拋球和投球的區別

1、拋球：從上兩腋下拋出球或上手拋球，或撞擊，球觸及連接前臂或平臺內部。在準備動作的基礎上，持球手的肘部漸漸伸直並向下靠近持球手同側的大腿，然後從腿側自下而上將球拋起。在整個動作過程中，手臂保持伸直的狀態，其走勢與地面垂直，掌心向上，以拇指、食指、中指三指將球平穩托起，儘量避免勾指、甩手腕等多餘的手部小動作， 以免影響球的平穩走勢，球在空中的旋轉越少越好。

2、投球：將球舉起在頭的上方，兩隻手要成一個倒”V“字，以保證眼前視線不被阻擋。右手的手肘，手腕，肩與手要成3個90°。