1、不僅能補養氣血,而且能寧心安神,有助於睡眠;
2、作爲中藥,紅棗性溫味甘,有補脾和胃、益氣生津、養血安神的功能;
3、現代醫學研究發現,紅棗營養豐富,含有人體所需的蛋白質、維生 素、氨基酸等;
4、因爲紅棗的營養太豐富了,含糖量較高,被中醫認爲“性膩滯”;
5、正常人不能多吃,脾胃功能不好的人更要少吃。