如何去掉綠茶的寒性

1. 改爲淡茶：稀釋濃茶可減輕綠茶的涼性。

2. 加入乾花：適量加入茉莉花、槐花等乾花平衡綠茶的寒性。

3. 加入薑絲：薑絲可溫暖胃部、平衡綠茶的寒性。

4. 加入鮮橘皮：橘皮可平衡綠茶的寒性，有助於緩解口乾、咽痛等症狀。

5. 加入大棗：綠茶和大棗搭配可達到陰陽平衡，同時補氣血，預防貧血。

如何讓綠茶不那麼寒性：

1. 改爲淡茶：稀釋濃茶可減輕綠茶的涼性。

2. 加入乾花：適量加入茉莉花、槐花等乾花平衡綠茶的寒性。

3. 加入薑絲：薑絲可溫暖胃部、平衡綠茶的寒性。

4. 加入鮮橘皮：橘皮可平衡綠茶的寒性，有助於緩解口乾、咽痛等症狀。

5. 加入大棗：綠茶和大棗搭配可達到陰陽平衡，同時補氣血，預防貧血。

綠茶本身有一定的寒性，但如果您想要去掉綠茶的寒性，可以嘗試以下方法：

1. 泡茶時加入一些薑片、蔥白或紅棗等溫熱性食材，可以中和綠茶的寒性。

2. 在煮綠茶時加入適量的冰糖或蜂蜜等溫性食材，也可以中和綠茶的寒性。

3. 可以將綠茶與其他性質暖熱的茶葉，如紅茶、普洱茶等混合泡飲，也可以緩解綠茶的寒性。

4. 不要飲用過多的綠茶，適量飲用可以享受綠茶的營養價值，同時避免過度寒涼。

總之，綠茶需要與其他食材或茶葉搭配飲用，才能更好地發揮其功效並減少寒涼的影響。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

冬天可以喝綠茶嗎？

通常冬天不宜飲用綠茶的，如果喝的，也不能單飲，冬天喝綠茶容易損傷脾胃。另外，對於脾胃虛寒、胃潰瘍、月經期、哺乳期、更年期者來說，綠茶都不是可以選擇飲用的茶品。

改善方法：

1、濃茶改淡茶：綠茶中的涼性物質主要是草酸和綠酸等，如果把茶稀釋一下，可以降低其涼性。

2、加入乾花：可加入乾的茉莉花、幹槐花等乾花(超市一般都有出售)，但是不包括幹菊花，因爲菊花性寒。

3、加入薑絲：薑絲性溫，能散寒、溫胃，止嘔，能很好地平衡綠茶的寒性，這樣喝起來就不那麼涼了。

4、加入鮮橘皮：橘皮可以平衡綠茶的涼性，同時具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合乾咳、口乾舌燥、咽痛症狀的人。

有什麼辦法可以去掉綠茶的寒氣嗎

最好的辦法··加兩顆紅棗··紅棗屬於溫性的··這樣喝很好

綠茶的性質有點涼,喝的時候在加點什麼就可以中和茶的涼性呢?

