人的素質包括德、智、體、美、勞五個方面。其中，德、智、體三個方面是素質的基本構成部分，代表了人在思想、文化、身體方面的修養。而美和勞則是綜合素質的重要組成部分，包括社會公德教育、世界觀教育、人生觀教育、勞動觀念教育、終生學習教育等。總之，人的素質是一個多方面的概念，涵蓋了人的各種能力、知識、道德、態度等方面的綜合表現。
素養包括：
1.文化素養：對文學、哲學、藝術、歷史、宗教等各種文化領域有一定的認識和了解。
2.科學素養：對科學知識的瞭解和應用能力，以及科學思維的養成和應用。
3.社會素養：對社會關係的瞭解和應對能力，以及對社會公德和道德的尊重和遵從。
4.人文素養：對人類文明和人文價值的認識和尊重。
5.創新素養：能夠獨立思考、富有創意性並勇於嘗試新的思路和方法。
6.交往素養：包括人際交往、團隊協作、溝通能力等方面的素質。
7.身心素養：包括身體健康、心理健康、情感調節等方面的素質。
8.技能素養：具有一定的專業技能和實踐能力，在實際工作中能夠有效地解決問題。
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“素養包括哪些方面”主要有下不同觀點：心理素養、文化素養、精神素養、生理方面、健康生活、人文底蘊、學會學習、科學精神、言行舉止、道德修養、責任擔當、實踐創新，並且大部分用戶都認爲心理素養更好。
心理素養:信念、士氣、毅力。一個人能夠認可並 以全身心的熱忱去投入到自己所選擇的事業和行業中，以自 信和士氣坦然面對挫折與失敗，有毅力、耐力、韌勁去迎接 面對自己漫長的成功之路。我們要幹一行，愛一行;幹一行， 成一行。每個人在從事某個事業或某個行業的。
文化素養:言行舉止、文化水平、道德修養。一個 人的文化素養，不但要表現在專業文化水平上，還應表現在 實際運用中去。
精神素養:穿着裝扮、風度禮儀。人常說:錢是精 神勢是膽。人生在世什麼都可以沒，但不能沒錢;什麼都可 以有，但不能有病。人的精神素養不但是體現在穿着裝扮上， 可以從多方面表現出來:有的人站如鬆，坐如鐘，行如風， 精神興奮。好有氣質。而有的人卻鷹嘴鼠眼，。
生理方面主要指人體的各個組成部分的發育和機能增長， 包括人的感覺、記憶、思維、情感、意志、性格等等方面。 做一個有素養的人，核心就是:謙遜!一個有素質涵養的人，是一個你樂於交往的人，一個能令你感遭到純潔的人，一個你能夠信任也相互尊重的人。
健康生活。主要是學生在認識自我、發展身心、規劃人生等方面的綜合表現。具體包括珍愛生命、健全人格、自我管理等基本要點。
人文底蘊。主要是學生在學習、理解、運用人文領域知識和技能等方面所形成的基本能力、情感態度和價值取向。具體包括人文積澱、人文情懷和審美情趣等基本要點。
學會學習。主要是學生在學習意識形成、學習方式方法選擇、學習進程評估調控等方面的綜合表現。具體包括樂學善學、勤於反思、資訊意識等基本要點。
科學精神。主要是學生在學習、理解、運用科學知識和技能等方面所形成的價值標準、思維方式和行爲表現。具體包括理性思維、批判質疑、勇於探究等基本要點。
言行舉止、文化水平、道德修養。一個人的文化素質，不但要表現在專業文化水平上，還應表現在實際運用中去。 信心、勇氣、毅力。
言行舉止、文化水平、道德修養。一個人的文化素質，不但要表現在專業文化水平上，還應表現在實際運用中去。 信心、勇氣、毅力。
責任擔當。主要是學生在處理與社會、國家、國際等關係方面所形成的情感態度、價值取向和行爲方式。具體包括社會責任、國家認同、國際理解等基本要點。
實踐創新。主要是學生在日常活動、問題解決、適應挑戰等方面所形成的實踐能力、創新意識和行爲表現。具體包括勞動意識、問題解決。 十八個基本點:人文情懷、審美情趣、理性思維、批判質疑、勇於探究、樂學善學、勤於反思、資訊意識、珍愛生命、健全人格、自我管理、社。
一個人的素養包括哪些方面內容
素養是體現一個人素質修養的標準，包括哪些方面呢?下面是我搜集整理的一些人的素養包涵的內容，希望對你有幫助。
人的素養包括方面
1、 文化 素質： 言行舉止 、文化水平、道德修養。一個人的文化素質，不但要表現在專業文化水平上，還應表現在實際運用中去。
2、心理素質：信心、勇氣、毅力。一個人能夠認可並以全身心的熱情去投入到自己所選擇的事業和行業中，以自信和勇氣坦然面對挫折與失敗，有毅力、耐力、韌勁去迎接面對自己漫長的成功之路。我們要幹一行，愛一行;幹一行，成一行。每個人在從事某個事業或某個行業的過程中必須要有信心、勇氣、毅力。否則，談何成功呢?
