根據中醫學的理論，茶的性味屬於苦、寒，可入心、肺、胃、肝、膽經絡。具體來說，茶在心經中有宣泄心火的作用，在肺經中具有清熱降火、解毒化痰的功效，在胃經中有助消化、促進食慾的效果，在肝經中能夠清熱利膽、養肝護肝，在膽經中能夠健膽安神，調節膽汁分泌和膽囊收縮。 總的來說，適量飲用茶可以起到養生保健的作用，但過度飲用則可能會對人體健康造成負面影響。
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黑茶入什麼經
黑茶入腎經、肝經。
扶陽茶灸【原理篇一】茶灸百脈
一、扶陽茶灸是什麼？
扶陽茶灸，以牙爲針，茶氣經牙熱灸頭部八經，可建奇功。其共分爲：“選茶”，“茶”，“茶灸八經”，“茶運五氣”四道程序。扶陽茶灸簡便易行，經濟大衆，透過一杯乾淨的熱茶，內扶陽爲你補足陽氣。
何爲扶陽茶灸？灸，燒灼之意。所謂“藥之不到，針之不及，必灸之。”以此推演，“灸”成爲中華民族治療疾病的專用字。針刺經絡穴位稱爲“鍼灸”；艾草點燃燻烤身體爲“艾灸”；以茶熱灸牙齒通百脈爲“茶灸”。灸，透過經絡或穴位，激發人整體免疫機制，扶陽固本，令身心平衡。扶陽茶灸之理於此。茶灸分爲：“選茶”，“沏茶”，“茶灸八經”，“茶運五氣”四道程序。
二、扶陽茶灸的程序
程序一、選茶：扶陽茶灸必須選擇“乾淨的有機茶”，最好是溫性茶。有機茶除了“不施化肥，不灑農藥”之外，茶的生長環境和生產場地必須遠離污染；茶葉不準加任何添加劑；沒有人爲的或自然形成的有害成分；必須是蘊含天地正氣的清潔食品。
今天大衆飲食，已難以脫離“四害”，即化肥、農藥、激素、抗生素。茶，是清洗身心的最後一道防線，絕不可再有污染。扶陽茶灸須用燙水沏有機茶，因不含化學成分，可沏出茶之正氣，即天然、本色、本味，內補陽氣，提升正氣。《黃帝內經》雲：“正氣存內，邪不可幹”，唯有機茶，可做扶陽茶灸之用。選擇有機的富硒紅茶，可以更好的提升扶陽的效果。
扶陽茶灸選擇的茶來自長壽之鄉、海峽硒都福建詔安，此茶是一款純天然無添加的富硒紅茶。按有機茶標準生產加工獨具特色的富硒紅茶，湯色紅豔明亮，滋味甘鮮醇厚，葉底紅亮，清飲最能品味紅茶的香氣，兼具獨特的香味和保健效果。扶陽茶灸，以熱爲灸，以熱爲陽；紅茶其性溫熱，用紅茶可補心陽；富硒，硒爲生命火種，扶陽抗癌，用硒也可補心陽。
富硒紅茶，茶性溫和滋潤，溫脾養胃，增強心陽，可升可降，提神醒腦，清熱利尿，殺菌排毒。物以硒爲貴，硒具有提供人體免疫力、抗氧化、延緩衰老、保護修復細胞、參與糖尿病治療、防癌抗癌、保護眼睛、提供紅細胞攜氧能力、防治心腦血管疾病、解毒、防毒、抗污染、保護肝臟的作用。
程序二、沏茶：“沏”字和“泡”字有別。沏茶的“沏”字是以熱水“切茶”；泡茶的“泡”字是以溫水“包茶”。沏出來的茶，香氣本色，透人肺腑；泡出來的茶，熟湯之氣，茶味已乏。上士沏茶，中士泡茶。
沏茶和泡茶的主要區別如下：沏茶是把滾沸的開水倒入放好茶葉的壺裏，然後蓋好蓋悶上；泡茶是用落了開的水倒進茶壺或茶杯，然後蓋好悶一會兒。沏茶之功在於醒茶。茶中放少許清水，“木遇水則活，”清水使之蘇展，如夢中醒來。
醒茶以葉彎而不折爲度。不可太過，也不可不足。不足，茶體不通，汁液難出；太過，茶已發酵，其香失散。沸水沏醒茶，方有沏茶之功。水落湯出不宜停留。沸水沏茶，水溫劇增，茶體膨脹，汁液浸出。既不傷茶體，又浸出汁液。扶陽茶灸的專用簡易茶杯，茶水分離，曼陀羅能量加持，隨身攜帶方便，醒茶沏茶，隨心所欲。
程序三、茶灸八經：人有十二條正經，其中八條從頭部繞過。有三對陽經：足少陽膽經和手少陽三焦經；足陽明胃經和手陽明大腸經；足太陽膀胱經和手太陽小腸經。有兩條陰經：足厥陰肝經和手少陰心經。
中醫所說經絡接近現代醫學的神經系統。牙齒與神經系統相連，故牙痛心腦俱裂。成年人有32顆牙齒（也有不足者），牙根長度12.2mm — 17.4mm。扶陽茶灸之用，是將富硒紅茶之正氣以熱的方式扶陽，扶陽即加熱，透過牙傳遞給腦，激發人的免疫系統，使人平衡。
扶陽茶灸簡易操作方法：扶陽茶灸飲茶，先關門窗，避免風寒，以利陽氣環身不破。飲茶時，身體端坐，兩腳並齊，雙膝相合，頭頸脊椎保持一條直線，雙手捧扶陽茶杯，兩肩端平，兩腋開啟。一鼓作氣喝完熱的富硒紅茶茶湯。熱茶點滴小口飲入，熱灼牙齒。牙乃骨質帶有石性，導熱最快。
熱茶灸牙齦，即出現鍼灸時的“酸、麻、脹”，一股熱流上衝於腦；配合茶灸五步呼吸運通，一次呼吸一口茶湯，至杯中茶盡，【茶灸五步運通會專門論述】。頃刻，汗流如洗，腦中濁物出，頭輕目明。如此茶灸可一至三杯，扶陽固本，君火以明，精氣神足。扶陽茶灸時閉目安閒，呼吸運通帶動全身乃至毛孔，汗出爲佳。汗消畢，身溫潤。此乃扶陽茶灸也。
