秋季喝什麼花茶最好

花茶也是屬於茶的一種，花茶有着很好的養生效果，平常有很多人都喜歡喝花茶，那麼秋季喝什麼花茶最好呢?下面我們一起來看看吧!

秋季喝什麼花茶最好？

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶有紅顏潤膚、解鬱活血、改善月經失調等作用，秋季氣溫降低，天氣乾燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥、養血暖胃。

2、菊花茶

秋季喝菊花茶有很好的滋潤清熱的功效，加上枸杞一起沖泡還有很好是護眼功效，很適合長期盯着電腦的人羣飲用。

注意：菊花茶雖好，但不宜貪杯，最好不要連續五天飲用。

3、桂花茶

桂花茶具有溫補陽氣、強肌滋膚、活血潤喉等功效，可謂“秋燥剋星”，所以秋季可喝桂花茶。

沖泡桂花茶時可加一些紫羅蘭、玉蝴蝶、胖大海等，潤肺止咳的功效更顯著。與玫瑰花搭配可以補血，紅潤氣血，調理經期，能消除煩人的小痘痘。

4、百合花茶

百合花含有蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鐵等營養元素，不僅有良好的營養滋補功效，還對秋季氣候乾燥引起的多種季節性疾病有一定的防治作用，所以秋季可以喝百合花茶。

5、薰衣草茶

薰衣草茶有着特殊的濃郁香氣，可以淨化心緒，舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠等，很適合秋季晚上無法安眠的人羣飲用。

沖泡薰衣草時，可取一大匙薰衣草茶放進壺中，倒入沸水，只需燜5分鐘即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。

6、紅花茶

紅花富含十分豐富的維生素族和生物活性成分，有養血活血，降脂降壓之效，在秋季飲用紅茶可以起到滋補養顏、驅寒養血，女性還可以通經絡。