3、精神素質：穿着打扮、風度禮儀。人常說：錢是精神勢是膽。人生在世什麼都可以沒，但不能沒錢;什麼都可以有，但不能有病。人的精神素質不但是體現在穿着打扮上，可以從多方面表現出來：有的人站如鬆，坐如鐘，行如風，精神振奮。好有氣質。而有的人卻鷹嘴鼠眼，尖嘴猴腮，左顧右盼，令人厭惡。還有的人呢，面黃肌瘦，皮包骨頭，一舉一動，一言一行，總是比別人慢三拍，萎靡不振，無精打采，活脫脫一塊行屍走肉。
如何做一個有素養的人
首先要樹立信心：
信心就是指一個人在 人際交往 和事物處理過程中對自身能力的自我信賴程度。信心包括自信和他信。擁有自信，征服困難;失去自信，成爲懦夫。覺得自己是個有價值的人，就去做有價值的事，要知道事是人幹出來的。別忘了：說你行，你就行，不行也行;說你不行，就不行，行也不行。不服不行。朋友，你說你行還是不行呢?誰說了也不算，那當然是自己說了算。爲什麼呢?因爲，自信正是使人走向成功的第一要素質，也是第一把鑰匙。如果說你真正建立了自信，那麼，你就已經邁入了成功的大門。
其次要確定目標：
目標就是一個人爲了走向成功而制定的努力方向。目標能產生動力，目標你產生信心、勇氣和膽量，目標能使你感受到生存的意義和自身的價值，目標能使你集中精力，把握現在，更爲重要的是目標能讓你產生積極的心態，並指引你看到成功的彼岸。
朋友，奮鬥目標有了，信心有了，還需要什麼呢?