三、扶陽茶灸功效：
扶陽茶灸，以牙爲針，茶氣經牙熱灸頭部八經，可建奇功：
其一，足少陽膽經。《黃帝內經》雲：“膽者，中正之官，決斷出焉。”膽經興旺，人頭腦清晰，決斷事物得當，不偏不倚；《黃帝內經》雲：“十一臟腑取決於膽。”扶陽茶灸後，膽氣中正，十一臟腑之氣得以升降有序。
其二，手少陽三焦經。《黃帝內經》雲：“三焦者，決瀆之官，水道出焉。”三焦經興旺，人體水的補充和疏泄趨於平衡，可見口水甘甜充盈，面板有細汗，小便通暢。足少陽膽經與手少陽三焦經統稱爲“少陽經”。《黃帝內經》雲：“少陽爲樞。”少陽經如同人身心裏表執行機制的樞紐，或是大門的軸。
其三，足陽明胃經。《黃帝內經》雲：“胃者，倉稟之官，五味出焉。”胃經興旺，胃陽促進脾之運化有序，可辨五味。靈敏的味覺神經摺射出平衡的身心狀態，故扶陽茶灸之後人胃口大開，粗茶淡飯有百味。
其四，手陽明大腸經。《黃帝內經》雲：“大腸者，傳道之官，變化出焉。”大腸經興旺，可積極地處理由胃、小腸而來的食物殘渣和水的混合物，幹稀分離，各行其道。故扶陽茶灸後人有便意。足陽明胃經和手陽明大腸經統稱爲“陽明經”。《黃帝內經》雲：“陽明爲闔。”陽明內斂平衡爲明。足陽明胃經主食物進，手陽明大腸經主渣滓出，進出平衡，人身心平衡。
其五，足太陽膀胱經。《黃帝內經》雲：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化能出矣。”膀胱經興旺，人的肌膚潤，血氣充盈而不燥，十一臟腑循環有序，精微營養入肉、入骨、入髓乃至毛髮，氣化代謝之物上走於汗，下走於尿，一派雲雨相濟之象。故扶陽茶灸之即汗由上走，之後尿從下出。
其六，手太陽小腸經。《黃帝內經》雲：“小腸者，受盛之官，化物出焉。”小腸經興旺，人對食物的加工能力即會提高，將食物化爲人所需要的精微物質。故扶陽茶灸之後，人的氣色亮麗。足太陽膀胱經與手太陽小腸經統稱爲太陽經。《黃帝內經》雲：“太陽爲開。”少陽經、陽明經、太陽經是人體陽經系統。號稱“三陽”。陽經系統一日之內有開有闔。在這離合機制中：少陽爲樞，陽明爲闔，太陽爲開。扶陽茶灸激發三陽六經之陽氣，令人順天有律，應地有序。
其七，足厥陰肝經。《黃帝內經》雲：“肝者，將軍之官，謀慮出焉。”肝經興旺，人的思路清晰，處事周到。故扶陽茶灸之時，靈光閃現。
其八，手少陰心經。《黃帝內經》雲：“心者，君主之官，神明出焉。”心經興旺，氣定神閒。故扶陽茶灸之時，如君臨大殿，君火以明，相火歸位，包括心在內的十一臟腑之羣臣安寧。厥陰經、少陰經、太陰經是人體陰經系統。陰經系統一日之內有開有闔，少陰爲樞，厥陰爲闔，太陰爲開。
扶陽茶灸激發足厥陰肝經，有利於肝藏血功能，“厥陰爲闔”；激發手少陰經，有利於扭轉心境爲喜、爲悅、爲明、爲靜。六條陽經皆從頭繞過，故扶陽茶灸令人提神醒腦，耳聰目明，精神旺盛，扶陽去病；足厥陰肝經和手少陰心經兩條陰經從頭繞過，故扶陽茶灸時多一份心神安定和謀慮清晰。
扶陽茶灸，以牙爲針，茶氣經牙熱灸頭部奇經，打通任督，扶陽通經。奇經八脈除帶脈之外的七條經絡從頭部透過，扶陽茶灸，可以熱灸頭部奇經，扶陽通督。紅茶熱茶入於胃腹，溫脾養胃，腹部溫熱，可補中氣，中氣足任督二脈周天旋轉，打通任督，百脈皆通。
《本草拾遺》寫到：“各藥微諸病之藥，茶爲萬病之藥”，善用茶氣茶性，溫中扶陽，可調身體。《本草綱目》寫到：茶“溫飲則火因寒氣而下降，熱飲，則茶借火氣而升散。”現代喝茶人少有勞作，飲溫茶不當，易成停飲，傷害脾胃；飲寒性茶葉，至脾胃惡寒。脾虛胃寒，百病叢生。熱飲升散氣化，溫脾健胃，發散溼寒，特別是扶陽茶灸，以熱爲力，溫水無用；以茶性熱，運通五氣。
四、扶陽茶灸，以牙爲針。牙齒何以神奇？
《皇帝內經》雲：“女子七歲，腎氣盛，齒髮更長……三七（21虛歲，以下同）腎氣平均，故真牙生而長極……丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更；三八（24歲），腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極……五八（40歲），腎氣衰，發墮齒槁……八八（64歲），則齒髮去。”
“腎通腦主髓，腎主骨，齒爲骨之餘。”腎爲先天之根本。物有生、壯、老、死四相。人之腎氣也不例外。腎氣足則齒壯。反過來齒壯也會腎強。枝葉和根本一脈相承，一損俱損，一榮俱榮。牙齒枯槁乃至脫落前，先有牙齦萎縮。齦如土地，齒爲樹木。土地流失，樹木不活。
扶陽茶灸可致牙齦生長，齒間縫隙漸小，或現“女三七”，“男三八”的“長極”之相。土肥苗旺，齒堅腎強。若過七十、八十、九十，乃至百歲齒堅不落，必是腎足精旺。實乃福報也。