綠茶,味苦,與同樣涼性的東西搭配比較好

性寒利於降火,那麼杭白菊,金銀花,蓮芯,羅漢果,甘草,枸杞,決明子都可以

與熱性的東西相沖,不要配

參考：http://wenda.so.com/q/1367288795068241

個人建議可以配蜂蜜（溫度別太高）或者檸檬，養生效果比較好

本人屬寒性體質，好多綠色蔬菜都是寒性的，怎麼吃才能減弱寒性？

性溫食物最好，盡吃少吃寒性和涼性的食物； 常見食材分類： 熱性食物 調味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉，水果有櫻桃、榴蓮 溫性食物 1、穀物：糯米、紫米、黑米 2、調味品：蔥、生薑、乾薑、大蒜、芥末、花椒、孜然、小茴香、大茴香、紅糖、植物油、醋、料酒、丁香、八角3、蔬菜：白蘿蔔（熟）、韭菜、藕（熟）、蒜薹、青蒜、洋蔥、雪裏紅、茴香苗、香椿頭、香菜、南瓜、甘薯、魔芋、刀豆4、蛋類：鵝蛋 5、肉類：羊肉、羊肚、牛肉、雞肉（微溫）、狗肉、海蝦、河蝦 6、水果：金橘、石榴、番石榴、木瓜（番木瓜）、大棗、、荔枝、楊梅、龍眼（桂圓）、紅毛丹、山楂、桃子 7、乾果：栗子、開心果、核桃、核桃仁、松子仁 8、飲品：白酒、啤酒、紅酒、黃酒、咖啡、羊奶、茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶、 涼性食物 1、穀物：慄米（小米）、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁 2、豆類：綠豆 3、豆製品：豆漿、豆腐皮、豆腐腦、腐竹、豆腐渣、豆腐、麪筋 4、蔬菜：芹菜、菠菜、蘆蒿、萵苣（萵筍）、筍瓜、竹筍、茄子、西紅柿（微涼）、生菜、白蘿蔔（生）、絲瓜、黃瓜、冬瓜、海芹菜（裙帶菜）、西瓜皮、黃花菜（金針菜）、西藍花、油菜、金針菇、花菜、藕、蘑菇 5、蛋類：鴨蛋 6、肉類：鴨肉、蛙肉（田雞）、兔肉 7、水果：梨、枇杷、橙子、蓮霧、山竹、草莓（性微涼）、芒果、蘋果（性微涼）、橘子、蘆柑、火龍果、蓮子芯、百合 8、乾果：菱角、羅漢果 9、飲品：椰子漿、蜂蜜、蜂王漿、馬奶、綠茶、菊花茶、金銀花茶、 寒性食物 1、調味品：食鹽、麪醬、醬油、白礬2、蔬菜：藕（生）、蘆薈、海帶、菜瓜、紫菜、草菇、黃豆芽、綠豆芽、苦瓜（生）、仙人掌、空心菜、粉絲、蕨根粉、荸薺、 3、蛋類：松花蛋、鴨蛋（性微寒） 4、肉類：螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蠣肉、田螺（大寒）、蟶子、鴨血 5、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜（香瓜） 6、乾果：柿餅 7、飲品：苦丁茶、金銀花、苦瓜茶 還有一定要少吃雪糕冰淇淋等冷飲

綠茶用小火炒過能去除涼性嗎？

你難道不知道綠茶當中就有炒青這道工序麼？有一些是烘青，有一些是曬青，有一些是蒸青……

所以說不能。

冬天不易喝綠茶嗎？

冬天可以喝綠茶，在綠茶的禁忌中沒有關於冬天喝綠茶不好的說法。

綠茶的禁忌（沒有關於冬天禁綠茶的說法）：

1、易失眠的人不宜多喝綠茶，在上面我們提到茶葉中含有大量的咖啡鹼，而且這些鹼可以促進人的大腦中樞興奮，所以經常易失眠的人最好不要喝茶，尤其是在睡覺前，否則會導致肌體更加興奮，難以入睡。

2、茶葉不要與羊肉搭配，很多人都知道羊肉屬於熱性食物，而茶葉屬於涼性食物而且茶葉中有大量的咖啡鹼，如果在喝羊肉湯之後喝茶，容易引起腹瀉，最好在喝羊肉湯後兩個小時後再飲茶。

3、孕婦禁用，茶葉中含有大量的咖啡鹼及茶多酚，而這些對孕婦腹中的胎兒有非常不利的影響，容易導致孕婦腹中胎兒智力問題，所以孕婦一定不要喝茶。

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綠茶的功效

1、提神醒腦，很多人在犯困的時候都會選擇喝一杯綠茶，因爲綠茶中含大量的咖啡鹼，喝茶可以促進神經中樞與大腦皮層的興奮，對於緩解偏頭痛有一定的作用。但是在晚上臨睡之前，一定不要喝茶，否則容易失眠。

2、延緩衰老，茶葉含有脂多糖能幫助身體抵抗輻射，尤其是夏天喝茶比較好，可以抵抗太陽的紫外輻射，避免強烈的輻射對面板造成的傷害。而且綠茶中的茶多酚能清除自身的保護細胞膜，可以延緩面板的衰老，事很多愛美女性的美容養顏必備。

3、燃脂，茶葉可謂是愛美女生的必備產品之一，在上面提到茶葉中的脂多糖可以幫助抵抗輻射，延緩衰老，茶葉中含有豐富的維生素c而且茶葉的熱量極低可以減少體內脂肪的堆積，具有燃脂的作用。

參考資料來源：人民網-喝綠茶的功效有哪些？喝綠茶有哪些禁忌事項？

冬天可以喝綠茶嗎?