最後要鼓足勇氣
勇氣就是敢作敢爲，就是將自信表現在行動中的一種膽識，是一個人自然的本質，真正的勇氣並不是沒有恐懼，而是不被恐懼所壓倒。勇氣是一種精神上的支柱，是敢於面臨挑戰，勇敢行動，不被任何勢力打垮的一種氣概。勇敢地去行動，是你開啓成功之門的第二把鑰匙。所以，我們要不斷地挑戰自己，勇敢地去行動，這就是成功之道。如果一個人具備了這些條件，也就無疑 具有了一個人的基本素質。
做一個有素養的人步驟
一.修養的核心----謙遜
不論你是學富五車才高八斗，還是上知天文下曉地理，請時刻保持你的虛心，往往越是博覽羣書的人越是謙遜，因爲他們知道世界廣闊學海無涯，個人的學識是有限的，不要在別人面前吹噓你知道的皮毛，那會讓你看起來像跳樑小醜。
二.修養的伴侶----生活
他們習慣安排好自己的生活計劃，習慣上班時早幾分鐘出門，喜歡過得不慌不忙風輕雲淡，喜歡在週末給自己做上一頓精緻的午餐，喜歡遊山玩水，並且有着自己獨特的 愛好 ，譬如玩音樂，寫作，繪畫，攝像。因爲他們是如此的熱愛生活，裝飾自己裝飾生命，讚頌大好年華，所以他們的眉宇間很少看到褶皺。
三.修養的面紗----交談和行爲
有修養的人決不是冷若冰霜不苟言笑的，恰恰其反的他們往往十分健談，對於自己擅長的領域能說出自己獨到的見解，而自己不甚瞭解的就會虛心求教，善於傾聽。在別人面前總是保持着良好的禮儀，不會做出翹腳，東張西望，挖鼻孔等粗魯行爲。他們懂得謙讓，在女士面前保持紳士風度，不會動不動就情緒激烈，有良好的自制力。
四.修養的品質----處事態度
他們對待失敗的態度，對待成功的態度，對待任何事情的態度，總是保持着必要的熱情，瞭解熱愛並且相信着，他們懂得關注細節，改變心浮氣躁的毛病，所以他們看待問題更加全面，處事穩重。
五.修養的嚮導----朋友圈
人生中什麼叫素養?素養主要指什麼？
人生的素養: 簡單來說就是素質和涵養。
人的素養包括三方面：
1. 文化素質：言行舉止，文化水平，道德修養，一個人的穿着打扮，風度禮儀，文化素質不但要表現專業文化水平上，還應表現在實際運用中。
2. 心理素質：信心，勇氣，毅力。一個人能夠認可並全身心的熱情去投入到自己喜歡的行業中，以自信和勇氣坦然面對挫折與失敗，有毅力，耐力，韌勁去突破完成漫長之路。
3. 生理方面主要指人體的各個組成部分的發育和機能增長, 包括人的感覺、記憶、思維、情感、意志、性格等等方面。
做一個有素養的人，核心就是：謙遜！一個有素質涵養的人，是一個你樂於交往的人，一個能令你感遭到純潔的人，一個你能夠信任也相互尊重的人。
素養包括的六個方面是什麼？
素養包括的六個方面：
1.人文底蘊。主要是學生在學習、理解、運用人文領域知識和技能等方面所形成的基本能力、情感態度和價值取向。具體包括人文積澱、人文情懷和審美情趣等基本要點。
2.科學精神。主要是學生在學習、理解、運用科學知識和技能等方面所形成的價值標準、思維方式和行爲表現。具體包括理性思維、批判質疑、勇於探究等基本要點。
3.學會學習。主要是學生在學習意識形成、學習方式方法選擇、學習進程評估等方面的綜合表現。具體包括樂學善學、勤於反思、資訊意識等基本要點。
4.健康生活。主要是學生在認識自我、發展身心、規劃人生等方面的綜合表現。具體包括珍愛生命、健全人格、自我管理等基本要點。
5.責任擔當。主要是學生在處理與社會、國家、國際等關係方面所形成的情感態度、價值取向和行爲方式。具體包括社會責任、國家認同、國際理解等基本要點。
6.實踐創新。主要是學生在日常活動、問題解決、適應挑戰等方面所形成的實踐能力、創新意識和行爲表現。具體包括勞動意識、問題解決。
十八個基本點：人文情懷、審美情趣、理性思維、批判質疑、勇於探究、樂學善學、勤於反思、資訊意識、珍愛生命、健全人格、自我管理、社會責任、國家認同、國際理解、勞動意識、問題解決、技術運用、人文積澱。
學生髮展核心素養主要是指學生應具備的能夠適應終身發展和社會發展需要的必備品格和關鍵能力。中國學生髮展核心素養的三個方面以科學性、時代性和民族性爲基本準繩，以培養“全面發展的人”爲核心，分爲文化基礎、自主發展、社會參與三個方面。
素質包括哪些方面?
