祛斑效果最好的辦法|臉上的斑如何去掉

1、食醋洗臉。洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉着的作用。

2、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿對防止祛斑有較好的作用。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。

3、按摩有助促進血液循環和新陳代謝。每次約5分鐘，按摩不要太用力，動作要輕柔，節奏要快。

4、每日喝1杯胡蘿蔔汁是有祛斑作用的。因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原，而維生素A原在體內則可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及去雀斑。

5、充足的睡眠。保持愉快之心情，解除疲勞。適當的運動，以促進血液循環及新陳代謝。