熱茶灸牙，牙齒熱。牙齒如鍼灸髓海。有熱必有風，掀起波瀾，摧枯拉朽，盪滌污濁。淚出，腦中肝脈通；舌滑，腦中心脈通；涎出，腦中脾脈通；涕出，腦中肺脈通；鹹出，腦中腎脈通。五脈皆通，頭清目明。日日清明，一年長青；年年清明，“久視長生”。
扶陽茶灸，牙熱灸脊，後背熱。人生挺立，依靠脊樑。髓海振奮，脊髓通暢。陽氣於督脈上行，脊背清爽。有上升必有下降，腰背熱過之後，濁物自然注於二便。
扶陽茶灸，茶灸百脈，扶陽醒神，全天振奮。內外扶陽，內外陽氣融合一體，善靜者，在渾然一體中修補缺憾；善動者，在渾然一體中迴歸寧靜。動靜皆在自然之中，不拘泥執著。
扶陽茶灸，令人智慧；扶陽茶灸，令人亮麗；扶陽茶灸，令人寧靜；扶陽茶灸，令人氣爽；扶陽茶灸，令人和睦；扶陽茶灸，令人順天；扶陽茶灸，令人應地；扶陽茶灸，令人長生；扶陽茶灸，令人見性……
扶陽茶灸，以牙爲針，以熱爲陽，以茶爲滌，兼通絡、昇陽、去濁爲一體，茶灸百脈，茶洗細胞，茶運五氣，龍音振盪。簡便易行，經濟大衆，必能普惠百姓，還健康於萬民。扶陽茶灸，補足陽氣不生病，立體化扶陽方案，爲你的健康保駕護航。
喝茶具有提神養生的作用，你知道哪些養生茶安神又助眠嗎？
性平、味甘，可入心經絡、脾經、小腸經，具備養心安神、促進消化的作用，合適有頭眩、臉色少華、脣甲色淡、易驚、出冷汗、嚴重便祕等血不養神病症的失眠症病人服用。
用法：取柏子仁5克，用水煎後服用，可在晚上睡前一次服完。
蓮藕粉一碗，水一碗倒進鍋中連續不斷的拌和，待攪拌後再添加適量的老冰糖就可以當茶喝，有養心安神的功效。
桂圓肉再加上百合花，很合適下午之後食用，有安神助眠、鎮靜神經系統的功效。
性平、味甘、可入心經絡、脾經，具備養心安神、益陰斂汗的作用，合適有焦躁不安、易驚驚悸、煩渴、出冷汗等心肝脾肺腎陰血不夠病症的失眠症病人服用。
用法：取棗仁15~30克，搗爛，用水煎後服用，可在晚上睡前一次服完。
性微溫、味艱辛，可入大腸經、心經絡、具備寧心安神、化痰通竅的作用，合適有記憶減退易驚、神智不清恍惚之間、咳嗽有痰難受、乳清蛋白紅腫、心神不寧、夢多等病症的失眠症病人服用。
用法：取夜交藤3克，用水煎後服用，可在晚上睡前一次服完。
性生寒、味苦甘，可入心經絡、大腸經，具備止咳潤肺、清寧心安神的作用，合適有長期咳嗽、痰裏有血、虛煩易驚、夢多、神情恍惚等陰虛火旺肺燥、心魄虛損病症的失眠症病人服用。
用法：取百合花15~20克，用水煎後服用，可在晚上睡前一次服完。
40℃以內的溫水或涼白開水稀釋液後服用。
性平、味甘，可入心經絡、脾經，具備安神助眠開鬱、活血化瘀退腫的作用，合適有鬱悶不樂、焦躁不安、記憶減退等情緒抑鬱症症狀的失眠症病人服用。
用法：取合歡皮10克，用水煎後服用，可在晚上睡前一次服完。
桂圓肉滋補肺胃、寧心安神，可防止治失眠記憶減退、精神衰弱等。
玫瑰乾花茶，沸水衝調，具備非常好芳香開鬱功效。
友情提示睡覺前不必喝太濃的茶，可以喝上邊這種養生茶飲，協助調養睡眠質量，改進人體病症。
各種藥草茶的功效
花茶自古以來就是愛美的最愛。《本草綱目》記載：花茶性微涼，味甘，入肺、腎、經絡，有平肝潤肺、美容養顏之功效。現代醫學證明，長期飲用花茶具有祛斑、潤燥、明目、排毒、養顏、調節內分泌的功效。因爲花茶的種類很多，功效也不一樣，所以我把我知道的花茶種類都告訴你，希望你能買到適合自己的品種。下面簡單介紹幾種常見的花茶及其功效：*對頭髮有好處：1。菩提——預防失眠，幫助頭髮的發生，抗焦慮，預防腦神經衰弱；2.大麥茶——健脾、減肥、助消化、保溼、烏髮。*治療頭痛、失眠，緩解壓力，恢復大腦疲勞。1.花-降低血壓，對頭痛、頭暈和神經性頭痛有療效。2.薰衣草-頭痛，失眠，預防感冒，緩解焦慮和緊張。3.野菊花-疏肝明目，用於風熱感冒，頭暈目眩，眼睛腫痛。4.合歡——安神定志，主要治療鬱滯、胸悶、失眠。它還具有美容效果，可以減少皺紋和去除斑點。6.香茅——具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹止瀉、消暑安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等功效。*明目去火：1。黃山貢菊——疏風清熱，養肝明目，排毒養顏，起到延年益壽、美容養顏的作用；2.野菊花-風熱感冒，頭暈，除煩，美容。眼睛腫脹和疼痛。菊花-鎮靜、解熱、抑制各種病菌5。金銀花——預防流行冒，預防甲型、乙型、丙型肝炎，提高免疫力，清熱解毒，包治百病*鼻炎：1。辛夷——專治“鼻病”*口腔和咽喉疾病：1。