冬天喝綠茶有什麼不好

有一首《飲茶》不知你聽說沒有，《春》飲綠茶清肝火，〈夏〉飲花茶清心胃，〈秋〉飲烏龍茶平和脹腑，〈冬〉飲紅茶暖脾胃。所以啊冬天飲紅茶最好。

參考資料：好象是在報紙上看見的

因爲紅茶屬於溫性， 養胃； 綠茶中含有的營養成分在茶中是最高的，但屬涼性，看你的個人喜好了！

冬天不易喝綠茶嗎？

對於喜歡喝綠茶的朋友來說，難道冬天就必須遠離這種口感清爽、清熱生津的飲品嗎？當然不是，只要用一些小混搭的方法，就可以規避綠茶的寒性，而盡享其它的保健功效。

綠茶性寒涼，通常不宜在冬天飲用，長期冬天喝綠茶容易損傷脾胃。另外，對於脾胃虛寒、胃潰瘍、月經期、哺乳期、更年期者來說，綠茶都不是可以選擇飲用的茶品。

那麼，對於喜歡喝綠茶的朋友來說，難道冬天就必須遠離這種口感清爽、清熱生津的飲品嗎？當然不是，只要用一些小混搭的方法，就可以規避綠茶的寒性，而盡享其它的保健功效。

補救方法：

濃茶改淡茶：綠茶中的涼性物質主要是草酸和綠酸等，如果把茶稀釋一下，可以降低其涼性。

加入乾花：可加入乾的茉莉花、幹槐花等乾花（超市一般都有出售），但是不包括幹菊花，因爲菊花性寒。

加入薑絲：薑絲性溫，能散寒、溫胃，止嘔，能很好地平衡綠茶的寒性，這樣喝起來就不那麼涼了。

加入鮮橘皮：橘皮可以平衡綠茶的涼性，同時具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合乾咳、口乾舌燥、咽痛症狀的人。

冬天可以喝綠茶嗎？

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冬天可以喝綠茶嗎？

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專業回答

通常冬天不宜飲用綠茶的，如果喝的，也不能單飲，冬天喝綠茶容易損傷脾胃。另外，對於脾胃虛寒、胃潰瘍、月經期、哺乳期、更年期者來說，綠茶都不是可以選擇飲用的茶品。

改善方法：

1、濃茶改淡茶：綠茶中的涼性物質主要是草酸和綠酸等，如果把茶稀釋一下，可以降低其涼性。

2、加入乾花：可加入乾的茉莉花、幹槐花等乾花(超市一般都有出售)，但是不包括幹菊花，因爲菊花性寒。

3、加入薑絲：薑絲性溫，能散寒、溫胃，止嘔，能很好地平衡綠茶的寒性，這樣喝起來就不那麼涼了。

4、加入鮮橘皮：橘皮可以平衡綠茶的涼性，同時具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合乾咳、口乾舌燥、咽痛症狀的人。

望採納！

冬天是喝花茶好還是喝綠茶好啊？？？

紅茶比較好。飲茶四季有別，根據茶葉的炒制方式不同，不同的茶有不同的功效。一般說來，春季飲花茶，夏季飲綠茶，秋季飲烏龍茶冬季飲紅茶比較好。1、春天普遍會覺得睏倦乏力,喝花茶可以緩解春困帶來的不良影響.花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪,促進體內陽氣生髮,令人神清氣爽,可使春困自消,同時濃郁的茶香還能促進人體陽氣生髮,令人精神振奮,大腦清醒,五內通暢,從而有效地消除春困,提高工作效率