素養包括道德品質、外表形象、知識水平與能力、思想素養、文化素養、業務素養、身心素養等各個方面。
身體素質體現的是健康程度，主要從先天的自然遺傳而來，但是也可以從後天的鍛鍊得到提高。身體素質不僅是從肌肉、骨胳、器官的結實與強壯在體現健康，還從神經系統的感覺能力、知覺能力、記憶能力、想象能力、思維能力的發育程度在體現健康。
認知素質是從感覺、知覺、記憶、想象、思維產生的對萬事萬物的認識，是從對萬事萬物的認識形成的知識能力。通常所說的智商，就是指認知素質。
認知素質也有從家族自然遺傳的慣性思維能力和對事物的洞察能力。但是，知識能力主要是從後天的文化學習積累而來。認知素質反映的是對事實關係的準確判斷。
情感素質是從認知產生出來的，是一種特殊的認知能力。先有了認知，然後才產生情感。知道了是什麼事物，才能從對事物的反應產生的態度去決定喜愛和厭惡，這就是情感。通常所說的情商，也就是指情感素質，是把握感情的能力。
意志素質是從情感產生出來的決定與自我控制能力，是從一般的情感中分離出來的一種特殊的情感，包括果斷性、自覺性、自制性、堅韌性。通常所說的意商，就是意志素質。
意商較高的人能夠準確地、嚴格地控制自己各種活動的強度、穩定性、靈活性、發生頻率或概率、牽涉範圍、作用對象等，並準確地估算、全面地掌握、深刻地瞭解自己的活動可能產生的積極作用和消極作用，從而正確而果斷地做出相應的行爲決策，並有效地實施它。
人的素養具體包括哪些方面？
個人修養作爲一種無形的力量，約束着我們的行爲。任何一個人只有具有良好的個人修養，纔會被人們所尊重。那一個人的素養一共包括哪些方面呢?下面就由我爲大家介紹一下，希望能幫到您。
個人素養主要內涵：
個人修身：就是使自己的心靈得到淨化、純潔。在道德、情操、理想、意志等各個方面能夠保持良好的心態，持之以恆，修身終生。
個人養性：就是使自己的本性不受損害。透過自我反省體察，使身心達到完美的境界。個人修身不僅飽含了爲人、修身、處世的智慧，還包含着始終要有一顆平常心去應對日常的煩惱和不幸。
戒生氣：古人云：“氣大傷身。”生氣是人類負面情緒中的一種宣泄，一個人如果經常生氣，就會使身心受到損害。
戒自卑：自卑可以輕而易舉地摧毀一個人，也能使人因自強而崛起。
戒嫉妒：與其將有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住時機做一些實事。
戒小人：小人不但對我們的人生之路毫無幫助，反而會成爲一塊在關鍵時刻讓你跌倒的絆腳石。
戒：我們要力戒權力、金錢、美色等各種，不斷完善自身素質，加強個人修養，提高道德品質，同時保持一份健康平和的心態。
戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要學會控制自己的情緒。
平和心：
*** 當思自身過，閒談莫論他人非。
能受苦乃爲志士，肯吃虧不是癡人。
敬君子方顯有德，避小人不算。
退一步天高地闊，讓三分心平氣和。
修身之道一：
自處超然，處人藹然;
有事斬然，無事修然;
得之淡然，失之泰然;
思之坦然，爲之善然。
修身之道二：
一身浩然氣，二袖清白風，
