孕婦吃什麼對寶寶面板好

1、牛奶、豆漿等飲品能延緩面板衰老、消除皺紋、防止色素沉着等作用，孕婦多喝豆制飲品對寶寶面板有好處。

2、西藍花富含維生素和胡蘿蔔素，能增強面板抗皺能力，保持面板的彈性，胡蘿蔔中的胡蘿蔔素能維持面板細胞正常機能，孕婦多吃西藍花和胡蘿蔔能使寶寶面板潤澤細嫩。

3、獼猴桃富含維生素C，能干擾黑色素生成，西紅柿富含番茄紅素，有助於撫平皺紋，使面板細嫩光滑，多吃獼猴桃和西紅柿也能使寶寶面板光滑有彈性。