薄荷-清涼解毒。口腔保健咽喉康復作用好！2、胖大海——是聲帶發育和保護咽喉的最佳保健飲品。3、玉蝴蝶——對急慢性支氣管炎、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的治療作用！4、幹百合-對肺、慢性支氣管和改善婦女更年期精神5、甘草-祛痰止咳、尿急止痛、清熱解毒50克裝！*預防心腦血管疾病：1。銀杏茶：對心、腦、肝、腎有保護作用。還具有降低血清膽固醇含量、擴張血管、改善心腦血液循環、增加外周血管血流量、促進造血幹細胞增殖、解痙、降血壓等作用。*對肝臟有益：1。天然玫瑰果-慢性肝炎及腸道疾病、抗衰老、抗疲勞、抗輻射2、七彩菊花-清肝明目、平肝熄風3、佛手花-平肝降氣4、羅布麻-平肝降壓對高血壓、水腫有效果5、玉石美容-清熱解毒、清肝利膽、降血脂、降血壓、防治糖尿病。6、茉莉——疏肝明目，潤膚美容。神情呆滯！7.茉莉花芽——疏肝明目，保溼美容，膚色暗沉。8.金盞花——養肝明目，消炎養胃，消暑9。黃山貢菊——疏風清熱，養肝明目，排毒養顏，起到延年益壽美容9。決明子——清肝明目，明目通便。10、平心——調節內分泌，養心，平肝，對心腦疾病有效11、玫瑰茄——解酒護肝，美白祛斑，酸甜可口！*對肺好：1。幹百合——可以潤肺、清火、安神。對夜間咳嗽失眠有很好的效果。2.百合-潤肺，緩解咳嗽，煩惱和腳氣水腫，使頭腦更加清醒。
3.桂花——滋陰補腎，調節內分泌，保肝養胃，排毒養顏*滋腎，滋陰壯陽：1。蓮子芯——健脾止瀉，補腎澀精，養心安神2。竹葉茶——利尿，補腎，常喝此茶，終身明目。*減肥：1、荷葉2、番瀉葉——大便乾燥、口乾有異味、面部裸露3、野生苦瓜茶——降血糖便祕開胃消食美容4、瘦腿茶：排毒養顏的檸檬草馬鞭草迷迭香：1、幹荷花——排毒養顏，調理體內祕密。2、茉莉——疏肝明目，潤膚美容。神情呆滯！3、桂花——滋陰補腎，調節內分泌，護肝養胃，排毒養顏4、山桃花——容顏未老，春風裏依然笑容滿面！5、藏紅花——排毒養顏，養血補血，理氣健胃。6、痛經、蘆薈——排毒養顏、美白肌膚*祛皺美白：1、小玫瑰花瓣——明顯消除雀斑和皺紋；2、玫瑰花瓣——明顯消除雀斑和皺紋；3、迷迭香——有助於恢復大腦疲勞，並增強記憶力，對宿醉、頭暈、緊張性頭痛也有很好的效果。它還具有美容效果，可以減少皺紋和去除斑點。*祛斑美白：1。虹橋美-對黃褐斑、雀斑、肝斑、斑點、痤瘡有明顯療效；2.千日紅——和虹橋美飲，祛斑效果更佳；3.玫瑰茄——解酒護肝，美白祛斑，酸甜可口！4、小玫瑰花瓣——明顯消除雀斑和皺紋。5、玫瑰花瓣——明顯消除雀斑和皺紋。6、蠟梅——美膚、美容祛斑、調節內分泌、促進細胞新陳代謝！死亡消除7、迷迭香——有助於恢復大腦疲勞，增強記憶力，對宿醉、頭暈、緊張性頭痛有很好的效果。它還具有美容效果，可以減少皺紋和去除斑點。*治內分泌，美容養顏：1。桂花——滋陰補腎，調節內分泌，保肝養胃，排毒養顏；2.牡丹花——長期服用，可使肌膚水嫩紅潤，充滿活力，煥發青春活力；3.雪花——經常喝這種茶有獨特的抗衰老功效！4、山桃花——臉不老，春風裏的臉還在笑！5、野生苦瓜茶——降血糖便祕開胃消食美容6、茉莉花芽——疏肝明目、保溼美容、面色暗沉。*婦科好：1。杜鵑花——以血調經，長期飲用能使你的面板水嫩而充滿活力；2.天山野生雪蓮——用於關節炎婦科調經養血、溫腎壯陽；3.千日紅——滋養肌膚、護膚、滋陰、調經；4.馬鞭草-治療痛經等婦科！5、藏紅花——排毒養顏，養血補血，理氣健胃。6.痛經，枸杞金淑活血，滋陰壯陽7。勿忘我-養血活血，能有效調節女性生理問題*治療風溼、關節炎1。雪蓮茶-風溼類風溼關節分支，肩周炎及腰腿痛2。幹荷花-祛風除溼消腫3。天山雪蓮-關節炎婦科胃寒男科調經補腎壯陽*豐滿女性。*其中作用廣泛，適用於各類人羣：牛蒡茶——對神經衰弱、失眠的女性有滋補脾胃、補腎利尿作用的有效香葉——能破舊血、生新血、治內傷、吐血並有活血止血作用的人蔘花——補氣壯陽、強身健體、抗疲勞、使你精力充沛——全面調節人體心、腦、肝、腎、胃的功能！*糖尿病好：野生苦瓜茶-降糖便祕開胃消食bea
6:勿忘我：能美白、清火、明目，尤其能消除雀斑、粉刺。7:杜鵑花：保溼美容8:薰衣草：祛痘祛斑、去火安神、美白緊膚、修復疤痕9:玉石美容：補氣血、保溼烏髮、瘦身特效花茶1、玫瑰茄：排毒養顏、開胃健脾、軟化血管2、白雪茶：清除體內垃圾、排除毒素3、紅雪茶：降血壓、血脂4、雪中盛開：滋補強腎5、胖大海：咽喉腫痛、扁桃體炎、鼻炎都有其獨特功效6、野苦丸。幫助消化，脹氣，治療腹痛；促進頭皮血液循環，改善脫髮、禿頂，減少頭皮屑；減肥、消水腫、抗衰老。能解渴消暑、清涼潤肺潤喉的花茶1、玉蝴蝶：清肺清熱利喉2、金蓮花：消炎止咳、和胃助消化3、百合：清火安神、清涼潤肺，效果更佳4、廣玉蘭：美容美白、改善睡眠5、野菊花：清心明目。兩個組合，效果更好。6.人蔘花：芳香止渴，清涼降火，養血補氣，提神醒腦。7.絞股藍：滋養安神，保肝護肝。8.竹葉青：解渴消暑，解毒利尿。9.金銀花：清火潤喉、清熱解毒君菊：清熱解毒、保肝明目12、黃金菊：清熱解暑、消腫明目13、茉莉：疏肝和胃、理氣解鬱
