的功效。還具有提高免疫力另外，抗衰老，抗腫瘤，清除氧自由基，抗輻射保護肝臟，保護生殖功能，抗疲勞的作用。但不是所有的人都適合服用枸杞，如內熱、高血壓、糖尿病患者，不適合服用枸杞。服用枸杞的時間沒有特別。一般來說，枸杞可以泡水喝，上午和下午各泡一次。
枸杞一天都可以吃，沒必要糾結什麼時候吃最好，但相對於泡水喝和煲湯，直接咀嚼更有利於枸杞的營養被人體充分吸收，要想達到養生效果必須長期堅持吃，每天吃6-12g。枸杞子味甘平，歸肝腎經，是滋陰藥，有滋補肝腎、益氣生津的作用，與其他中藥結合使用有辨證論治的作用，可治療虛勞、腰膝痠軟、耳聾、耳鳴及內熱消渴、視物不清等。早起先空腹喝杯溫開水，再咀嚼適量的枸杞，可以起到助陽氣而不傷陰的溫補肝腎效果，而早上起牀後整個人處於比較睏倦的狀態，這時吃適量的枸杞可以很好的補充身體所需的成分，有利於一整天的精神。
中醫理論認爲，下午5-7點是人體腎臟的開合時間，此時腎臟最旺，應溫補腎陽，補益腎陰，此時吃枸杞可在一定程度上緩解因肝腎陰虛引起的眩暈、耳鳴、眼乾等症狀，對肝腎有事半功倍的溫補作用。睡前吃枸杞主要是有利於緩解夜間口乾舌燥，避免造成肝腎陰虛，晚上吃可以起到滋補肝腎、生津安神、加速身體代謝等功效。但值得注意的是，晚上睡覺時，人體腸胃的吸收能力變差。這時，吃枸杞容易導致燥熱，特別是對於一些身體陰陽不平衡、容易上火的人來說。枸杞中的營養不能被有效吸收，反而會影響整晚的睡眠。
枸杞茶什麼時候喝最好
1、枸杞子作爲一種補益類中藥，與其它多數中藥一樣，泡水時空腹服用效果最好，因爲空腹飲用可以減少食物對藥物的影響，讓身體最大程度的吸收藥物的有效成分。
2、枸杞子藥食同源，隨時都可以用來泡水喝，沒有太多的時間，可以當做代茶飲。枸杞子具有滋補肝腎、明目的作用，可以治療肝腎虧虛引起的腰膝痠軟、耳鳴耳聾、頭暈眼花、眼乾眼澀等症狀，必要時可以配伍金銀花、菊花等藥物同泡，可以增強其疏肝明目的效果；與山藥、黃精等一起泡，可以更好地滋陰健脾益腎；與桂圓等一起沖泡，可以補益心脾。
什麼時候吃枸杞最好
1、如果你是選擇早上或者是上午吃枸杞的話，可以說得上是補腎最佳的時期，枸杞是溫補肝腎的最佳品，在早上或上午吃枸杞可以起到助陽氣不傷精氣的效果。因此男人可以選擇在早上或者是上午吃枸杞，或許能夠給你的肝腎起到很好的補充作用。
2、如果你是選擇下午吃枸杞的話，在這裏我大膽的推算，你有可能會喜歡喝下午茶的習慣，或者是說將枸杞進行泡水喝，下午5-7是人體腎臟開合的時間如果你在這個時間使用枸杞泡水的話，對於我們的腎臟和肝臟都會達到事半功倍的效果，所以說時間點很重要。
3、由於現在失眠的人羣越來越多，很多人通常都會選擇在睡前喝上一杯枸杞泡水也就是我們常說的，睡前半個小時喝枸杞泡水，但是需要堅持，才能夠達到你想要的效果，不過大家應該注意，燥熱的人是不適合在睡前喝枸杞水的，不然的話會使你出現多夢勞累，甚至還會讓失眠的症狀加重。
紅棗枸杞茶什麼時候喝最好
1、喝枸杞紅棗最佳時間是上午。
2、上午喝枸杞紅棗最佳，上午喝便於吸收，而且不容易損傷腸道。紅棗具有益氣健脾、養血安神的作用，含有豐富的維生素、微量元素和礦物質，其中鐵含量非常高，對於缺鐵性貧血有明顯的治療效果。枸杞也是藥食兩用，具有補肝腎、明目的作用，可以治療肝腎虧虛引起的腰膝痠軟、耳鳴耳聾、眼乾眼澀等。兩個藥物都是藥食兩用的食材，因此非常安全。但有脾胃虛弱、寒溼在脾胃者應適量服用。
菊花枸杞茶哪時候喝最合適菊花枸杞茶什麼時候喝最好
1、菊花枸杞茶一般在早餐後一小時或下午喝比較好，不建議晚上睡前喝，因爲菊花屬性偏涼，不建議早上空腹服用，一般早餐後一個小時或者下午3:00左右喝比較好，這樣不會對胃腸道造成刺激，也不建議睡覺之前服用，以免影響睡眠。
