菠蘿蜜可以吃幾顆

菠蘿蜜吃3-4顆左右爲宜。菠蘿蜜也屬於一種過敏原，大量食用易出現過敏發應，主要表現在臉部潮紅、面板瘙癢、腹痛腹瀉、噁心嘔吐等，嚴重者還有可能會發生過敏性休克。上火菠蘿蜜屬於熱帶水果，多食容易引起上火，出現流鼻血、身體發熱等症狀的，而且對於臉上長粉刺、痘痘等面板不好的人來說，吃過多的菠蘿蜜會加重臉部的不適，肥胖每100克可食部分的菠蘿蜜中所含熱量爲105大卡，雖然熱量不是很高，但是菠蘿蜜中的糖分含量豐富，多食易導致體內熱量增多，引發肥胖，胸悶煩嘔，多食菠蘿蜜易出現胸悶、煩嘔等身體不適的症狀，因此不宜多吃。