民間食用苦菜茶的歷史悠久，那麼喝苦菜茶有何作用與功效？
苦菜茶的功效與作用
疏肝利膽功效：苦菜茶可入肝經，有利於疏通經絡，促進肝臟血液循環，增強肝臟排毒功能，還可促進膽汁分泌。補腎功效：苦菜茶可用於治療因腎虛導致的腰膝痠軟、精神不振、耳鳴等症狀。活血止痛功效：苦菜茶具有活血化瘀作用，可用於治療因瘀血導致的痛經、月經不調等症狀。
明目護眼：苦菜茶富含胡蘿蔔素，對於緩解視力疲勞，眼睛乾澀有益處。補鐵補鈣：苦菜茶的鐵、鈣含量較高，適合貧血人羣補鐵之用，同時鈣含量豐富，對於維護骨骼和牙齒健康，預防骨質疏鬆有促進作用。平衡血壓，維護健康：苦菜茶中富含的鉀、鈣、磷對於平衡血壓有好處，富含的維生素B族、膽鹼等對於促進新陳代謝、腸道健康、神經系統健康有益處。富含的氨基酸及蛋白質對於機體免疫有促進意義。消炎殺菌：苦菜茶具有消炎殺菌作用，特別是金葡萄球菌和溶血性鏈球菌有較強的抑制作用，對於其它有害菌也具有一定作用，所有常喝苦菜茶對於黃疸性肝炎、咽喉發炎腫痛、痢疾、慢性支氣管炎等有一定效果。
飲用苦菜茶時的注意事項
飲用苦菜茶期間禁飲食高膽固醇食物以及油膩食物等。忌酒、忌過度勞累等。苦菜茶，是將苦菜揉捻曬乾製作而成的茶，具有一定的保健效果，尤其適合夏季或小滿時節食用，具有清熱解毒，消炎去火的作用。新鮮苦菜長相與蒲公英相似，而且它們同屬一科植物，很容易混淆，兩者功效有相近也有不同，自己採摘的朋友要區分開。
苦菜茶的適用人羣
總體來說，苦菜茶適合三高人羣、電腦族等人羣飲用，健康人羣飲用也可達到一定的保健效果，如果想用苦菜茶來治療疾病，就建議諮詢專業醫師給予幫助。
正確的喝茶時間與方式
一天中喝茶的最佳時間是早上早餐之後和下午3點到5點。早上喝茶可以幫助血液循環，下午喝茶不僅可以補充我們身體裏的水分，也可以幫助我們身體排毒。
早上喝紅茶可以促進我們人體內的血液循環，一杯熱茶也可以幫助祛除體內的寒氣。早上喝濃茶還可以提神醒腦，讓我們保持一整天的活力。
但是早上喝茶一定要在吃完早餐後才能引用，因爲茶葉中含有咖啡因，空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，不僅會刺激腸胃，還會導致人體出現心慌、尿頻等不適的症狀。
下午3點到5點，是膀胱經執行的時間，此時需要大量的水分，幫助膀胱經更好的運轉。此時喝茶可以補充水分。
膀胱經是人體十四經絡中最長的一條經脈，它是人體最重要的排毒通道。茶裏面含有豐富的氨基酸，茶多酚，咖啡鹼等。這些有效成分更有助於提升膀胱經作用的發揮。因此在下午3點到5點喝茶，非常有助於膀胱經的運轉，有利於膀胱經的排毒、疏通。
如果能堅持每天在這兩個時間，喝上一杯清茶，不但能使自己身體健康，還能在工作生活中保持良好的狀態。
復旦教授“喝茶激發人體經絡實驗”引爭議，喝茶到底有沒有好處？
茶葉能夠醒神，我們聽說得多，但是茶葉能夠打通人體經絡，確實少聞。茶葉具有源遠流長的文化，伴隨着歷史的軌跡，形成了我們所謂的茶文化生活。喝茶到底對人有沒有好處？也許你喝了知道，或者你真正是研究這一方面的人士才能得出一定的觀念。
復旦大學研究發現，茶葉是打通人體經絡的有效方式，其相關研究結論依據在於一篇2021年3月份發表《茶葉激發的人體紅外影響顯現經絡系統率》。對此，很多人紛紛議論，這到底科不科學。這篇論文展示了看得見的人體經絡。
喝茶怡情，建立好的心態茶之道，人之道也。喝茶已經成爲一種大學問，你懂得喝茶，就懂得做人。很多時候，是讓我們培養茶道。茶是社交上必不可少的交流方式，茶文化也有很多包含社交禮儀的道理。比如倒茶給客人不宜滿杯，喝茶時需要慢慢品茶。茶帶來了一種慢生活的方式，也給我們在快節奏的生活中，能夠建立一個好的心態。好的心態在，健康纔會靠近你。
茶是天然保健品，喝茶養生從中醫的角度而言，茶葉裏邊含有很多營養的成分。除了可以起到祛痰、消食、醒目等，還可以預防多種疾病。這種預防作用主要是因爲茶葉中有茶素，而茶素可以起到一定的抗癌作用，除了茶素，茶葉中還會含有一定的維生素。除此之外，茶葉中的多酚在一定程度上可以起到預防輻射的效果。所以，適當喝茶是一種健康的生活方式，但是需要根據自己的身體情況去選擇不同的茶葉品種。比如紅茶養胃等等。