三分傲霜骨，四時讀寫勤，
五穀吃得香，六神常安定，
七情有節制，八方廣結緣，
九有凌雲志，十足和善心。
如何提升個人修養
素質修養的提升肯定來自日積月累的修練，就是一個人的信念，價值觀，世界觀的不斷完善。我們的價值觀的形成很大程度上是在被動地迴應外部世界的時候產生和形成的，由於每個人對同一個事件的反應都不同，所以每個人的世界觀都不相同。有些人是消極地理解外界，就形成了消極的信念和價值觀。有的人是積極的理解世界，就形成了積極的價值觀。
要提升自己的素質修養，就要不斷地學習，學習包括向書本學習，向別人學習，向自己學習。
向書本學習就是要看書，哈哈，現在上面上流行的書很多。不要去看那些消極頹廢的東西，要多看積極向上的書，不要去看那些純粹說教的書，要看那些從人的本性分析問題的書。比如說，有些書，包括我們小時候的一些道德教育書，只會簡單粗暴的告訴你，你應該這樣，因爲這是道德的需要。你不應該那樣，因爲違犯了道德標準。這樣的書是沒有說服力的。道德標準是一個很模糊的東西，標準由誰來制定?很難說清楚。所以要看一些從人本身需要出發去分析問題的書。這些書看問題很客觀，很中性化，不會你去接受某些觀點，而是一切從你自己的需要出發。很有說服力。哈哈。
向別人學習，這個也比較簡單，就是時刻留意你周圍你認爲成功快樂的人的一些行爲，思維方式，模仿他們，不要去模仿那些消極的，不求上進的人。
向自己學習，經常反省自己的思想行爲。內省是一個人修練最重要的方面。修練並不是要你刻意的去壓抑自己，而是要你清醒的認識自己，自己得到想要什麼，想幹什麼，想成爲什麼樣的人，經常和自己的內心深處說說話，瞭解自己的需要。修練和自律並不是粗暴地禁止自己的一些行爲，而是自己從內心知道，什麼是該做的，什麼是不能做的，只有自己弄清楚了，自己說服了自己，那麼修練和自律就來得自然而簡單。
一個人的素養包括哪些方面的內容
不論是男人還是女人，都要注意加強個人素養，一個人的素養包括哪些方面內容?下面是我搜集整理的一些個人素養包括的內容，希望對你有幫助。
一個人的素養包括：寬容
每個人都有自己的卑微，有自己的高貴。因爲生活環境和經歷的不同，每個人的生活方式和行爲法則都有不同。如何對待和我們不一樣的人，正是考驗一個人人格理性的重要標準。如果每個人能對和我們不一樣的人，不一樣的言行寬容對待，這個世界一定會美好更多!
一個人的素養包括：微笑
人生下來似乎註定要受苦，在漫長的餘生中經歷衆多苦難。對於悲觀主義者而言，前面是一座座苦難的大山;但對於樂觀主義而言，回首過去，苦難的大山已經被穿越。人應該微笑面對苦難，衆所周知，苦難是人不可避免的。微笑是一種力量，不斷傳遞，讓卑微者充滿自信，讓失去勇氣的人重獲信心。
一個人的素養包括：感恩
在時間的長河裏，能和我們朝夕相處的可能是我們的家人，同事和我們的朋友。我們應該檢討，我們對生活在我們周圍的人是否有足夠的尊重?事實可能恰恰相反，我們表達出的足夠的不耐心，正是針對我們的周邊產生!我見過太多的夫妻離析，朋友反目，家人斷裂，皆因爲不足掛齒的小事。他們是陪伴你生命左右的精靈，和你將一同面對即將到來的挑戰。因此去愛他們!!
