維生素b2可以祛痘嗎

人體不能長期缺乏維生素b2，所以日常補充維生素b2是非常重要，維生素b2的作用及功能有很多，那維生素b2可以祛痘嗎?相信很多人都想了解這個問題，下面我們就一起來詳細探討下維生素b2的作用及功能。

維生素b2可以祛痘嗎?

部分痘痘用維生素b2是有效的，但是具體的情況還得具體分析。

維生素b2對脂溢性皮炎的產生的痘痘有一定的效果，其它痘痘的治療效果並不是很理想，所以你要看你的痘痘類型是否屬於脂溢性皮炎範圍，光依賴維生素b2達到治癒痘痘的效果並不理想。

生活我們可以適當利用維生素b2的祛痘效果，然後加上其它治療方法，可以有效祛痘，並且還能補充身體所需維生素。另外日常養成良好的生活習慣也可以幫助我們減少痘痘的產生，常吃富含維生素B2的食物來預防長痘。

【維生素b2的作用及功能】

1、一般作用

維生素b2可以促進生長髮育和細胞的再生，還可以預防和消除口腔炎症及面板的炎反應;維生素b2參與蛋白質、糖類、脂肪的代謝，如果一旦缺乏維生素b2，身體的各個代謝機能就會出現問題。

2、緩解偏頭痛

一般偏頭痛都是由腦細胞的能量儲備減少或腦血管強烈痙攣所致，可以在遵照的醫囑的情況下，適當服用維生素b2片，可以減少偏頭痛的發作和疼痛。

3、防治前列腺增生

維生素B2的利尿消腫作用十分優秀，一旦發生前列腺增生，那麼排尿就不順暢很難受，這個時候可以適當補充維生素b2可以緩解排尿困難症。

4、增強耐寒能力

秋冬季節人容易被寒冷其實，怕冷是很多人的常態，除了多加衣服外還有什麼辦法來增加人的抗寒能力呢?可以試試維生素B2與維生素E和鐵劑合用，你的抗寒能力會大幅度提升，再也不怕寒冬了。

5、抗癌防癌

現代人談癌色變，日常生活也特別注意防癌工作，據科學研究發現，如果人體產期缺乏維生素b2的話，會增強化學致癌物的致癌作用，所以維生素b2一定不能缺，日常一定要把補充維生素b2當做一項重要的工作。通常每天補充30毫克的維生素b2就足夠。

看完上文，是不是對維生素b2的作用及功能瞭解更多了呢?