喝茶有好處，但也需留意雖然喝茶有很多好處，但是還需要去結合自己的情況去綜合考慮。比如腸胃敏感的人羣，不喝濃茶。或者濃茶不宜多喝。放涼，過夜的茶不喝，因爲過夜的茶會殘留分泌很多額外的物質，不好把控。燥熱體質跟寒涼體質，也需要分情況去選擇茶葉。如寒涼體質的人不要過多喝綠茶或者菊花茶。總而言之，喝茶需要講究。
總結喝茶有沒有好處？相信你心裏都能明白一二，但凡事都需要有注意事項，就像虛不受補跟補過頭的現象一個道理。不能因爲好處多，就不注意量的問題。每樣東西都有雙面性，只有你很好去把握它，積極心態去面對，你就能將它的好吸收進去。
研究表明茶是打通人體經絡最有效的食品，這一研究科學嗎？
我們需要深入研究中國的傳統中醫藥和茶文化，提取其精華，將其發揚光大。復旦大學的一個團隊首次發表了符合傳統描述的人體經絡的系統圖像，使人們能夠 "看到它們"。
中國自古以來就有十二經脈的說法。中醫實踐發現，十二條經絡在整個白天和黑夜都在積極流動，每兩個小時輪換一條經絡，這一規律被稱爲 "子午流注"。基於現代實踐經驗和科學研究，國內外許多人一直相信經絡的存在。然而，在解剖學上，卻找不到經絡的存在，如何使整個經絡活躍起來，讓經絡自己顯現出來呢？復旦大學的研究團隊一直在努力從衆多草藥中挑選出最有效、最安全的中藥。很多中藥和食物，服用後在相應的經絡和臟腑部位會有明顯的內熱或麻木感，但總體感覺不明顯，難以取象。
2012年，在測試了數百種食物和藥物後，研究小組發現，茶葉的修復效果最好。喝完不同種類的茶後，身體的不同部位會迅速發熱，甚至大量出汗。爲了證明經期體驗的客觀性和可重複性，研究小組不僅在初步測試中讓個人透過反覆喝茶來報告自己的感受，雙盲測試，而且還招募了24名完全感知的志願者。
志願者們一起喝了同樣的茶，但沒有被告知他們喝的是什麼類型的茶，並且每個人都記錄了他們感到熱的地方。在喝了68種茶之後，研究小組做了一個結果統計，志願者們的報告有96%的一致性。
茶葉或是打通人體經絡的有效食品，紅茶、綠茶、烏龍茶，誰更好？
在中國，最令人愜意的一件事情就是約上三五個好友，在家裏沏上幾杯醇香的茶，聚在一起談笑風生。縱觀中國茶文化的形成和發展歷程，茶文化的內涵極爲豐富，根據相關史料記載，早在先秦時期，中國就已經開始了 探索 茶葉的旅程，茶葉一度在皇族裏非常盛行。
而現代，越來越多的人喜歡喝茶是因爲喝茶的好處非常多，不僅能夠清新口氣，還能夠達到瘦身減肥等功效，是打通人體經絡的有效食品。那麼，在多數人所喜愛的紅茶、綠茶、烏龍茶中，他們的功效有什麼區別呢？哪一個茶品更好呢？
老人們常說多喝紅茶，這是因爲飲用紅茶對身體好處多多，可以起到補陽的作用，對於那些經常手腳冰涼、面色蒼白、精神倦怠、容易疲倦的人來說，適當地飲用紅茶，利用其溫熱的屬性，恰好能夠溫補人體體內的陽氣，進而使人精神更加的振奮，人的身體更加的健壯。
紅茶是一種具有溫熱屬性的茶品，它不僅能夠溫補人體的脾胃，還可以對於人體脾胃虛寒所導致的食慾不振、噁心、腹痛、嘔吐等症狀進行緩解。透過適當地飲用紅茶，可以增進食慾、促進消化。
紅茶當中還含有一定量的多酚類化學物質，能夠清除體內的自由基，進而發揮出抗氧化、抗衰老的作用，同時還能夠刺激體內免疫物質的生成，因此紅茶在提高機體免疫力方面也有積極的作用。
紅茶是世界性的飲品，不光在中國，國外也非常流行。一般來說，長期喝紅茶並沒有什麼壞處，我們都知道，紅茶的茶葉屬於全發酵類型的茶葉，這種茶葉比生茶的生澀力量要小很多，在紅茶茶葉經過發酵之後，會具有暖胃的功能，因此胃涼、胃寒的病人用紅茶有好的作用。
但是紅茶也不是所有人都適合，紅茶裏面的主要成分是咖啡鹼和茶多酚，咖啡鹼喝了之後人精神旺盛、思維敏捷，咖啡鹼可以讓大腦皮層興奮。
而茶多酚這種物質能讓心血管系統興奮起來，有的人喝了之後會睡不着覺，就是對咖啡鹼過於敏感，這就是有些人不太適應喝紅茶會出現的症狀。
綠茶含有很多的營養物質，如葉綠素、維生素、茶多酚，即抗氧化的物質。首先，適當喝綠茶通常有提神醒腦的好處，對神經系統的調節作用較爲明顯。因此對於經常用腦產生的記憶力下降、腦力疲勞的人羣，有較好的調節神經代謝、提神醒腦、緩解腦力疲勞的好處。
其次，綠茶中含有的茶多酚，能較好的清除自由基，從而起到抗氧化、抗衰老、美容養顏的作用。最後，綠茶中還富含有一定量的礦物質，能較好的強壯骨骼和牙齒。
但是，綠茶也不是十全十美的，對於有些脾胃比較虛寒的人來說，就不適合喝綠茶。綠茶本身是生茶，苦寒性比較大，有些人喝了綠茶之後會肚子不舒服，出現等症狀，更有甚者出現腹瀉的症狀。再就是有些人喝綠茶之後會睡不着覺，這是由於綠茶裏面含有咖啡鹼。
