尼古丁口香糖可以幫助戒菸，因爲它可以緩解戒菸過程中的尼古丁戒斷症狀，例如焦慮、煩躁、頭痛、失眠、厭食和注意力缺陷等。口香糖中的尼古丁也可以緩解因戒菸引起的口渴和口腔乾燥等不適，幫助調整口腔環境。不過，需要注意的是，過度依賴尼古丁口香糖也會導致尼古丁的成癮性和口香糖的副作用，如口腔潰瘍、胃腸不適和過敏等。因此，在使用口香糖幫助戒菸時，需要按照醫生或專業人士的建議，注意劑量和使用時間。
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能不能拿尼古丁口香糖戒菸？這點一定要注意
尼古丁口香糖是近幾年興起的一種食品，因其有着和捲菸一樣的體驗感受，很多人用其來輔助自己戒菸，那麼能不能拿尼古丁口香糖戒菸？這點一定要注意。
尼古丁口香糖是能拿來戒菸的，用含尼古丁成分的口香戒菸屬於尼古丁替代法戒菸，類似於醫學中的“脫敏治療”。
但是在用尼古丁口香糖戒菸時一定要要清楚自己平時每天尼古丁的攝入量。那麼用尼古丁口香糖戒菸時，你每天所攝入的尼古丁總量是香菸和口香糖相加。並且這個量要相當，同時要根據計劃逐漸減少吸菸的量，最後逐漸減少尼古丁口香糖的食用量。不要戒了香菸，但對尼古丁口香糖上了癮。所以，這時候有計劃的過程，不是想象中隨便買幾盒口香糖隨便嚼一下就能戒菸的。
尼古丁口香糖能戒菸嗎
能。用含尼古丁成分的口香戒菸屬於尼古丁替代法戒菸，但是在用尼古丁口香糖戒菸時一定要要清楚自己平時每天尼古丁的攝入量。不要戒了香菸，但對尼古丁口香糖上了癮。所以，這時候有計劃的過程，不是想象中隨便買幾盒口香糖隨便嚼一下就能戒菸的。
促進全身的循環系統得到改善，血液中的含氧量會達到不吸菸時的水平，同時體內一氧化碳的含量減少到一半。
呼吸變得更加輕鬆，你會感到整體精神狀態有所改善，肺部的效率增加了10%，患肺癌的機率達到了正常人的一半。
死亡的總體危險度恢復到從不吸菸者水平。因此，任何時間戒菸都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒菸。
尼古丁口香糖能戒菸嗎
咀嚼尼古丁口香糖在一定程度上是可以代替抽食香菸的，而且他對人身體的危害性沒用紙質香菸的危害性大。口香糖中也含有少量的尼古丁，也可以達到抽菸時的效果，但是真正意義上的戒菸是對尼古丁等成分的擺脫。所以尼古丁口香糖並不能使你真正的戒菸。
戒菸其實還是會有很多方法：如認知療法，充分認知抽菸的危害，並且要有毅力和決心，家人和朋友給予鼓勵，戒菸過程雖然痛苦，但是成功的同時也練就了自己。
尼古丁口香糖都有那種類型
尼古丁口香糖都有那種類型。如果尼古丁依賴性是中等的病人，建議也是尼古丁口香糖，實際上成分主要是尼古丁，就是吸菸上癮那個物質，相當於替代治療，在開始決定戒戒菸的這1天起，就完全不吸菸，開始嚼口香糖，嚼了之後就會釋放出尼古丁到達大腦，相當於平時吸菸的補充作用。
根據療程從大劑量逐漸往下減量，如果中間有不舒服的情況，那就可能還是需要轉移注意力，鍛鍊等進行堅持，一般建議藥物可以用到3個月，就是剛好渡過有戒斷反應的階段，整個階段都可以使用。尼古丁口香糖，可以減少戒斷症狀，幫助戒菸，主要是得針對個人情況，一般是針對尼古丁依賴中度患者。