.介紹以下幾款茶功效：A、茉莉花茶：有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、降血壓、強心、抗衰老之功效。除單獨飲用外也可加入荷葉、冰糖、綠茶、香片等一起沖泡。B、菊花茶：有清肝明目、鎮靜解熱、擴張動脈和增加冠脈流量，減慢心率、降低血壓作用，還可預防早期高血壓及肝火上亢所致的頭痛等症。除單獨飲用外也可加入冰糖、龍井、枸杞、金銀花、茉莉花、麥冬等一起沖泡。2、夏季因爲天氣炎熱、人體津液消耗甚多，此時品茗以綠茶最好，因它屬未發酵茶，性寒，寒可清熱，最能去火，生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速癒合的作用，而且營養成分較高，夏天飲綠茶既有消暑降溫之功，又具增添營養之效，一舉兩得。綠茶名品很多，以浙江杭州獅峯的龍井，江蘇洞庭碧螺春和安徽黃山毛峯最有名。綠茶除單獨泡飲外也可和菊花、杏仁粉、蜂蜜、芝麻、雞蛋等做成各式的茶品。3、秋天氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴脣乾裂這時最宜飲用青茶，也可稱烏龍茶，屬半發酵茶，其性不寒不熱，溫熱適中，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效地消除體內餘熱，恢復津液。烏龍茶名品有廣東烏龍即鳳凰水仙、鳳凰單叢、鳳凰浪茶；臺灣烏龍即凍頂烏龍、白毫烏龍，福建烏龍即武夷巖茶、安溪鐵觀音最出名。烏龍可單獨飲用，也可和決明子、荷葉、菊花、金銀花、甘草等製成茶品。4、冬天天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，肌體生理活動處於抑制狀態，陽氣漸弱，應以祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶爲最好的選擇。紅茶甘溫，可養人體陽氣，而且含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。黑茶能消化肉食，消化脂肪，調整三大代謝（糖代謝、脂肪代謝、水代謝），可益腎降濁，對腎炎，糖尿病腎病都有良好作用。紅茶除單獨飲用外還可加入牛奶、黃芪、甘蔗、糯米等飲用，黑茶除單獨飲用外也可加入菊花、玫瑰飲用。|||喝紅茶較好。|||紅茶。冬飲紅茶：紅茶是全發酵茶，特點是經沖泡後呈紅色湯汁，味甘性溫，含有豐富的蛋白質，具有提神益思、解除疲勞等作用。冬季，北風凜冽，寒氣襲人，人體陽氣易損。此時，以選用味甘性溫的紅茶爲好，以溫育人體的陽氣，尤其適用於婦女。紅茶紅葉紅湯，給人以溫暖的感覺；茶葉的功效與季節變化有密切關係，不同的季節飲不同品種的茶，對人體更有益。故飲茶之道是四季有別。春飲花茶：花茶是以綠茶窨制而成的。春天，雪化冰消，風和日暖，萬物復甦。此時，以飲香馥濃郁的茉莉花茶爲好，用以散發冬天積聚在體內的寒邪，促使人體陽氣生髮，使精、氣、神爲之一振。春飲此茶可散發積聚在人體內的冬季寒邪，促進體內陽氣生髮。|||都一樣，二者沒有本質的區別。花茶也是由綠茶加工而成的。這個季節喝點花茶也可以，新茶下來不久。|||冬天喝紅茶比較好。|||春喝花茶，經過一個冬天體內有很多淤賽之氣，用花茶芳香開竅；夏喝綠茶，夏天炎熱，綠茶可以清火、消暑、解毒、止渴、強心；秋喝烏龍茶，秋天乾燥，用烏龍生津滋潤；冬喝紅茶，暖胃、助消化，補身體，使人體強壯。一樓說的不對，花茶是某些植物的花（菊花等等）乾製的。綠茶是山茶屬，茶科植物茶的葉子，二者不是一個東西|||夏天......

冬季喝茶好處多 什麼茶適合冬天喝

茶和水都要喝，從醫學上講茶水並不能完全代替水，喝茶後可再適量喝水，如喝完一兩杯茶後，可補充一兩杯水，因爲茶屬於利尿飲品，喝了之後，可能會排出更多水分，因此應該適量的補充。 近年來有不少醫學報告顯示，喝茶有降壓、降脂、降低膽固醇的保健功能；的確，喝茶是個好習慣，但喝茶並非“無往不利”，在某些情況下還不應飲茶，尤其是婦女在月經期間，應儘量少喝茶。茶中含有的較多鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。而經期女性的血液本來就大量流失，如果喝了茶，負面影響更大。她指出，研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更爲明顯。因此，女性及患有貧血的人，即使在平時，也最好少喝濃茶。

一些更年期婦女，會產生頭暈、渾身乏力、心跳加快、睡眠品質差等症狀，若再喝過量的茶會加重這些症狀。

冬天一般來說適宜飲用紅茶、熟普洱茶等等，因爲冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫認爲：“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制狀態。養生之道，貴乎禦寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶、熟普洱爲上品。它們茶性甘溫，可養人體陽氣、生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