這種物質能夠使人的大腦皮層興奮，讓人們忘卻睏倦，致使人的大腦思維敏捷。但是對於失眠的病人或者對咖啡鹼非常敏感的病人，喝了之後會加劇失眠，也有一些人在喝完綠茶之後會感覺到心慌，以上就是部分人不適應綠茶而所出現的症狀。
喝烏龍茶的好處有以下幾點：第一點就是喝烏龍茶能夠降低人體膽固醇。由於烏龍茶裏面含有一些活性物質，而這些活性物質它可以溶解人體脂肪，從而對於那些患有高膽固醇血癥的人來說，是可以起到降低膽固醇的作用。
常喝烏龍茶的第二種好處就是可以提高人體能量代謝能力，溶解脂肪瘦身減肥。與綠茶相比，烏龍茶提高能量代謝是它的兩倍多，所以對於一些想要瘦身的人來說，烏龍茶可以起到很好的效果。
除此以外，常喝烏龍茶還可以延緩衰老，每一個人都追求更長的生命，享受更精彩的人生，因此可以每天喝適量的烏龍茶，改善我們面板的狀態，避免面板過敏，延緩衰老，保健我們的面板。
烏龍茶也並不是沒有副作用的，它的副作用有以下幾點：第一，烏龍茶會對胃部產生刺激，能夠給人體胃部造成很強的傷害，長時間大量的飲用烏龍茶容易誘發胃炎。
第二，對於某些經常便祕的人羣來說，烏龍茶其實並不適合他們，因爲烏龍茶會加重他們的症狀，這是由於烏龍茶中的某些成分人體消化道並不能夠適應。
第三，有一些患有炎症的人羣也不能夠喝烏龍茶，特別是當人體體溫出現升高現象時，繼續飲用烏龍茶會加重症狀的發生。最後，因爲烏龍茶會令食物中的鐵不容易被人體所吸收，所以烏龍茶容易導致貧血現象。
無論是紅茶、綠茶還是烏龍茶，都有各自的利弊，我們應該挑選自己合適的茶品， 健康 的飲茶。有以下幾種情況忌喝茶，首先，空腹喝茶不可取，這是由於空腹喝茶會稀釋人體內的胃液，進而導致消化功能降低。
不僅如此，人體體內加水吸收率會有所高，從而致使茶葉中的不良成分大量入血，引發頭暈等症狀。其次，很多老人應該都告訴過晚輩，在飯後不宜立馬喝茶，但是你知道這是爲什麼嗎？
原來是因爲茶葉中含有大量的鞣酸，鞣酸這種物質可以與鐵元素髮生反應生成新物質，這種物質難以被人體溶解，時間一長就會引起人體缺鐵，甚至最後容易誘發貧血症。
第三，很多人嫌棄洗茶這一步驟，認爲非常的麻煩，但是喝頭遍茶對人體並不好，由於茶葉表面會有一定的有害物質殘留，所以，頭遍茶應該棄之不喝。
最後對於那些患有胃部疾病的人羣來說，茶葉中的咖啡鹼因會導致分泌更多的胃酸，升高人體體內的胃酸濃度，從而誘發胃部潰瘍甚至穿孔等情況，因此這一類人羣要謹記不能喝茶，千萬不可因爲貪一時之歡而令自己餘生痛苦。
保持經絡通暢的方法有哪些？
經絡行使的是運送氣血的職能，只有貫通全身，才能濡養所有器官和組織，?下面就讓我來爲大家揭曉。
保持經絡通暢的方法
●薄荷茶味疏經絡:取幹薄荷葉15克，綠茶3克，衝入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼後，濾去殘渣，再加少量冰糖，或把鮮薄荷葉洗淨，放入杯中，直接衝入開水。
提示:用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡之效，但是薄荷性涼，不易久服。
●老絲瓜引導經絡:老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細末，每次10克，用熱水過服。
提示:老絲瓜筋絡貫穿，類似人體經絡。借老絲瓜氣來導引人體經絡，使氣血通順。
●蓮花坐活動韌帶:坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面;然後換右腳。
提示:堅持運動能有助於活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡暢通。
●輕揉耳輪通腎氣:雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。
提示:中醫認爲全身精氣有各臟器收集後交腎來儲存，腎開竅於耳，耳朵上佈滿了全身穴位，所以 *** 耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
●梳頭促進血迴圈:用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭爲最佳。
提示:人體各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時要經過眉衝、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同鍼灸的 *** ，可以促進頭部血流，疏通經絡。