如果尼古丁依賴性是中等的病人，建議也是尼古丁口香糖，實際上成分主要是尼古丁，就是吸菸上癮那個物質，相當於替代治療，在開始決定戒戒菸的這1天起，就完全不吸菸，開始嚼口香糖，嚼了之後就會釋放出尼古丁到達大腦，相當於平時吸菸的補充作用。
根據療程從大劑量逐漸往下減量，如果中間有不舒服的情況，那就可能還是需要轉移注意力，鍛鍊等進行堅持，一般建議藥物可以用到3個月，就是剛好渡過有戒斷反應的階段，整個階段都可以使用，尼古丁口香糖，可以減少戒斷症狀，幫助戒菸，主要是得針對個人情況，一般是針對尼古丁依賴中度患者。
吃什麼口香糖可以戒菸？
戒菸口香糖真的能戒菸嗎
戒菸用什麼代替香菸
1、尼古丁替代品。
這個主要是爲戒菸起到一個輔助的作用，因爲香菸裏面含有大量的尼古丁，吸菸者習慣了尼古丁的味道。所以世衛組織就研發出了尼古丁口香糖，對於戒菸的人可以在想抽菸的時候就吃一個尼古丁口香糖，慢慢的減少尼古丁的攝入量，可以提高戒菸的成功率。
2、安非他酮。
這也是有戒菸輔助作用的藥物。因爲它是一種抗抑鬱藥，有很多人沒有抽菸之後會有精神不振、渾身無力、寂寞、心裏有一股難受卻無法用言語來表達。但是安非他酮可以有效地緩解這種症狀。據說使用安非他酮戒菸的成功率比尼古丁口香糖的成功率還要高一些。
3、伐尼克蘭。
它是一種最新的特效戒菸藥物，它可以抑制尼古丁與大腦的神經結合，也是戒菸成功率最高的藥物。
透過使用尼古丁替代品來戒菸的人，如果自己的意志力堅定，那麼戒菸的成功率就會很高。而且也不會向身體很難受。大部分的人在透過輔助藥物戒菸一個月後，基本上就徹底的控制住煙癮了，如果不抽菸，身體也不會有難受的感覺。
怎麼樣可以戒菸？？
首先需知曉菸草的危害，戒菸的益處，確定戒菸目標。
提高思想認識，然後確定戒菸開始的時間，可以選擇戒菸者心理上放鬆，沒有精神和時間壓力的時間開始，創造一個有助於吸菸者戒菸的環境。另外還可以使用一線輔助戒菸的藥物均具有可靠的提高長期戒菸的療效，包括尼古丁丁貼片、尼古丁口膠糖、尼古丁舌下含片、尼古丁吸入劑等。還有二線輔助戒菸藥物可樂定和去甲替林，也有一定的輔助戒菸效果。
尼古丁貼片和口香糖幫助別人戒菸的原因
打破了尼古丁的成癮週期。
尼古丁貼片戒菸的目的是讓吸菸者透過使用含有尼古丁的醫學制劑替代從香菸中獲取的尼古丁，在戒菸時減輕戒斷症狀，尼古丁貼片最大的特點就是打破了尼古丁的成癮週期，改變已經存在的尼古丁耐受性，應用遞減式療程，有效降低對尼古丁的依賴，其主要優點是依從性好，戒菸者只需要將其貼在面板上，而不用整天持續使用尼古丁替代製劑。
尼古丁貼片是一種香菸替代品。尼古丁貼片主要有三種劑量,分別含有7、14、21毫克的尼古丁,使用者可根據吸菸量選擇不同劑量的貼片。
有沒有用尼古丁戒菸糖戒菸成功的，好多困惑求解
我們總是覺得，在某些特定的情境下，吸菸是一種享受。這是不可能的。你只有兩條路可走：要麼繼續吸菸，一輩子忍受痛苦；要麼把自己從這種痛苦中解放出來。你就算再享受杏仁的味道，也絕不會去服用劇毒的苦杏仁苷。煙味本來就沒什麼可享受的，你爲什麼要用尼古丁毒害自己?
