一天到晚喝茶葉水不好：
1. 影響消化：喝茶葉水可能會稀釋胃酸，不利於食物的消化吸收，長期喝茶葉水還可能影響機體的營養狀態。
2. 對健康帶來負面影響：咖啡鹼成分可能刺激神經興奮，引起失眠、心慌等症狀；大量喝茶葉水也會增加排尿，加重腎臟代謝的負擔。
3. 不同茶對體質的影響不同：一天到晚喝寒涼的茶可能會造成腹瀉、腹痛、腹脹等不適症狀，不適合寒性體質者；過多飲用溫性茶可能會引起上火，不適合熱性體質者。
一天到晚喝茶葉水好嗎：答案是不好。
一天到晚喝茶葉水不好：
1. 影響消化：喝茶葉水可能會稀釋胃酸，不利於食物的消化吸收，長期喝茶葉水還可能影響機體的營養狀態。
2. 對健康帶來負面影響：咖啡鹼成分可能刺激神經興奮，引起失眠、心慌等症狀；大量喝茶葉水也會增加排尿，加重腎臟代謝的負擔。
3. 不同茶對體質的影響不同：一天到晚喝寒涼的茶可能會造成腹瀉、腹痛、腹脹等不適症狀，不適合寒性體質者；過多飲用溫性茶可能會引起上火，不適合熱性體質者。
喝茶葉水有一定的保健作用，但是如果一天到晚只喝茶葉水，也會有一些不良影響。首先，茶葉中含有咖啡因，過量飲用會引起神經系統興奮，影響睡眠和精神狀態。其次，茶葉中含有一定的鞣酸，過量飲用容易損傷腸胃黏膜，引起消化不良。最後，茶葉還含有多種天然藥物成分，可能和某些藥物產生相互作用，引起藥物不良反應。因此，建議適量飲用茶葉水，每天不要超過4-5杯，可搭配其他飲料，保持飲食多樣化。
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長期喝茶對身體有什麼好處
長期喝茶對身體新陳代謝有許多好處，而且真正的茶文化不僅僅是喝茶，也是安逸享受三十分鐘的身心放鬆。
但是喝茶也講究健康的方法，首先要根據季節來選擇適合自己口味和自己身體耐受性好的茶葉。不宜喝太濃茶葉，不宜一天到晚一直喝茶水。茶水是鹼性的，過度飲茶容易引起胃粘膜受損，影響消化系統，特別是生普這類，一定要掌握好茶量。
喝茶對健康有益，天天喝茶卻出事，這是怎麼回事？
喝茶是中國人由來已久的習俗，並且各地名茶聞名世界。很多人都喜歡喝茶，因爲茶葉的不同，可選擇性也很多，久而久之現在很多的年輕人也愛上了這一種“飲料”。但天天喝茶是對的嗎？一部分原因上說這是不對的，天天喝茶意味着用茶代替了水，這其實是不對的，茶和水不能劃上等號，我們在喝茶的同時，也要注意水的攝入量。
其次就是很多人一杯茶是從早泡到晚，這是不對的。茶葉長時間的浸泡會出現苦澀感，首先從口感上就不好，其實泡久的茶會使其中的重金屬析出，不利於人體的健康。想要喝茶的人，應該要注意茶葉的浸泡的時間，如果泡的時間長了就要趕緊換掉。
還有就是茶葉的選擇上也要因人而異，根據自己的身體狀況有效的選擇茶葉，因爲不同的茶葉有着不同的功效。相反，喝錯的話，對人的身體也會有不利的影響。空腹飲茶也不是一個很好的習慣，很多人一天到晚喝茶，從早上起來的第一杯水都用茶水來代替，空腹喝茶會引起頭暈、腹痛等等狀況的產生，一定要切記。
熱愛喝茶的人很多，但懂得喝茶的人很少。很多都是習慣了喝茶，於是就長久地堅持了下去，但是喝茶也是一本學問，想要參透裏面的內容，對自己身體好的同時，也能品出茶的味道，這是要細細的鑽研。好好的學習，對自己和對身邊的人都有好處。
長期喝茶對身體健康有沒有影響呢？每天喝多少茶合適呢？
成年人每天飲用1500~2000毫升茶水。
茶葉中帶有茶氨酸、黃酮、碳水化合物等各種有利成分。對人會感受造成較爲嚴重危害成分包含茶氨酸和黃酮，別的的糖原、碳水化合物和茶色素等，對人體僅有益處，沒什麼弊端，這兒大家沒去探討。
最先，茶葉中的黃酮主要包含咖啡鹼、可可鹼和茶葉鹼，會帶來激動神經系統的功效。例如有一些好朋友夜裏喝過茶以後睡不着覺，便是由於茶葉中的咖啡鹼在作祟。國際性認可的咖啡鹼每日每個人的有效供給量在400mg，可是每日喝兩煮茶或換2次茶葉，一般情形下不容易超出有效供給量。由於咖啡鹼的含量一般只佔據茶葉體力勞動的2%~4%。
