藏駝怎麼用

1.原牌面：出牌階段限一次，你可以將一張手牌扣置於你裝備區裏的木牛流馬下，若如此做，你可以將此裝備移動到一名其他角色的裝備區裏；你可以將此裝備牌下的牌如手牌般使用或打出。

2.規則集：出牌階段限一次，你可將一張手牌移出遊戲並扣置於木牛流馬下，稱爲“輜”，若如此做，你可將裝備區裏的木牛流馬置入一名其他角色的裝備區；你能將“輜”如手牌般使用或打出。

此卡在使用上，雖然可以爲團隊的配合和手牌管理提供幫助，其副作用也需格外注意。木牛流馬下的牌本身不會被錦囊和技能影響，然而一旦裝備區內的木牛流馬被任何方式棄置或是取走。

其下扣置的所有牌便會一同進入棄牌堆，糧草往往是戰時必爭之物，往來傳遞之時，更要小心敵人的虎視眈眈，以防屯田千日，付之一炬。

擴展資料

木牛流馬不同於現有的所有裝備類型，屬於全新的“寶物”裝備，相當於裝備區多了一個放寶物的位置。玩家在出牌階段可將手牌暗釦於此牌下，而木牛流馬下的牌也只有當前裝備它的玩家可以檢視和使用，不會被他人輕易窺得。

這些牌不僅可以爲隊友回合內的爆發提供幫助，同時其中的基本牌和無懈可擊等，也可以用於響應技能和錦囊，增強回合外的防禦能力。

你裝備區裏的木牛流馬移動到目標區域：若目標區域爲裝備區，所有“糧”始終扣置於木牛流馬下；若因交換而移動，所有“糧”始終扣置於木牛流馬下；若並非因交換而移動到裝備區以外的區域，則所有“糧”和木牛流馬同時開始移動結算，但所有“糧”置入棄牌堆。

參考資料來源：百度百科-木牛流馬

如何防止青春期駝背

青少年的骨骼有機物成分較多，這樣的骨骼韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立行走的姿勢，易發生變形，形成駝背的另一個原因是缺乏體育鍛煉。

那麼，如何糾正駝背呢？

①注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，**自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要“站如鬆，坐如鐘”是有一定道理的。

②正在發育的青少年最好睡硬板牀，以使脊柱在睡眠時保持平直。

③加強體育鍛煉。認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展。在全面鍛鍊的基礎上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強背肌、挺直軀幹和擴張胸廓爲主。

骨骼是人體的支架，脊柱是中軸，由30多節椎骨按規律重迭連接而成。正常情況下，它有4個生理彎曲。頸段凸向前，胸段凸向後，腰段再凸向前，骶尾段再凸向後。脊柱向前彎曲度過大，就是駝背。醫學知識告訴我們，早年鍛鍊，避免疲勞，注意營養均衡，可以延緩衰老進程。補充鈣質，適當曬太陽，有助於防止骨質疏鬆。已經發生駝背者，應睡硬板牀，不墊過高的枕頭。腰背肌鍛鍊，尤其是後伸運動有助於遏止駝背的發展速度。具體的治療方案須經醫生檢查確診後，根據並且積極治療。

除外傷以外，有幾種情況能導致駝背。一是遺傳，二是平時習慣不好。多數人的駝背，是習慣不好造成的。比如平時走路低頭，坐着的時候不注意姿勢，女孩子爲掩飾自己突出的**而故意收肩低頭等。

要消除駝背，就要注意克服上述不良習慣。平時走路、跑步挺胸擡頭，每天早晚，躺在牀上或者炕上，肩部搭在邊沿處，仰臥，頭部懸空，用手向後做摸地的動作（注意安全）。白天休息時也可以這樣做。慢慢地就會有所改善。

午睡一般時間控制的半小時左右爲好。長睡有利於恢復體力，短睡有利於恢復腦力。

午睡時最好不要平躺或者側躺，如果只是在教室的桌子上小憩一下，可將頭稍側，臉部與雙手接觸，不要將前額部壓在雙手或者雙臂上，以免造成面部經絡受阻。也不要將衣服蒙在頭上睡覺，以免潮氣擴散不出去。