隨便問一個吸菸者：“如果你有機會回到吸第一支菸之前的狀態，你還會選擇吸菸嗎?”答案必然是：“絕對不會!”然而吸菸者每天都有選擇戒菸的機會，爲什麼他不肯行動呢?因爲恐懼的緣故，他恐懼戒菸會永遠剝奪他的“享受”。
不要欺騙你自己。你完全做得到，任何人都做得到。戒菸其實真的非常容易。
要想讓戒菸變得容易，你必須首先弄清楚幾個概念。我們已經詳細分析了其中三個：
1．戒菸並不需要放棄任何東西，只會得到許多收穫。
2．不要考慮某一支菸。吸菸這件事情是一個整體，任何一支菸都意味着一輩子做煙癮的奴隸。
3．你的情況跟別人並沒有什麼區別。所有吸菸者都可以輕鬆戒菸。
許多吸菸者覺得自己的煙癮已經深人膏盲，或者是性格上有缺陷，於是徹底失去了戒菸的信心。我向你保證，絕沒有這樣的事情。沒有任何人“需要”吸菸，直到他染上尼古丁毒癮爲止。吸菸是毒癮的結果，不是你自己的問題。你的性格沒有任何缺陷。不要在心理上依賴尼古丁，否則即使生理上的毒癮已經消除，你仍然無法得到解脫。不要再讓自己矇在鼓裏。
1、沒有任何替代品能取代尼古丁。
2、你並不需要尼古丁。尼古丁不是食物，而是。只有吸菸者纔會遭受戒斷症狀的折磨，非吸菸者不會。戒斷症狀只是尼古丁的又一條罪狀，是毒蟲臨死前的絕望反撲。
記住：空虛感是吸菸導致的，無法透過吸菸來填補。只有意識到你並不需要吸菸，也不需要用任何東西代替吸菸，你才能重獲自由。
特別注意，絕對不要使用任何含有尼古丁的替代品，如尼古丁口香糖、貼劑、噴劑等。的確，少數戒菸者使用過這些替代品，最後也取得了成功。但是替代品並沒有給他們任何幫助，他們只不過是克服了更多的阻力----替代品導致的阻力。很不幸，許多醫生仍然建議戒菸者使用尼古丁替代法。
“我並沒有‘放棄’吸菸，只是‘成爲’了一名非吸菸者....這是我一生中最大的成就，我恨不得能與全世界分享”----大衛•歐
這一點並不奇怪，因爲如果你不理解煙癮的真正機制，就會覺得尼古丁替代法非常符合邏輯。按照那些醫生的理論，戒菸過程中，你的主要任務有兩個：
1、改掉吸菸的習慣。 2、忍受生理上的戒斷反應。
如果你正面臨兩大強敵，那麼最好不要與之同時交戰，而應各個擊破。這就是尼古丁替代法的理論基礎。按照這樣的邏輯，你所應該做的就是改掉吸菸的習慣，同時用尼古丁替代品抵消戒斷症狀。等到習慣改掉之後，你再逐漸減少尼古丁的攝入，最終徹底擺脫毒癮。
儘管聽起來很有道理，但是這樣的邏輯是建立在錯誤基礎之上的。吸菸是一種毒癮，不是一種習慣；生理上的尼古丁戒斷症狀非常輕微，幾乎感覺不到。戒菸主要並不是克服生理上的毒癮，而是擺脫心理上的依賴。你必須儘快殺死身體裏的小毒蟲，以及潛意識裏的大毒蟲。替代法不僅會讓小毒蟲活得更久，而且對大毒蟲完全沒有制約作用。
輕鬆戒菸法的原理是：先殺死大毒蟲（擺脫的影響），再熄滅最後一支菸，餓死小毒蟲（讓尼古丁毒癮自行消散）。一旦大毒蟲已死，即使小毒蟲還在苟延殘喘，也不會造成什麼危害。