但是如果在北方由於屋內取暖設施較多，屋內比較乾熱也容易讓人覺得乾燥上火，這種情況下喝些綠茶，生普洱等也是可以的。

冬天一般喝紅茶好呢還是喝綠茶好呢,爲什麼

喝綠茶。現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。紅茶加麪包在歐洲流行過，但現在不喝了。大家知道，紅茶加麪包沒有一點保健作用。綠茶爲什麼有保健作用呢？原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。還有人喝茉莉花茶，我問他爲什麼喝茉莉花茶？他的答覆很簡單：“它很香”。我說你要是爲了香，我建議你喝香油。我們不是爲了香，而是怕得癌症。日本普查搞得特別好。他們普查完了說40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。爲什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關係。如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不，而且即使也要推遲9年以上。所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶，咱們沒有。我給老師講，老師都不知道，我們的下一代有問題呀。綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。我今天來晚了，很多人已經把茉莉花茶喝得差不多了。趕快改，茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。第二請注意，綠茶裏含有氟。這個氟有什麼作用呢？古代很早就知道，曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，目的是堅固牙齒。他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，連白水都不漱，問題在哪裏不知道。現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。醫院裏牙科最忙，牙科裏鑲牙室最忙。我們到歐洲一看，人人牙齒都很好。你想，如果牙齒好，你當然長壽啦。我們很多人忽略了，其實你不費事，你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。這很小的一件事，應該堅持做。第三個，綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。很多人腦血管意外來北京治療，醫院每死4個人就有1個是腦出血，這很危險。腦出血沒法治，就怕生氣，一生氣一拍桌子一瞪眼，腦血管崩了。這個我見得太多了，那天他們開玩笑說梅蘭芳被兒子氣死了，我說他沒喝綠茶，他要是喝綠茶就不至於死。我現在改了，早就喝上綠茶了。爲什麼，我怕我兒子氣我。各位，你們這歲數早點喝吧，到時候你拍幾下桌子瞪幾下眼都不怕。綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂，幹嘛不喝呀。如果你不知道怎麼喝茶，請馬上糾正，因爲國際潮流已經是喝綠茶了。還有人跟我擡槓：喝完茶睡不着覺怎麼辦？誰讓你睡覺前喝茶了。

冬天怎樣喝綠茶不傷身

有一首《飲茶》不知你聽說沒有，《春》飲綠茶清肝火，〈夏〉飲花茶清心胃，〈秋〉飲烏龍茶平和脹腑，〈冬〉飲紅茶暖脾胃。所以啊冬天飲紅茶最好。

爲什麼喝綠茶後冒虛汗

原因：　　

出虛汗，可能是你的體質偏寒性，而綠茶也是偏寒性的，在製作工藝上，是沒有經過發酵的。它只是殺青，揉捻，乾燥，然後我們飲用。

建議：

平時加強鍛鍊，少喝茶類物質比較好，可以試試其他的，例如說枸杞，菊花等

茶葉對身體真的有好處嗎？天天喝茶真的好嗎？

茶葉對身體有好處，天天喝茶真的好。

茶葉，是著名的世界三大飲料之一，被稱爲“東方飲料的皇帝”。

茶葉的功效與作用非常多，經分析，茶葉中含有咖啡鹼、單寧、茶多酚、蛋白質、碳水化合物、遊離氨基酸、葉綠素、胡蘿蔔素、芳香油、酶、維生素A原、維生素B、維生素C，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。

喝茶的好處：  

1、幫助散熱  

在現在這樣炎熱的天氣裏，很多人都會喜歡喝冷飲來解暑，但其實喝涼的東西會把熱給遏制住，不容易散出體外，導致生病，多疑在夏天想要好好地解渴消暑散熱的話，應該喝些熱茶，發一發汗，很快就將體內的熱散走。  

2、防曬  

綠茶含有一種叫兒茶素的成分，有着很強的抗氧化的功效，將綠茶中的兒茶素提取出來支撐護膚品，塗在肌膚上，可以幫助肌膚抵抗陽光照射的傷害。當然直接喝綠茶也有着防曬的效果。  