即使以上限來測算，如果是飲用綠茶得話，每日只需不超過15克，都是在有效供給量範疇內。由於通常一泡綠茶葉只必須3克，咖啡鹼的含量僅有96mg。如果是喝半發酵茶類，每一次投茶量在8克得話，咖啡鹼的含量是256mg。假如每日換2次茶葉，就超出了咖啡鹼的有效供給量。
此刻，大夥兒就必須留意，適度提高投茶量，或是填補水份，都能合理解決困難。但這裏又要提及一個個別差異的問題，有一些茶人一天到晚喝茶，一點問題沒有，有的人喝過一杯茶就覺得全身不適感。因而，對於的個案，我們要依據自己的身體情況來進行挑選，到底是以茶代水或是立即飲水。
從量化分析規範來講，一個人假如每日飲用綠茶得話，每一次以3~4克爲例子，換2~3次茶葉，總產量不超過12克，全是十分合理的喝茶量。如果是半發酵茶，每一次以6~8克爲例子，不斷衝調7八次，每日以不超過兩煮茶爲宜。
容易造成失眠症，尤其是入睡以前喝濃茶，晚上睡眠不好，第二天沒精神。非常容易造成腸道問題，會覺得難受，要想腹瀉。三是非常容易覺得疲倦。假如持續很多喝茶，非常容易捱餓，乃至發慌疲倦。這種病症都是由於喝茶過多而提供的一些不適，一旦發生必須進行留意和調節。
以上就是我的詳細介紹，希望看完對大家有所幫助。大家還有別的意見，可以在下方留言區一起討論。
喝茶是一件好事，但是每天喝多少茶比較合適呢？
中國有着幾千年的喝茶歷史，很多人都有着喝茶的習慣，喝茶的習慣也在不斷的延續着，很多人一天都在喝茶，有的人喝茶只喝一杯，現在很多年輕人都不知道每天喝多少茶，其實每天喝茶喝的正好纔是最好的，否則喝的太多可能會超量，這樣反而不好。
人們都說每天8杯水，但是其實是不能超量的，不是400毫升或者800毫升，隨意這麼喝，人體每天喝的水是有一定定量，喝茶也是一樣，有適宜的定量，喝茶並不等於喝水，所以每天不要過多的喝茶，的飲茶量，一般就是每天泡幹茶5-15克，用水總量在400-1500毫升，大概就是每天2-3杯的水是比較合適，所以茶水不要一天到晚都在喝。 一般普洱茶和黑茶，剛泡的時候濃度比較高，普洱茶的滋味濃醇，經久耐泡，香氣持久，普洱茶多以茶餅的形式出現在市面上，茶餅很多人撬的比較多了，所以很容易就會放的量過多，茶葉放多的話就可以多洗一下茶葉，這樣濃度就不會很多，所以喝茶不要喝濃度太多的，這樣可能會超量。 還有就是再提醒一下茶友們，喝茶並不能當全部的補水來源，還需要透過白水、湯類等等補給，不要一整天都在喝茶，適合的喝茶纔會發揮茶葉的最大作用。
貧血患者忌飲茶：茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。
尿結石患者忌飲茶：尿路結石通常是草酸鈣結石，由於茶含有草酸，會隨尿液排泄的鈣質而形成結石，若尿結石患者再大量飲茶，會加重病情。
發燒忌喝茶：茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。
胃潰瘍病患者要少飲茶，尤其不要空腹飲茶。胃潰瘍病患者如果多飲茶、飲濃茶或者空腹飲茶，會引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。
每天把普洱茶當開水喝，好嗎？有哪些危害呢？
不好，不能經常喝，可以一段時間多喝一點，因爲普洱茶比白開水對胃的刺激大
1、茶葉性味甘，苦，微寒，是我國傳統的天然保健飲料。人們已經發現茶葉中所含的化學成分達500多種，其中主要成分有咖啡鹼、茶多酚、蛋白質、氨基酸、糖類、維生素、脂質、有機酸等有機化合物，還含有鉀、鈉、鎂、銅等28種無機營養元素，各種化學成分之間的組合比例十分協調。
適度飲茶對人體有一定的醫療保健作用。它能提精神、去疲勞、助消化、能消炎殺菌、防治腸道傳染病，能防暑降溫，解渴生津。