試想一下，假如你給吸毒者提供，能不能幫他們擺脫毒癮？某位醫學界權威人士甚至在電視上說，一些吸菸者對尼古丁的信賴性已經非常嚴重，假如他們戒菸的話，必須終生使用尼古丁替代品。身爲專業人士，他怎麼能對最淺顯的事實視而不見，把尼古丁這種與食物、水和氧氣等同起來？
有的戒菸者在戒菸之後，發現自己對尼古丁口香糖上了癮。有的戒菸者不僅沒能戒菸，而且又染上了“口香糖癮”。不要因爲尼古丁口香糖味道糟糕就放鬆警惕----第一支菸也是這樣的。
所有替代品的作用都是一樣的。吸菸者都會產生這樣的心理：“現在我不能抽菸了，只能用口香糖、糖果、薄荷...來填補空虛。”儘管尼古丁戒斷反應與飢餓感很像，但絕不是同一回事，食物對戒斷反應完全沒有緩解作用。事實上，你越是嚼口香糖，就越會覺得想要吸菸。
替代品最大的害處在於，它們會導致最主要的問題----作用----變得更加難以解決。“我需要用替代品代替吸菸”的想法，其實是在暗示你自己：“我需要吸菸，戒菸是一種犧牲。”不要用替代品掩蓋根本問題。大量吃糖或者嚼口香糖，同樣算不上是享受，你只會變得肥胖不堪，而且最終還是會向煙癮投降。
輕度吸菸者認爲，偶爾抽一支菸是對自己的獎勵，戒菸則是剝奪了這種獎勵。只在休息時間吸菸的辦公室職員，工作時不允許吸菸的工人、教師和醫生等，都會產生這種想法。有人甚至會說：“假如不能吸菸的話，我寧願放棄休息時間。”這其實說明，他們休息並不是爲了放鬆，而是因爲實在受不了煙癮的折磨。記住，吸菸絕對不是什麼獎勵。吸菸就好比先故意穿上小鞋再脫下來，“享受”暫時緩解痛苦的感覺。所以，你不妨採用這樣的替代方法：工作時故意穿小一號的鞋，而且絕不允許脫下來，直到休息時間爲止。你同樣會覺得非常輕鬆，非常滿足，就像吸菸的“享受”一樣。或許你覺得這樣很愚蠢。沒錯，的確很愚蠢----吸菸也是同樣愚蠢，身爲吸菸者時，你可能意識不到。戒菸後你會發現，你原本就不需要這樣的“獎勵”。仍然困在煙癮陷阱裏無法自拔的人，只會讓你充滿同情。
不要自欺欺人。認爲戒菸是一種獎勵，你需要用替代品代替這種獎勵，只會讓你的戒菸努力最終失敗。如果你真的需要休息，那麼只有在戒菸之後，你才能真正享受休息時間的寧靜。
記住，你並不需要替代品。在戒斷期，你可以把心理上的空虛感當作自我激勵，因爲這意味着你的身體正在康復，因吸菸積累的毒素正在逐漸消散。你再也用不着依賴吸菸，再也用不着忍受煙癮的奴役。
戒菸會讓你的胃口有所恢復，如果你因爲食量增加導致體重略有上升，請不要擔心，這是正常的反應。經歷過“啓示性的一刻”（下文將會詳細描述）之後，你會意識到，積極的心態可以解決很多問題，包括體重問題。不過，絕不要在非用餐時間到處尋找零食，不然你不僅會變得肥胖不堪，而且戒菸過程也會更痛苦。零食並不能解決問題，只會拖延問題的解決。
你現在就可以下定決心。對自己鄭重宣誓，這一支菸熄滅之後，無論發生什麼事情，你都不會再抽下一支菸。
或許你很擔心，因爲你過去也曾發過這樣的誓，但是最終卻失敗了，或者你擔心戒菸過程會非常痛苦。不要恐懼----最糟糕的可能也不過是戒菸失敗而已，所以你根本沒有什麼可失去的。相反，只要戒菸成功，你就可以收穫許多。