一個人的素養包括：生命
我們對生命尊重嗎?對於暴雨中死難的靈魂?對於遊蕩街頭的乞丐?對於溺水的 兒童 ?對於已經沒有家園的動物?我們能看到的並非是對生命的敬畏與尊重!也許是我國人口太多，人生命的價值被稀薄了吧。我們可以坦然地討論高樓上用生命作爲的堵注?我們可以在飯桌上討論異國被綁架的人質而忘記大橋下災難突然降臨的民工;我們可以看到沒有證件的狗被擁擠地送到郊區的農場。我們對無辜的眼神，家人的悲痛已經越來越熟視無睹了。我們對疼痛的敏感已經日漸消失。如此而已。
一個人的素養包括：積極
我們需要積極進取的人生。“直掛雲帆濟滄海”高歌猛進。我們不是“beat generation”，我們是在路上的一代。我們在分享這個世界給我們的空間， 文化 給我們的遺產，我們必須積極面對這個世界給我們的挑戰。不用顧影自憐，覺得自己的民生多艱難，成功不是給別人準備的，我們應該與他人，與那些所有的成功者們一起分享時間帶來的光榮與夢想。
一個人的素養包括：成功
什麼叫成功?如何對待成功?這些現實的問題顯然比人爲什麼活着更具備衝擊力?人人渴望成功，但事實是，很多人不明白什麼叫成功?要麼覺得成功飄渺的可以畢生都無法企及;要麼覺得得過且過，富貴於我如浮雲。富貴不叫成功，最多是成功衆多指標中的一個。成功的人一定內心和諧;對於自己，家庭，周邊，社會能承擔其責任;不首鼠兩端，人格而健全;成功並沒有專屬定義，每個人都應該根據自己的情況做出適當的定義。我們在路上，最首要的一定是做好自己的定義!
一個人的素養包括：
自由之精神，之意志。一定要記住，自己的命運理應由自己掌握，一旦連自己都感覺被別人抓到手裏，伴隨你的一定是漫長的不快樂而惶恐，情感， 職場 ，思想，每個方面都是如此。如何強大自己，給自己力量，讓自己，也是完善人格中重要的一個部分。 一個人的素養包括：開放而變通
個人素養有哪些內容
個人修養主要包括仁義禮智信、溫良恭儉讓、忠孝悌慎廉、勤正剛直勇等。下面是我給大家蒐集整理的個人素養包含的內容。
個人素養就是個人認識、情感、意志、信念、言行和習慣的和涵養。一個人只有透過自覺地遵循社會道德體系的要求，更好地履行個人的社會義務，並不斷地提升個人的人生境界，才能修養成良好的內在素質，即所謂個人修養高尚。個人修養主要包括仁義禮智信、溫良恭儉讓、忠孝悌慎廉、勤正剛直勇等。關於個人修養的討論和研究，從很早的時候就開始了，古人曾經就提出過“修身養性”。個人修養的內容並不是一成不變的，它隨着社會的發展及人生實踐活動的深入也會變得更加豐富多彩。
主要內涵
修身：就是使自己的心靈得到淨化、純潔。在道德、情操、理想、意志等各個方面能夠保持良好的心態，持之以恆，修身終生。
養性：就是使自己的本性不受損害。透過自我反省體察，使身心達到完美的境界。個人修身養性不僅飽含了爲人、修身、處世的智慧，還包含着始終要有一顆平常心去應對日常的煩惱和不幸。
戒生氣：古人云：“氣大傷身。”生氣是人類負面情緒中的一種宣泄，一個人如果經常生氣，就會使身心受到損害。
戒自卑：自卑可以輕而易舉地摧毀一個人，戒自卑能使人因自強而崛起。自卑就像反了潮的火柴是不會劃亮人生之火的。
戒嫉妒：與其將有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住時機，仿照他人，做一些實事。
戒小人：小人不但對我們的人生之路毫無幫助，反而會成爲一塊在關鍵時刻讓你跌倒的絆腳石。
戒：我們要力戒權力、金錢、美色等各種，不斷完善自身素質，加強個人修養，提高道德品質，同時保持一份健康平和的心態。
戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要學會控制自己的情緒。一次暴躁帶來的後果有時是終生後悔的。
