標準體重怎麼算

     標準體重是很多人想達到的，那麼標準體重怎麼算？接下來就來爲大家介紹一下，一起來看看吧。

     標準體重正負10﹪爲正常體重；標準體重正負10﹪~ 20﹪爲體重過重或過輕；標準體重正負20﹪以上爲肥胖或體重不足。

     男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重

     女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重

     超重計算公式：超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

     標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。

     以上就是爲大家介紹了標準體重怎麼算，大家可以參考一下。