●5字調息通五臟:每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默唸:噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應一個臟腑:噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。
提示:這是利用調節呼吸來調勻氣息，疏通五臟。如果常念“噓”可以養肝明目，常念“呵”可以泄心火等，長久堅持，會有一定作用。
●三線放鬆通經絡:平臥在牀上，將身體分爲三條線，分別自上而下放鬆。第一條線***兩側***:頭頂-頭兩側-頸部兩側-兩肩-兩上臂-兩肘關節-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線***前面***:面部-頸部--腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘;第三條線***後面***:後腦部-枕部-兩小腿後部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。
提示:意念沿經絡走向放鬆。實際上這是推動氣血沿經絡走一遍，檢查通暢程度，對疲憊或失眠者有效。
經絡不通的1徵兆
1、心包經不通
失眠多夢易醒難入睡;心煩健忘胸翳悶口乾;神經衰弱。
2、三焦經不通
偏頭痛頭暈上熱下寒;手足怕冷倦怠易怒;面板過敏關節。
3、肺經不通
怕風易汗咽乾咳嗽;面板乾燥容易過敏;動則氣短胸翳面色面板無華。
4、大腸經不通
牙痛口乾面板過敏;青筋斑點多腸胃功能減弱;肩周痛慢性咽喉炎。
5、脾經不通
脘腹脹氣吸收不良口淡;容易倦怠虛胖;溼氣重腳腫便溏;關節酸脹。
6、胃經不通
喉嚨痛胃痛怕熱消化不良;倦怠膝關節痠痛便祕;辰幹舌燥身體消瘦。
7、心經不通
心煩心驚心悸心悶心痛;短氣上氣有壓力感憂鬱易怒;口腔潰瘍口乾口臭。
8、小腸經不通
小腹繞臍而痛;容易腹瀉手腳寒涼;吸收不良虛肥;肩周炎。
9、督脈不通
虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力;頸椎痛腰椎痛痔瘡便祕;陰陽失調。
10、任脈不通
怕熱汗多陰陽失調月經不調;陽痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。
11、膀胱經不調
惡風怕冷頸項不舒腰背肌肉脹痛;腰膝痠軟靜脈曲張尿頻尿多尿黃。
12、腎經不通
手足怕冷口乾舌燥腰膝痠痛;月經不調 *** 減退;足跟痛尿頻尿少尿黃。
13、膽經不通
口乾口苦偏頭痛容易驚悸;善嘆息面板萎黃;消化不良關節痛脂肪瘤;痰溼結節積聚。
14、肝經不通
口乾口苦情志抑鬱胸脅脹痛;易怒衝動;面板萎黃易倦乏力;月經不調 *** 疾病。
測測你的經絡是否暢通
1、身上的肉捏著不感覺痛
檢驗經絡是否通的最簡便的方法，就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外側的三焦經和小腸經的位置，或者大腿上的肉，能夠很方便和明顯地感覺出來。
2、有明顯的過血現象
你用一隻手緊攥住另一隻手的手腕，當過一分鐘左右的時候，你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色，變成了白色，而當你突然鬆開的時候，你會感覺一股熱流一直衝到了手指尖，同時手掌也會從白色變成紅色，這種現象就稱爲過血。過血現象說明你的經絡是通的。
3、搓八
腳會發熱壓股動脈，主要是測試足三陰經和三陽經的情況，會有明顯的過血感覺。如果想重點測試一下督脈及膀胱經的情況，那麼就要透過搓八的手法了。所謂八，是八個穴位的統稱，即上、次、中、下，分佈在左右兩條膀胱經上，分別在第一、二、三、四骶後孔中。
4、平躺下肚子塌陷
有句話叫，肚子綿軟，百病都不纏。肚子上集中了人體很多的經絡，因此，這個位置的經絡是否通非常的重要。那什麼叫好肚子呢?第一手捏著不痛，其次是肚子要塌，就是平躺在牀上，要能顯出肋骨來。往肚子上澆點水而不會流，這樣的肚子才叫好肚子。
長期經絡不通暢會導致各種疾病，保持經絡通順需多吃蒿子稈、蔥、蒜等行氣活血食物。另外，還要經常運動，保持心情愉快。必要時可透過刮痧、 *** 、拔罐等來調理。
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