跑步可以循序漸進。開始以不感覺特別累爲尺度。速度也要根據自己的體力。年輕人可以適當地快一點。時間可以是早晨，也可以是晚上。

我上高中的時候戴過“背背佳”，感覺挺好，不自覺的身板就挺起來！可以試試，我那時買是300多，不知道現在是貴了還是便宜了，呵呵！

相信自己，會好起來的！ ：）

駝背也叫圓背，是脊柱變形的一種表現，男女老幼都可發生。

臨牀上沒有治療駝背的藥物，只有透過體育療法才能矯正過來。矯正的原則是增強背肌的力量，挺伸軀幹的長度，擴張胸廓的範圍，注意坐立的姿勢。其具體的方法如下：

(1)爬行運動 兩手和兩腳尖着地，像嬰兒一樣在地上爬行。距離由短到長，速度由慢到快，直線爬也行，轉圈爬也行，爲防止把手磨破，可戴手套，每日爬兩次，每次10~15分鐘。

(2)打滾運動 將身體躺直，在牀上打滾，每日兩次，每次5分鐘。爲避免頭暈，速度不可太快。

(3)太極拳 太極拳處處要求以腰爲軸帶動四肢，使腰部始終保持自然舒適直豎狀態，對駝背有很好的矯正作用。

(4)挺胸轉體 自然站立，兩手叉腰，擡頭挺胸，身體先向左轉，後向右轉，反覆做30~40下。做這套動作要盡力挺胸收腹，用力轉動。

(5)持棍轉體 自然站立，兩手持1米長小木棍放在背部肩胛處，同時挺胸轉體20~30下。

(6)牀邊振臂 仰臥位躺在牀上，使肩部靠近牀邊，頭自然後仰，兩臂伸展下振20~30下。

(7)仰臥拱橋 仰臥在牀上，以頭和腳爲支撐點，把身體像橋一樣拱起來，停5~10秒鐘落下，如此反覆做10~20下。

舞蹈訓練可以使身體變得挺拔，克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態。例如芭蕾的“一位”訓練，透過對下肢的外開，強制人體重心後移，使人的骨盆趨於直立，腰椎前凸減小，脊柱整體變直。經過長期訓練後，臀、腰、腹部肌肉得到了強化，形成了強有力的肌肉夾板，使腰部及軀幹成異常挺拔的姿態。這是舞蹈演員體態美的重要前提，長期的“一位”訓練，自然可以塑造出異常挺拔的非自然體態。（摘自：北京舞蹈學院“十五”規劃教材——舞蹈生理學 編著：溫柔）

歸根到底，克服彎腰駝背的關鍵在於人體重心後移。

根據芭蕾舞原理設計的形體矯正鞋，回頭客的重複購買有很多，鞋底是前高後低的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了。

可以自己試驗一下：赤足，前腳踩一本18毫米左右厚度的書，考察一下自身姿勢是否挺拔來，駝背是否減輕了。

以OPPOR9手機設定隱藏應用功能爲例。

1、開啟OPPOR9手機介面，在OPPOR9手機桌面上找到設定圖標，點擊進入，如下圖所示。

2、進入OPPOR9手機設定介面後，點擊進入安全，如下圖所示。

3、進入OPPOR9手機安全介面後，點擊進入應用加密，如下圖所示。

4、接下來選擇需要加密的應用，如下圖所示。

5、點擊屏幕下方的開啓加密按鈕，如下圖所示。

6、在密碼頁面，設定驗證密碼，如下圖所示。

7、然後再次輸入驗證密碼，如下圖所示。

8、設定好安全問題，點擊完成，隱藏功能就開啓了，如下圖所示。

年齡，年齡是個很大的問題，如果年齡在40歲以上，駝點就駝點，也沒什麼，如果在40歲以下，哪你還真的得注意一點了， 一是切記走路時注意力要集中，不要想哪些上班時候想的問題，也不要想哪些與走路或你當前沒有關係的事，挺起胸走路，剛開始時可能不大習慣，堅持一段時間就會好些，也就習慣了。

二是如果你真的年齡在40歲左右，就回家動員你老婆，把你家的席夢思換成硬板牀，老婆不願意的話，你就找一塊合適的五合板，把你睡的那半邊放上五合板，不僅可以有效校正你的駝背和你的工作互抵，還可以預防中年人的骨質增生、腰椎間盤突出等多種年齡病。 三是你要注意，剛開始時不習慣，有點難愛，大概一週後就習慣了。

另外你要培養臉朝上睡的習慣，若是不行，就堅持、每天早上起牀前堅持半個小時，晚上睡覺時堅持下去，睡着爲止。 四是你還可以在睡前、早上起牀前平趟在牀的機會用你的雙手在你的腹部左右、前後地撫摸，也可以旋轉式地在腹部進行揉撫，這樣你的將軍肚也可以有所減小！ 五是在辦公室不要座的時間太長，要在感覺疲憊時，站起來伸伸腰，做一些舒展運動。

堅持下去對你會有好處的！ 如果你很年青，你更要多加鍛鍊，同時養成走路挺胸直腰的習慣，，，。