平和心態：
靜坐當思自身過，閒談莫論他人非。
能受苦乃爲志士，肯吃虧不是癡人。
敬君子方顯有德，避小人不算。
退一步海闊天空，讓三分心平氣和。
修身之道一：
自處超然，處人藹然;
有事斬然，無事修然;
得之淡然，失之泰然;
思之坦然，爲之善然。
世界仍然，民亭怡然。
修身之道二：
一身浩然氣，二袖清白風，
三分傲霜骨，四時讀寫勤，
五穀吃得香，六神常安定，
七情有節制，八方廣結緣，
九有凌雲志，十足和善心。
個人素養的重要環節與道德品質的結構和道德教育的過程有一定的一致性，可以概括爲“知”、“情”、“意”、“信”、“行”五個方面。所謂“知”，即道德認識，是佛人們對於客觀存在的道德關係以及處理這種關係的道德原則規範的認識，包括道德概念的形成和道德判斷力的提高。
確立正確的道德認識，是加強道德修養的前提。所謂“情”，即道德情感，是指人們對現實生活中的道德關係和行爲所產生的情緒反應，是在“知”的基礎上產生的，並往往會直接影響人們的行爲取向。
所謂“意”，即道德意志，是指人們在履行道德義務中，自覺克服一切困難和障礙而作出行爲抉擇的努力和持之以恆的精神。所謂“信”，即道德信念，是指人們對某一道德的深刻而有根據的真誠信服及由此產生的對該道德義務的強烈的責任感。確立這個“信”，是道德修養的核心。
一個人的素養包括哪些
當我們接觸一個人之後，常常會給他一些評語："這個人素質高，有風度"，那怎麼纔是一個有素養的人?下面是我蒐集整理的一些內容，希望對你有幫助。
一個人的素養包括：和善親切
對人要和善親切，彬彬有禮，不冷淡，不粗野，不放蕩，更不可有惡行的表現，從內心去愛去關心去幫助別人。要仁慈溫柔，不單對自己的家人要有愛心，就是對別人也應有"愛人知己"的精神。溫柔並非女性所獨有的重要德性。它不是懦弱或毫無主張，任人擺佈;而是對別人不急躁、不粗魯、不固執。對人是平和的，處事是安詳的。
一個人的素養包括：謙虛隨和
古人說："滿招損，謙受益"。謙虛總是受人歡迎的良好態度，社交場上任何自傲情緒的流露都會成爲你通向成功之路上的障礙。社交場中切記不可因曾幫助過他人而肉我誇枕特別是對方或對方的至親好友在場時;不因自己比他人多一點知識或一技之長而津津樂道：不因自認爲比別人強而以比別人高一頭的姿態出現，這樣會性別人"退避三舍。
一個人的素養包括：理解寬容
理解是情感交流的基礎，也是成功的交際和建立友誼的橋樑。理解包括的內容非常廣泛，其主要方面有：理解別人的需要和行爲習慣;理解別人的情緒情感;理解別人的立場觀點砌態度;甚至理解自己所不喜歡的人的言行。理解往往是朋友之間珍貴的幫助和支援，生活中、工作上有人和自己看法不一致，或者傷了你的面子、侵犯了你的利益。只要無礙大鳳都要適當地給予容、解。當然寬容不是縱容、不是放棄原則立場的姑息遷就，也不是仙老好人。對於行爲及居心叵惻的不良行爲，決不能採取迴避或逃避的態度，否則的話就喪失了你應有的品德和人格。容忍：待人不可苛求，要常常寬恕別人無心的過失。尤其是不可吹毛求疵，要多爲他人設想。
一個人的素養包括：熱情誠懇
對待別人應該熱情、親切，自然、真誠。切忌虛假邦過分的熱情，應該掌握熱情的尺度，否則會使人陷入一種十分別扭而又不知如何是好的境地。誠懇不口是心非，無論說什麼、做什麼，需由內心發出;幫助別人，需誠心誠意，不帶有目的。
一個人的素養包括：誠信守約
