體重超標指數怎麼算

中國醫科大學附屬第一醫院。如何計算自己體重是否超標：。1. 標準體重：標準體重計算公式爲身高(cm)-105，與實際體重的差值除以標準體重，肥胖度在10%之內通常不算超標，20%-29%通常屬於肥胖。2. 體質指數：體質指數（BMI）=體重(kg)/身高(m)^2，BMI在18.5-23.9kg/m^2屬於正常情況，24kg/m^2以上屬於超重，28kg/m^2以上屬於肥胖。

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體重指數BMI計算公式？

常用的計算公式爲體重（kg）除以身高（m）的平方。BMI=體重（kg）÷身高（m）²，在中國中正常範圍爲18.5～23.9kg/m²，24.0～27.9kg/m²爲超重，大於等於28.0kg/m²爲肥胖，小於18.5kg/m²爲低體重。

比如一個身高1.7m，體重78kg的人，計算他的體重指數就是BMI=78÷1.7²=26.99。體重指數的評判標準是：體重指數大於等於25爲超重；大於等於28爲肥胖；18.5～24.9爲正常；小於18.5爲偏瘦。

上述舉的例子，體重指數爲26.99則屬於超重，建議透過飲食干預及運動鍛鍊來控制體重。

簡介：

體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一，過胖和過瘦都不利於健康，身高體重不協調也不會給人以美感。體重的變化，會直接反映身體長期的熱量平衡狀態。

可以參考BMI指數，看自己的體重是否超標，因爲每個人的骨骼大小存在差異，單純的標準體重不一定適合自己，要找到適合自己最佳體重。

以上內容參考：百度百科-標準體重

測是否超重的公式是什麼

不同的人羣適用的公式不同。

按照亞洲人的肥胖指數計算辦法:

將自己的體重公斤數（KG）除以身高的平方（平方米）得出的結果如果大於23，就說明你身體超重了，如果大於25，就說明你屬於肥胖了.

▲BMI 法

體重指數 = 體重（公斤） 除以 身高（米）的平方 kg/m2

超重： 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖 ： 體重指數 > 30

中度肥胖 ： 體重指數 > 35

重度肥胖 ： 體重指數 > 40

▲標準體重（千克）=8+年齡（歲）×2 （ 7 - 16 歲）

一般超過10％即爲超重，超過20％爲肥胖。

▲中國人體重正常標準一般採用下列簡易計算公式來評定：

男子身高（釐米）－ 110＝標準體重（公斤）；

女子身高（釐米）－105 ＝標準體重 （公斤）。

（當體重超過正常標準20％時,就成了肥胖）

▲12歲以下的孩子標準體重(kg)是：年齡×2+8。一般超過10%即爲超重,超過20%爲肥胖。

怎樣計算身體是否超重

計算公式和方法如下：

1、標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)，正常體重：標準體重＋-(多少）10％。

2、超重指大於標準體重10％小於標準體重20％，請將自己的數據套入上面的公式計算後，與實際體重對比，就能得知自己是否超重了。

拓展資料

標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。

參考資料標準體重_百度百科