3、止瀉  

茶能和蒜瓣一起配合，幫助止瀉。大蒜有着解毒消炎的功效，而茶水能夠起到抑菌的作用，尤其是對於腸道中有害細菌的抑制，將茶和大蒜配合在一起，能很好地止瀉。  

4、滅菌  

每天喝些綠茶可以降低胃潰瘍的發病率，因爲綠茶當中含有兒茶素，它能有效地抑制幽門螺旋桿菌，可以幫助預防胃潰瘍和十二指腸潰瘍。

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喝茶注意事項：

1、孕婦不宜喝茶  

懷孕的準媽媽們通常會在飲食上有很多的注意，不能吃這個不能吃那個，但是，卻沒注意茶這個很普通的飲品。由於茶葉中含有的茶鹼有興奮作用，這對胎兒的形成和發育是有一定的影響的。而且我們常喝的大部分茶葉，大多數都是寒涼性的，這也對胎兒的發育很不利。因此要特別注意。  

2、經期不要喝茶  

冬天，天氣寒冷，一些女性喜歡透過喝茶來保持身體的熱度，但是如果是在經期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體內的鐵流失，形成缺鐵性貧血。同時，醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2。4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。  

3、老人冬季少喝茶  

又是一個寒冷的冬季，對茶葉偏愛的老年人在這個時節對於茶葉的攝入量不減反增。但是，這樣做是非常危險的。

因爲，我們上文中提到，茶葉本身寒涼，老年人到了冬季，抵抗力下降，手腳容易出現冰涼的現象，如果此時再喝上一杯茶，那隻會更加重寒氣，從而導致疾病的入侵。因此，在冬天，老年人還是少喝茶爲好。  

4、喝茶就喝紅茶+棗  

我們說到冬季老人應少喝茶，那麼許多老人幾十年已經養成了喝茶的習慣，猛然不喝也是不現實的，針對這一情況又該如何是好哪？其實，紅茶能暖胃、醒神，還能幫助消化，而且也比較溫和，因此可以用紅茶來代替平時喝的綠茶。

還有，如果一定要喝綠茶的話，那麼加入一些紅棗是非常必要的。因爲紅棗也是屬於較溫暖的，它能夠幫助去掉綠茶的寒性。

參考資料來源：人民網-喝茶有4大好處 但要根據體質決定“茶”性

參考資料來源：人民網-每天喝茶有4大好處 什麼人千萬不要喝茶

一年四季總是喝茶，有好處還是壞處？

每天喝茶4大好處

1　有助於降脂助消化

茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。

茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內積滯。

2　有助於預防和治療輻射傷害

茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨牀實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少症治療也有很好的效果。

3　有助於提神醒腦

茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

4　有助於利尿解乏

茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留的時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。

但是有幾點還是需要注意的：

1：孕婦不宜喝茶

懷孕的準媽媽們通常會在飲食上有很多的注意，不能吃這個不能吃那個，但是，卻沒注意茶這個很普通的飲品。由於茶葉中含有的茶鹼有興奮作用，這對胎兒的形成和發育是有一定的影響的。而且我們常喝的大部分茶葉，大多數都是寒涼性的，這也對胎兒的發育很不利。因此要特別注意。

2：經期不要喝茶

冬天，天氣寒冷，一些女性喜歡透過喝茶來保持身體的熱度，但是如果是在經期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體內的流失，形成缺鐵性貧血。

3：老人冬季少喝茶

又是一個寒冷的冬季，對茶葉偏愛的老年人在這個時節對於茶葉的攝入量不減反增。但是，這樣做是非常危險的。因爲，我們上文中提到，茶葉本身寒涼，老年人到了冬季，抵抗力下降，手腳容易出現冰涼的現象，如果此時再喝上一杯茶，那隻會更加重寒氣，從而導致疾病的入侵。因此，在冬天，老年人還是少喝茶爲好。

4：喝茶就喝紅茶+棗

我們說到冬季老人應少喝茶，那麼許多老人幾十年已經養成了喝茶的習慣，猛然不喝也是不現實的，針對這一情況又該如何是好哪?其實，紅茶能暖胃、醒神，還能幫助消化，而且也比較溫和，因此可以用紅茶來代替平時喝的綠茶。還有，如果一定要喝綠茶的話，那麼加入一些紅棗是非常必要的。因爲紅棗也是屬於較溫暖的，它能夠幫助去掉綠茶的寒性。