你甚至連失敗的可能性都不用考慮。戒菸過程不僅非常容易，而且是一種享受，因爲這次你使用的是輕鬆戒菸法！你只需要遵照下面的指示：
1、現在就鄭重宣誓，真心決定戒菸。
2、點起你的最後一支菸，把污濁的毒氣深深吸菸肺部，問自己這樣究竟是不是享受。
3、熄滅這支菸的時候，不要想“我絕不再吸菸了”或是“我再也不能吸菸了”，而是告訴自己：“太棒了！我終於自由了！再也不用做煙癮的奴隸了！再也不用把毒氣吸進肺部了！”
4、注意，最初的幾天之內，生理上的尼古丁毒癮不會立刻消失。你會在潛意識中想：“我還要來支菸。”這並不僅僅是生理毒癮的作用，更是一種心理反應，你必須理解其中的機制。由於生理上的毒癮需要三個星期才能徹底消散，許多戒菸者都會認爲，這三個星期內他們必須用意志力抗拒。事實並不是這樣。我們的身體並不需要尼古丁，只有大腦才需要。如果在接下來的幾天裏，你的確產生了“我還要來支菸”的想法，那你其實只有兩種選擇：看透這種想法的本質----尼古丁戒斷反應造成的空虛感。這樣的感覺應該讓你高興，你可以對自己歡呼：耶！我是個非吸菸者！或者你也可以任由這種想法持續下去，終生都渴望再來一支菸。想想看，先是決定“我以後再也不吸菸了”，然後再花一輩子時間質疑這個決定，反覆告訴自己“我還想來支菸”，還有什麼比這更愚蠢的嗎？只有採用意志力法的戒菸者纔會這樣想，所以他們纔會那麼痛苦，一輩子永遠生活在矛盾之中，或者最終宣告戒菸失敗。
5、有些人之所以感覺戒菸很難，是因爲他們總是在懷疑，總是在等待某種跡象證明他們的成功。所以，絕對不要質疑你的決定，因爲你很清楚，戒菸的決定是正確的。如果你開始質疑，就會讓自己陷入矛盾之中----不能吸菸會讓你痛苦，吸菸則會讓你更加痛苦。無論你使用哪種戒菸法，最終目的究竟是什麼？不再吸菸嗎？當然不是！許多戒菸者儘管不再吸菸，卻終生爲被剝奪感所折磨。吸菸者和非吸菸者之間，究竟有什麼本質區別？非吸菸者不需要也不想吸菸，他們沒有煙癮，也用不着靠意志力壓抑煙癮。你所追求的就是這樣的狀態，而且你完全可以達到。你用不着等待煙癮消散，因爲自從最後一支菸熄滅的那一刻起，你就是個快樂的非吸菸者了！
你永遠都是個快樂的非吸菸者，只要：
只要你完全遵照以下批示行事，戒菸就絕不可能失敗：
1、鄭重宣誓，你永遠不會再吸菸，永遠不會再用任何方式攝入尼古丁，真心決定戒菸。
2、清楚認識這一點：戒菸不需要放棄任何東西。我並不是指戒菸的好處（你當然很清楚這些好處），也不是指你完全沒有理由吸菸。我的意思是，吸菸無法提供任何享受，也無法成爲你的依賴。享受和依賴的感覺只不過是幻覺，就像故意用頭撞牆之後，再停下來時的感覺。
3、所有吸菸者都可以輕鬆戒菸。你的情況跟千百萬其他吸菸者並沒有什麼不同。他們能擺脫煙癮，過上正常的生活，你也可以。
4、任何時候比較吸菸的利弊得失，結論永遠是“只有傻瓜纔會吸菸”。任何東西都無法改變這一點，無論是在過去還是將來。既然你已經做出了正確的決定，就不要再生懷疑。
5、不要刻意不去想吸菸的事，或是因此擔心。每當你想起吸菸這回事時，無論是今天，明天，你生命中的任何一天，你都要這樣想：耶！我是個非吸菸者!
