孩子挑食怎麼辦法

1、改變食物外觀：例如孩子可能看到特定顏色的食物就不喜歡吃，家長可以將食物打成泥或者榨成汁，與其他食物攪拌，或者是將泥、汁和到面裏面，做成麪條或者是包成餡，透過改變食物的外觀，使孩子對食物增加興趣；

2、改變食物的烹調方法：透過不同的烹調方法刺激孩子的味覺，增進食慾，從而改變挑食；

3、提供色彩鮮豔的餐具：可以讓孩子參與烹飪過程，增加對食物的認識及興趣，也可以在不同程度上改善挑食；

4、適當增加以前沒吃過的食物：透過新鮮的食物刺激，增進孩子的食慾，幫助改善挑食。