講信用，無信則不立，無信則無德，無信則不肖。一個人能夠在社會上立足，靠的是信用。隨着現代生活節奏的加快和生活記憶體的多樣化，這就需要增強時間觀念。參加各種活動要守時，遲到不論什麼原因都是失札的。不能如約要事先通知，讓人久候是對朋友的怠慢，但過早到也不好。無故失約、失信，會使你的形象在人的心目中黯然失色。對別人的要求應根據自己的能力和實際情況給以答覆，切不可妄開空頭支票。在工作、生活、學習等方面對朋友應做到互尊互助，多給一些幫助。朋友相處要堅持原則，發現朋友的錯誤應曉以大義，辨明是非，不搞幫派和哥們兒義氣。
人的基本素養主要包括？
當代人必須具備的素養是什麼？
這個問題，可歸納爲兩條，概括體現。1，鞏固當代所取得的文明成果，必不可少的：正直，兼愛。就是當代人，應該注重的最基本的思想道德素養。
正直：正直，是公道的保證，公道是社會安定的保證，只有公道，才能使人人公平地得到所應的，只有人人公平的得到，才能息滅人與人的相爭，最終才能保證社會的安定團結，因此！在平時，需要人們正直思想的修養。
兼愛：彼此互相的愛，是理性與友善的體現。社會上所有人，都持有一顆兼愛的心，社會才能呈現友愛，和諧，包容的社會氛圍，才具備適合人們生存的有利環境。據前面所述！兼愛是形成和諧社會，人們相互友愛，彼此包容的，理性的基礎。所以！社會人需要在平時注重兼愛思想的修養。
2，發展當代所取得的文明成果，必不可少的積極，進取，創新。就是當代人，應該注重的實際能力培養。
積極：當今國際局勢，竟爭激烈，爭先恐後，稍有不慎，就落後捱揍。所以！必須必須保持高度自覺積極應對的思想意識，以達到先發制人的目的。發揮主觀能動性，積極應對，對當今的資訊化發展時代，尤爲重要，必須具有積極的思想以及能力。
進取：不停息地，連續性地，時時培養科技攻關能力，取得科技置高點，坐穩前沿科技主導地位。因爲當今社會，前沿科技，就是一個國家，能力，實力，地位的象徵。因此！平時培養進取意識與進取能力，是當代人必須的。
創新：歷史證明“創新”是推進社會發展的原動力。因此！當代人必須具備創新的能力，只有擁有創新能力，才能創造出，不斷的科技新成果。有了不斷的科技成果，才能牢牢佔據，主導權力。大國地位才能做實，坐穩。也就是說，人民的幸福，纔會有保障。因此！創新能力，是當代人必須的。
根據以上敘述，從中提取：正直，兼愛，積極，進取，創新。就是當代人應該注重的素養。
學生素養包括哪些方面
學生核心素養有：人文底蘊、科學精神、學會學習、健康生活、責任擔當、實踐創新。
研究學生髮展核心素養是落實立德樹人根本任務的一項重要舉措，也是適應世界教育改革發展趨勢、提升我國教育國際競爭力的迫切需要。
核心素養課題組歷時三年集中攻關，並經教育部基礎教育課程教材專家工作委員會審議，最終形成研究成果，確立了以下六大學生核心素養。
1、人文底蘊。主要是學生在學習、理解、運用人文領域知識和技能等方面所形成的基本能力、情感態度和價值取向。具體包括人文積澱、人文情懷和審美情趣等基本要點。
2、科學精神。主要是學生在學習、理解、運用科學知識和技能等方面所形成的價值標準、思維方式和行爲表現。具體包括理性思維、批判質疑、勇於探究等基本要點。
3、學會學習。主要是學生在學習意識形成、學習方式方法選擇、學習進程評估等方面的綜合表現。具體包括樂學善學、勤於反思、資訊意識等基本要點。
4、健康生活。主要是學生在認識自我、發展身心、規劃人生等方面的綜合表現。具體包括珍愛生命、健全人格、自我管理等基本要點。
5、責任擔當。主要是學生在處理與社會、國家、國際等關係方面所形成的情感態度、價值取向和行爲方式。具體包括社會責任、國家認同、國際理解等基本要點。
6、實踐創新。主要是學生在日常活動、問題解決、適應挑戰等方面所形成的實踐能力、創新意識和行爲表現。具體包括勞動意識、問題解決、技術應用等基本要點。
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