6、不要使用任何替代品。
不要留着你的煙。
不要躲避吸菸者。
不要單爲戒菸的緣故改變你的生活。
只要你做到以上幾點，很快就會體驗到“啓示性的一刻”。不過，不要刻意等待那一刻的到來，只要專心生活就好。享受生活的，度過生活的低谷，那一刻自然會到來的。
戒菸糖和戒菸貼哪個有作用
在很長的一段時間，社會上都在爭論：戒菸貼好還是電子煙好？或者哪個戒菸效果好？那麼，今天我們就從專業角度來給大家簡單分析一下這個問題。
其實戒菸主要還是看個人的意志力，個人的意志力是每一個成功戒菸案例的最重要因素。當然，能完全單獨依靠個人的意志力把煙癮戒掉的人是非常少的，可以說是鳳毛麟角。因此，大多數人戒菸還是需要藉助一些戒菸產品來輔助的。
今天，我們將從產品特點，臨牀數據等多個角度來深入分析一下戒菸貼和電子煙區別和優劣勢。
首先，我們先說戒菸貼，什麼是戒菸貼？戒菸貼是採用世界衛生組織和美國衛生部推薦的尼古丁替代療法戒菸，使吸菸者迅速擺脫對香菸的依賴，有效地解決了“戒菸綜合症”特大難題。簡單來說，戒菸貼的戒菸原理是所謂的“替代治療法”，即尼古丁替代品治療方法。這也是聯合國衛生組織推薦的一種常用戒菸方法，具體內容大家在網上都能查到很多。這種療法在世界各地都廣泛應用，尤其是在我國，透過與中醫理論的結合，療效得到大大的提高。由於市場需求大，因此，戒菸貼產品在我國戒菸市場上非常普遍，比較有代表性牌子比如有：鴻門宴戒菸貼，專注顧問式營銷模式，市場反響很不錯。
其次，我們再說電子煙，什麼是電子煙？電子煙是一種模仿捲菸的電子產品，有着與捲菸一樣的外觀、煙霧、味道和感覺。它是透過霧化等手段，將尼古丁等變成蒸汽後，讓用戶吸食的一種產品。簡單說，電子煙的戒菸原理是所謂的“習慣替代法”，即在不改變吸菸習慣的前提下幫助吸菸者逐漸擺脫對尼古丁的依賴。這種戒菸方法目前也非常流行，尤其在歐美國家，很多人都是用電子煙來戒菸的。近幾年，我國的電子煙市場也開始壯大。
那麼，對於這兩種戒菸方法，到底哪種最好呢？其實，這並沒有定論的，就目前的臨牀資料來看，可以說兩者都有優勢和劣勢。首先，戒菸貼的優勢是戒菸見效比較快，而且成本也比較低。但不足之處是，剛開始使用時，戒菸者會有點難適應，一般會有1至2周的適應期。另外，電子煙的優勢是讓使用者在戒菸過程比較容易適應，但缺點是戒菸時間比較長，成本高，甚至還會出現“對電子煙上癮”的情況。當然，還有部使用者對電子煙比較反感，因爲在他們看來，吸電子煙遠沒有吸真煙所那麼容易滿足自己的煙癮。
總的來說，戒菸到底要選哪種方法，還要看每個人的具體情況而定，不能一概而論。但無論選何種方法，都務必事先做好詳細的戒菸方案，以應對在戒菸過程中遇到的各種問題。
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