2、一定要健康飲茶。忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃；忌飲燙茶，最好56℃以下；忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰；忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染；忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出；忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸；忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化；忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效；忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質；忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎；忌飲濃茶
3、一般飲茶量的多少決定於飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等因素。一般健康的成年人，平時又有飲茶習慣的，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。對於體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人，尤其是高溫環境、接觸毒害物質較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。油膩食物較多、菸酒量大的人也可適當增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者，飲茶量應適當減少。
經常喝普洱的缺點
普洱茶中含有茶鹼，適當喝具有提神醒腦的作用，喝多了則可能導致精神持續興奮，而引起夜間失眠。普洱茶中含有較多的多酚類物質，對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，如果本身有便祕情況，喝多了便祕會更嚴重。普洱茶中含氟，會與鈣離子結合成氟化鈣，抑制十二指腸對鈣質的吸收，長期以普洱茶作爲日常飲品，可能導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。因此，幼兒、孕婦及老年人不宜多喝。普洱茶所含的茶鹼會降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多會刺激潰瘍面的癒合，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效，不利於病情恢復。人一天可以只喝茶水，不喝其他水嗎？
喝茶也算是很保健的，但是得注意時間和量，首先早餐不能空腹喝茶，空腹最好喝溫開水，飯後不能馬上喝茶，至少半小時或一小時後；當然不要太濃，慢慢的試着減量！
喝茶其實有很多好處的。研究表明，經常喝茶可以補充人體所需的一些微量元素，防止人體膽固醇過高，有防止心肌梗塞的功效，茶海具有抗菌功效，能夠促進人體新陳代謝，抑制癌細胞的生長，防止動脈硬化，高血壓和腦血栓，保護人的造血功能，維持酸鹼平衡，所以多喝茶絕對是有好處的，但是應該健康飲茶。
建議早上最好不要空腹飲茶，更不要喝濃茶，可能會引起腸胃不適，沒有食慾，損害人體的神經系統，早上最好還是喝白開水，每天喝茶適量就好，睡覺前最好不要飲茶，容易導致大腦興奮，不易入睡，祝身體健康。
每天把普洱茶當開水喝，好嗎？有哪些危害呢
生活中我們經常看到一些朋友一天到晚都在喝茶，茶店賣茶的老闆因爲客戶需要，也必須全程陪同喝茶，那麼他們這樣大量的喝茶，會不會很傷身體呢？
我自己也經常這樣子喝，不過首先得會選茶，如果您選的是普洱茶，特別是熟茶，那對身體就不會有多大的傷害，反而由於它的保健功效，對身體的好處更多。
隨着現在普洱茶文化推廣開來，越來越多的人們都開始喝普洱茶。許多愛茶之人在平時生活中，已經用茶完全替代了水的存在，只要渴了就喝茶完全不去喝白開水了。我們經常看公益廣告宣傳每天要多喝一點水。那麼茶湯是不是和普通的白開水一樣，每天可以隨便喝多少量都可以呢？
