頭皮發癢的原因

頭皮癢的原因有很多種，洗髮水，頭皮本身的原因，或者是吃了什麼東西導致過敏，身體缺乏營養等。那如果頭皮癢應該注意些什麼呢?

頭皮發癢的原因

頭皮發癢的原因有很多，洗頭太頻繁破壞了頭皮和頭髮表面的保護層，能是洗髮水不合適，刺激了頭皮上皮細胞角化，水溫太高，破壞頭皮和頭髮的油脂，使其水分丟失而變得幹癢等等。

頭皮癢要注意什麼

1.多吃一些富含維生素C、維生素B、蛋白質等營養物質的水果，例如蘋果、蜜桃、香蕉、獼猴桃等等，這些食物能有效的制止頭皮發癢。

2.洗髮水要選擇去屑止癢的，可以對抗過敏類型的洗髮水最好。注意以溫和、不刺激頭皮爲主。能有效的去除頭屑頭癢的問題，還可以控制頭皮出油的情況。

3.在洗頭的時候要注意護髮素不要接觸到頭皮，儘可能的只接觸根部即可，在用水清理的時候，也要確保頭髮上的泡沫完全清洗乾淨，最好用清水多清洗幾次，然後用毛巾擦乾或者自己晾乾，儘量少的用吹風機吹。