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桑葚怎麼吃能治脫髮 脫髮不害怕,試試這樣吃!
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桑葚1000克,蜂蜜適量。
1、桑葚挑選出壞果,清洗乾淨。
2、將桑葚倒入鍋中,加入適量清水,熬煮30分鐘。
3、濾出汁液,再加入清水,煮30分鐘,重複兩遍。
4、將三次過濾出的汁液混合起來,大火熬製濃縮。
5、待熬成膏狀時加入蜂蜜,煮至沸騰即可。
補腎安神、烏髮固發,清火去燥,適合體質燥熱和舍虛脫髮的人羣食用。
2桑葚1000克、大米適量、酒麴
1、將新鮮的桑葚挑選一下,去除壞果和雜物,搗成汁。
2、將過濾的桑椹汁倒入鍋中煮沸,待用。
3、大水煮熟後瀝乾水分,和桑椹汁攪拌均勻。
4、倒入適量酒麴攪拌,裝到乾淨的容器中發酵。
5、待出現甜味喝酒爲即可。
補肝益腎,熄風潤燥,具有很好的補腎作用,可以緩解腎虛脫髮,適合腎虛導致落髮的人羣食用。
3桑葚30克,糯米60克,冰糖適量。
1、將桑葚洗乾淨,去除不好的果子。
2、將桑葚和糯米放在一起熬煮,煮至粥稠即可。
3、煮好之後加入少許冰糖攪拌均勻,既可飲用。
補腎安神、養血明目、適合肝腎虧虛導致的脫髮落髮,鬚髮早白、視力減弱等人羣食用。
4覆盆子10克,桑葚幹15克,枸杞5克,冰糖適量。
1、將覆盆子、桑葚幹、枸杞等放在杯子中,衝入熱水快速沖洗一遍。
2、將熱水倒出,清洗好之後,注入沸水,加入適量的冰糖泡10分鐘即可飲用。
3、可多次沖泡,沖服飲用。
具有益肝補腎、明目、烏髮固發的作用,適合鬚髮早白的人羣飲用。
桑葚怎麼吃能治脫髮
不僅有誘人的外表還有酸甜的口感,讓很多人都對它有一番稱讚和一絲的喜愛,除此之外,桑葚還具有防脫髮的功效,是經常脫髮的人的福音,那究竟 桑葚怎麼吃能治脫髮 呢?
桑葚怎麼吃能治脫髮黑桑葚雖然與蘋果香蕉等大衆水果相比不是那麼引人注目,而且每年只有4-6月份才能供應,卻是一種營養非常豐富,保健效果極高的治脫髮食物。研究表明,桑葚中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素鈣和維生素羣,營養成分是蘋果的5~6倍,其性甘寒,具有補肝、益腎、養血烏髮、延緩衰老的功效。常食有聰耳、烏髮、明目、長壽的保健作用。
黑桑葚治脫髮具體的使用方法是:桑葚、蜂蜜適量,將桑葚水煎取汁,文火熬膏加入蜂蜜拌引服用,每次10-15克,每日2-3次,可以滋陰補血,適用於陰血虧虛所致的脫髮、白髮等症狀。
桑葚的功效與作用1.健脾胃助消化
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能促進脂肪、蛋白質及澱粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用於治療因消化不良而導致的腹瀉。
2.烏髮美容
桑葚中除含有大量人體所需要營養物質外,還含有烏髮素,能使頭髮變得黑而亮澤,故可用來美容。
3.預防血管硬化
桑葚中含有鞣酸、蘋果酸、維生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要爲亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸、亞麻酸等。此外,桑葚中含有豐富的白黎蘆醇。白黎蘆醇是一種有效的抗氧化劑,能抑制低密度脂蛋白的脂質過氧化反應,防止低密度脂蛋白氧化產生的細胞毒素,從而保護細胞的脂質過氧化。白黎蘆醇還能降低血小板聚集,從而預防動脈硬化。
4.防癌抗癌
桑葚中含有大量蘆丁,蘆丁可阻止結腸癌的形成,可涼血止血、清肝瀉火,具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚還有助於防治腦出血、高血壓、視網膜出血、慢性支氣管炎等。
5.明目
常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。
6.抗衰老
桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。
看來,桑葚是中老年人強身健體,防脫髮的好食材,望上述的能給予您一些幫助。
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