大家都知道普洱茶是後發酵類茶，茶葉的茶性相對比較柔和，對人的胃與神經中樞沒有什麼刺激性，這個基礎可以使得平時大家可以多飲用一些普洱茶。喝多了也不會喝綠茶一樣傷胃。
而普洱茶沖泡出來的熱量只有3-5卡。我們平時喝一聽可樂的熱量大約爲43卡每100毫升，如果和可愛相對比一下，普洱茶產生的熱量基本上就可以忽略不計，因爲沒事走兩步這點點熱量就已經被消耗光了。
有人說喝過量的茶葉會增加腎的負荷，這個主要還是看喝茶的質量，如果飲用的茶水是偏酸性的茶，那麼過多的飲用確實是對腎不太好的。普洱茶特別是老茶是是屬於鹼性的飲料，所以多喝鹼並不會對腎產生不太好的作用，當然喝茶的時候最好還是應該要找個合適的濃度。
當然，人體的腎器官也是有一個休息時間的，我們在白天的時候多喝一點茶水並沒有關係。但是在晚上的時候就最好不要飲用過多的茶水了，器官在進入休息狀態的情況下，如果還大量的飲用茶水，是會對腎有一些負擔。
所以我們在平時喝茶的時候完全可以代替白開水，白天的時候可以放心大膽的飲用，而晚上相對就少飲一些爲好。
長期用茶當水喝，是慢性自殺嗎？闢謠：3種飲品真的要少喝
60歲的老趙工作了一輩子，不只讓自己的家庭幸福美滿，而且在工作領域上也有很大的貢獻。如今的老趙退休在家，也終於有了時間來學習維持 健康 和 養生 的知識。
前段時間，老趙閒來無事拎着一杯茶，坐在公園裏看其他的老年人下棋，時不時喝上幾口，以補充身體的水分。然而，有一位老年人的一句話，瞬間讓老趙將杯子裏剩餘的茶倒掉了。
“你一天到晚不喝水，用茶當水喝就是慢性自殺，很容易導致身體脫水，甚至還會造成便祕、鈣、鐵吸收不良。”
“不可能吧？我喝了一輩子的茶，也沒有什麼問題。”
那麼，用茶當水喝是慢性自殺，這句話到底有沒有科學依據？
衆所周知，我們全身所有器官的運作都跟水息息相關。但是，如果是用茶當水喝是慢性自殺，就非常值得商榷了。儘管長期以來一直認爲茶中含有的咖啡因具有利尿作用，可能導致脫水，但縱觀很多研究，對於這一觀點並未完全支援。其實數據表明，每天攝入超過180mg的咖啡因，約爲兩杯咖啡，有可能會在較短時間內增加排尿量，但卻不一定會造成脫水。
此外，茶所含的咖啡因含量的多少，不僅取決於茶葉中的成分，更取決於茶葉中微生物的生長和繁殖。一般來說，500ml紅茶含有45-100mg的咖啡因，而500ml綠茶含有40-90mg。也就是說，當我們取兩者咖啡因含量的平均值，那就需要每天喝將近1500ml的茶，才能超過180mg。即使超過，我們也只是排尿量增加而已，也並不是慢性自殺。
除了脫水危害，甚至還有傳言稱長期用茶當水，還會造成便祕、降低鈣質吸收以及影響鐵質吸收。首先，喝茶造成便祕是因爲35年前的研究所造成的，也就是過量的茶鹼會導致腎小管的重吸收降低，從而導致便祕。但是時至今日，科學界並沒有得到公認。而喝茶降低鈣、鐵的吸收，在目前僅有的論文研究中均顯示，正常 健康 的成年人，無論飲用什麼類型的茶，均不會影響鈣、鐵的吸收。
還有很多人認爲，在現實生活中的很多飲品都不列入當日的飲水量，比如蜂蜜檸檬水、牛奶、豆漿、咖啡、茶飲等等。對於我們是否將除水之外的其他飲品計入當日飲水量，世界第一的梅奧診所將其重新定義爲“每天8杯水，應當計算一天中所有攝入的液體量，包括湯水、牛奶、酒精等等。”
茶作爲我們常喝的飲品，將它當水長期飲用，是不會對我們的 健康 造成危害的。其實，相比長期喝茶，以下3種飲品長期喝纔是最毒害 健康 的。
1、含糖飲料
世界各地的超市和便利店都有售的碳酸飲料。無論是大人，還是小孩都喜歡喝，因爲在炎熱的天氣或運動量大的日子喝起來清爽，味道也不錯。然而，含糖飲料含有大量的糖分。就拿碳酸飲料來說，每罐碳酸飲料含有約55克糖，或14至15個方糖。但實際上，無糖蘇打水也可能對我們的身體有害。這是因爲蘇打水一般含有人造焦糖色素等致癌物質。
2、能量飲料
