輪滑入門自學教程

1、在準備學輪滑之前，我們首先要買一雙合適的鞋，輪滑的鞋，我們儘量買，質量好一些的。另外尺碼一定要合腳，不能夠過大過小，還要買一些護肘，護膝，帽子，手套等等保護工具，避免出現摔倒受傷的現象。另外要選擇地面平整，人少的場地進行學習。

2、學習輪滑，佩戴好裝備，把鞋帶繫緊，首先要學習站立姿勢，站立有平行站立。即兩腳平行，重心在中間。手臂可以伸平，保持身體平衡，雙腿略微彎曲。

3、第2種站姿是v字型站立。也是保持雙膝微微彎曲。雙腳成v字形，這是一種起步的姿勢，我們向前滑動時就是以v字形步伐兩腳交替，向前進的。

4、與上面一種姿勢相反，是內八字姿勢，這是一種剎車狀態，如果我們在滑行中想要減速或者想要停止，就是以兩腳成內八字形狀態向前滑動的時候就會自然停下。

5、在學會了以上兩幾種站姿以後，我們可以學習着向前滑動，首先是兩腳成v字形交替擡起落下，步伐宜小，保持身體平衡。

6、在滑動的時候要保持雙臂和身體的平衡性左右擺動。身體略微彎曲。然後隨着你的逐漸熟悉性，可以放大步伐。