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奇異果可以天天吃嗎 奇異果能否天天吃
1、奇異果可以天天吃。
2、獼猴桃具有豐富的營養價值和功效，是極佳的果品。獼猴桃果實肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。
獼猴桃吃多了會怎麼樣？
獼猴桃雖然營養極其豐富，可以有效預防和治療糖尿病，還能降低膽固醇，但是獼猴桃不能多吃，因爲任何事物物極必反，如果吃的太多，對腸胃會有一些刺激，因此吃獼猴桃的時候要知道適可而止，否則極易引起腸胃疾病，那麼獼猴桃吃多了到底會有哪些危害呢？如何正確吃獼猴桃呢？
1、加重寒氣
獼猴桃性寒，屬於大寒性的水果，食用後會增加身體的寒性，輕者僅僅引起脾胃虛寒，出現腹瀉，腹脹等消化不良症狀，嚴重可直接導致寒性體質，身體寒性鍋中，女性引起月經推遲，月經量少，經血暗紅，痛經等月經不調症狀。
2、胃腸炎症
獼猴桃雖說是鹼性的食物，但是在食用時獼猴桃是酸性的，含有大量的植物酸，PH較低，對胃腸有刺激作用，並且在食用之後還促進胃酸分泌，加重胃腸內的酸度，食用過多可引起急慢性腸胃炎、腸胃潰瘍等炎症。
3、過敏
很多人在吃獼猴桃之後會出現舌頭髮麻、咽喉發癢等不適感，但在不吃之後就又好了，這類人不適合大量食用獼猴桃，其實這是對獼猴桃的輕微過敏反應，食用過多可引起嘴角上火、口腔黏膜水腫、呼吸困難等症狀，嚴重時可出現呼吸困難休克或死亡。
4、獼猴桃吃多少最好
獼猴桃雖好，但是不適合過量食用，獼猴桃最好每天食用1~2個，最好選擇在三餐之間食用，儘量減少獼猴桃對身體的損傷，充分吸收其營養成分。
5、吃獼猴桃的注意事項
1.獼猴桃性寒，因此，不適合大量食用，並且寒性體質和經期的女性也不適合食用。
2.獼猴桃吃的時候在化學上看屬於酸性，不宜空腹食用，對胃粘膜刺激較強，飯後食用爲宜。
3.獼猴桃也是屬於過敏原，過敏體質的人禁食獼猴桃。
6、吃獼猴桃的方法
1.適合的量：1-2個是能被人體充分吸收的量。
2.適合時段：不能空腹吃，飯前飯後1-3個小時吃都比較合適。
3.吃法：可去皮後直接食用；也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後，用水調澱粉勾芡食用。
獼猴桃一天可以吃幾個最好 獼猴桃吃多了會怎麼樣
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1-2個左右最好。
獼猴桃中含有豐富的維生素C、維生素E、蛋白質、葉酸、胡蘿蔔素、膳食纖維等營養成分，食用之後能起到美容養顏、潤腸通便、開胃助消化等多種作用。一般吃獼猴桃的話建議每天吃1-2個左右即可。吃1-2個就能滿足機體所需的營養成分，過多食用的話反而會對健康造成不好的影響。
2獼猴桃屬於寒性的水果，食用過多的話就會增加腸胃的負擔，對腸胃造成一定的刺激，特別是那種本身體質就比較虛寒的人羣。食用過多的獼猴桃的話就容易出現腹痛、腹瀉的情況。
獼猴桃食用過多的話還容易引發腸胃炎症，因爲獼猴桃中含有大量的果酸成分，食用過多的話就會導致胃酸分泌增多，從而就會加重腸胃內的酸度，因此就會容易誘發腸胃炎症。
3是的。
成熟度較好的獼猴桃一般捏起來肉質都是比較緊實，且比較有彈性、軟硬適中的。如果獼猴桃很硬，一點也不軟的話就說明獼猴桃還沒有完全成熟。像這種獼猴桃的話是不建議吃的，因爲其口感不是很好，吃起來十分的酸澀，這種很硬的獼猴桃的話，建議將其繼續放置一段時間，等放軟了之後再吃。
4吃了未成熟的獼猴桃。
一般獼猴桃吃了之後是不會有舌頭髮麻的情況的，一旦獼猴桃吃了之後出現了舌頭髮麻的情況的話一般是由於吃了未成熟獼猴桃而導致的。因爲沒成熟的獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，食用之後這種成分會對舌頭上的毛細血管造成刺激，從而出現發麻的情況。
奇異果吃多了有什麼副作用
1、獼猴桃性寒，不適合進食太多，脾胃虛弱應慎重食用，還有先兆性流產、平時月經過多和尿頻的朋友都是不能吃獼猴桃的。還有獼猴桃不能與乳製品一起吃，維生素C含量高的獼猴桃，如果與乳製品中一起吃，那麼蛋白質就容易凝結成塊，反而會影響消化功能，還有可能會引起腹脹，腹痛和腹瀉。因此，獼猴桃與牛奶或其他乳製品，需要隔一段時間在吃。
2、獼猴桃含有豐富的營養成分，含有大量的膳食纖維和維生素C，對於促進腸胃蠕動有幫助，可防止便祕，獼猴桃含有的VC還具有美白效果，還具有抗氧化和提高身體免疫力的作用。但是，因爲獼猴桃性寒，所以每天吃3到4個就足夠了。吃太多會導致胃部不適或腹瀉。特別是那些脾胃虛弱的人應該少吃。
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