在很多廣告中總是宣稱 “累了、渴了，就喝某某能量飲料，讓我們瞬間緩解疲勞。”因此，很多人工作之餘，總是以能量飲料代替水，不厭其煩地喝着。其實，工作之餘或運動過後，爲了緩解疲勞偶爾來一瓶能量飲料倒是可以的，但是我們絕對不能將能量飲料當水喝，不然很容易危害 健康 ，比如心臟病發作、藥物上癮、認知損傷等等。
3、酒精飲料
清酒、葡萄酒和啤酒等酒精飲料在世界許多國家也普遍銷售和食用。根據國家癌症研究所的說法，過量飲酒會導致頭頸部、食道、肝臟、乳腺癌和結腸癌的所有類型的癌症。如果長期過量飲酒，癌細胞更有可能發展。尤其是經常酒精中毒、罹患肝病的人羣，飲酒會導致更高的致癌風險。
如前所述，長期喝茶並不會造成 健康 危害。但是，如果我們不注意的話，還是會存在潛在的 健康 危害。因此，對於長期喝茶的朋友而言，在喝茶的過程中做好2點更利於 健康 。
1、購買正規來源的茶葉
自古以來，我們國家的茶文化博大精深。而現在，茶作爲我們的 養生 之道，即使不能給我們帶來更多的 健康 益處，也不一定會給我們帶來什麼危害。而其中最大的關鍵就是我們一定要選擇正規來源的茶葉 ，以免有些劣質茶含有不明成分，從而對 健康 造成危害。
2、不喝熱茶
衆所周知，在我們國家，傳統的泡茶方式都是高溫的開水沖泡。因而，很多人也喜歡趁着茶沒有冷卻，而一口又一口地啜飲。要知道，常喝高溫茶，很容易對食道黏膜造成損傷，甚至會罹患食道癌的風險。此外，如果我們實在擔心茶中的咖啡因對我們造成 健康 危害，也可以採用冷泡的方式，這樣可以在一定程度上減少咖啡因的攝入。
#家庭 健康 守護官# #養老知識大賽#
兄弟們，一天十七八瓶礦泉水，有的時候喝一些茶，喝的挺多的，不喝飲料，對身體好嗎？
有的時候喝一些茶，這沒事兒，很多人都喝茶呀，有些人一天到晚都在喝茶，這沒有事兒，不喝飲料是個很好的習慣，飲料真的一點好處都沒有，就是滿足一下口感而已，不過，我就是覺得一天十七八瓶礦泉水，這可能喝的也太多了點兒 ，像我女生的話，可能最多一天也就六瓶礦泉水吧，不過現在夏天正是熱的時候，還有你們工作勞累出汗出太多了，自然就會口渴 ，所以就需要多喝點水，礦泉水裏面還有礦物質，因爲出汗流失的礦物質可以得到適當的補充，但是平常如果不是因爲天氣熱而出汗多導致口渴的話還是不要喝這麼多水喲
採納吧
長期喝滇紅茶有害嗎 空腹能喝滇紅茶嗎
滇紅茶是比較有營養的，有些人就特別喜歡喝茶，一天到晚都會帶着茶葉杯喝茶，那麼長期喝滇紅茶有害嗎，下面一起來了解了解吧。
長期喝滇紅茶有害嗎
滇紅茶含豐富茶多酚及咖啡鹼，長期喝容易影響睡眠，影響腸胃消化，其次滇紅茶性溫和，體質偏熱者長期飲用，會增加火氣及乾燥，降低消化功能;另外隔夜茶及涼的滇紅茶不宜飲用，平時儘量以清淡爲主。
空腹能喝滇紅茶嗎
空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，容易引發心慌、頭暈、手腳無力等症狀，其實大多數茶都不適合空腹喝。
滇紅茶怎麼儲存
1、陽光
顧名思義，爲避免陽光直接照射，陽光直射會破壞茶葉中的維生素C，並使茶葉的色澤、味道發生變化，所以茶葉必須存放在不透明的容器中。
2、溫度
滇紅應低溫儲存，溫度升高，會使化學反應的速度加快，也就促使了茶葉有效成分的分解，使茶葉的營養價值降低。所以，茶葉要低溫儲存。
3、水分
滇紅儲存需乾燥，水分的存在，是許多有機物分解反應的必要條件，而且也是細菌活動的必要條件。所以，如果茶葉水分過大，不僅茶葉易喪失營養，而且容易發黴變質。因此，茶葉一定要乾燥儲存。
4、空氣
滇紅應儲存於密閉空間，茶葉和空氣直接接觸，易被空氣中的氧所氧化，失去原有的風味。因此，茶葉的容器要密封。
滇紅茶需要放冰箱嗎
滇紅茶只要放在陰涼、乾燥的地方即可，不需要放在冰箱裏，但一定要注意避光、密封和防潮，溫度最高不得高過25℃。如果有條件的話，可以用紫砂罐或錫罐來儲存滇紅茶;如果是玻璃罐的話，一定要避免陽光照射。還要注意密封和防異味，只要儲存得法，滇紅茶貯存一年仍然如同新茶。
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