防曬霜一天塗幾次

在夏季，關於一天塗抹防曬霜幾次說法不一，這主要是根據不同的防曬需求來決定，且不同SPF值防曬時間不同，具體情況視場合而定。

1、辦公室防曬

白領們，每天坐着辦公室，只要擦PF15 PA+的防曬霜，每隔4-5個小時補塗一次效果更佳。

2、戶外運動防曬

如果在炎熱的夏季出街，那就要選擇SPF25-30 PA++的防曬霜，每隔3-4小時就要補擦一次。

3、游泳時防曬

夏季游泳時，選擇的防曬霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小時就要再擦一次。