2、菊花屬性涼，可以清肝明目，枸杞屬性平，具有養肝明目的功效，這兩者一起泡茶飲用能增強療效，可以清肝明目、清熱去火、潤腸排毒，較適合經常用電腦或者感覺眼睛又幹又澀、佈滿血絲的這類人羣飲用。
3、可以將枸杞和菊花洗乾淨後，放入開水中浸泡15-20分鐘，作爲養生保健茶飲用，一個星期喝2-3次，不建議天天喝，以免損傷脾胃，加重體內寒氣。
4、女性在月經期、正在懷孕的女性不建議喝菊花枸杞茶，脾胃虛寒的人，體虛腹瀉的人羣不適合喝。
養生小知識，枸杞泡水能每天都喝嗎？應該什麼時間喝呢？
天天喝枸杞水好，枸杞有美容養顏，養肝明目，防止結石生成，滋陰壯陽，提高免疫力等作用。天天喝，而且要堅持喝，效果纔會更好。
體質虛弱、抵抗力差的人，可以每天枸杞泡水喝，最好是在下午引用有利於改善體質，提高睡眠的質量。
枸杞什麼時間吃好？枸杞對身體有滋補作用，一年四季都可以食用，夏季可以泡茶飲用，可以起到消暑降溫的功效。如果泡茶喝最好是下午飲用，有利於改善體質，提高睡眠的質量，吃枸杞的話最好不要空腹，在飯後一個小時左右食用是最好的。
枸杞也有一定的美白護膚功效，對於男性能夠促進腎臟功能，起到補腎壯陽的作用。但是經常食用枸杞就要注意不要和綠茶一起搭配使用，這兩者之間相剋。
每天喝一杯，視力輕鬆常吃枸杞，能增強人體的抵抗力，對肝血不足引起的視物不清有非常好的緩解作用，對現代人常用電子產品所導致的眼睛乾澀也有較好的效果。此外，枸杞還能提高面板吸收氧分的能力，有較好的美白作用。
在冬天，在用枸杞泡水喝時，再加入適量的龍眼肉，不僅味道更好，而且養生的效果也更佳。龍眼含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質，特別鐵元素含量非常高，不僅可以補充人體的能量，還能促進血紅蛋白再生，有效彌補人體氣血不足。一次多少粒爲宜？
藥典中建議枸杞子的用量爲6~12克，也即是25粒左右，但考慮到爲泡水使用，用量不宜過大，建議在10粒到15粒左右。
但這其中有個問題要注意，因爲枸杞子富含枸杞多糖，若存放久了易生蟲卵，肉眼並不能看出，故久存的枸杞子泡水的話建議在沸水中煮沸1分鐘再放涼飲用，避免因爲蟲卵的原因引起身體不適及健康問題。另外，外邪實熱，脾虛有溼及泄瀉者忌服，腸胃功能紊亂時也不宜服用。
吃枸杞要注意什麼？很多人都喜歡用枸杞泡水喝，這是可以的，但是要注意正常的沖泡方式，比如用滾燙的熱水沖泡，枸杞中的部分維生素可能會被高溫破壞，保溫杯裏也並不適合長時間放枸杞。
建議大家用溫熱的水沖泡，如果你經常用枸杞泡水喝，喝完水後不要將枸杞倒掉，泡過之後的枸杞依然能吃，倒掉就太浪費了。
枸杞的宜忌人羣最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，堅持每天吃一點，長期食用，才能見效。
由於枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取過多營養導致面泛紅光的人最好不要食用。
結語每天喝一杯枸杞龍眼水，不僅能增強人體抗病能力，還能保護視力，讓面板更白皙，同時，能補充氣血，提升陽氣，讓手腳更暖和，冬天也不怕冷。
建議可搭配西洋參3克，胎菊5克加水煮開1分鐘後泡着飲用，既清肝明目，又可解毒消火，對於長時間在電腦前工作、亞健康人羣有很好的效果，對於長時間學習的中學生也有很好的提神醒目效果。不論男女，適當食用枸杞，還能幫助補氣血，對腎的健康也很有好處。
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