孩子心裏有壓力怎麼開導孩子|如何開導有心理壓力的孩子

1、關注孩子的心理的變化，孩子遇到了挫折，有時候不會主動對父母說，只是有一些不正常的行爲，消極的情緒等。這就需要父母時刻關注孩子身心的變化，一旦發現孩子有不良情緒產生，或者睡眠，吃飯等有不正常的反應。

2、傾聽孩子的心聲，家長要幫助孩子克服壓力，就要先了解孩子存在什麼壓力，壓力是來自什麼方面的，可以在這方面和孩子好好溝通，認真去傾聽孩子的話。這樣家長才能明白孩子有哪些壓力。

3、教孩子學會勇敢面對挫折，每個人的生活都不可能一帆風順，誰都會遇到這樣那樣的困難，經受大大小小的挫折。如果孩子見了困難就害怕，遭受挫折就退縮，那麼孩子時刻都會受到心理壓力的煎熬，遇到挫折承受不了打擊，困難沒有來臨時害怕它到來，因此身心疲憊，對成長十分不利。俗話說“困難像彈簧，你弱它就強”，父母要讓孩子明白這句話的意思，引領孩子親身體驗一下戰勝挫折的快感，從而幫助孩子學會勇敢地面對挫折、困難。

4、促進與他人的良好關係，父母與子女之間的關係至關重要，但這不是應該存在的唯一關係，有良好心理健康的孩子，如果有很多關係，包括與祖父母，兄弟姐妹，朋友和鄰居等其他家庭成員建立關係，留出時間讓他們建立朋友和家人之間的關係，以便他們更好地瞭解溝通的多樣性。

5、養成良好的習慣，良好的飲食習慣，良好的睡眠習慣和規律的鍛鍊不足以改善孩子的身體健康，但必須與保持良好的心理健康相結合，父母需要教他們養成良好的習慣，以維持他們的身心健康，有許多研究表明，尊重和感恩會對心理健康產生深遠的影響，所以父母應該教他們如何在日常生活中做到這一點。