1. 荷葉可以在人體腸道壁上形成脂肪隔離膜，有效的阻止脂肪的吸收，對減肥有幫助。
2. 荷葉具有降血壓、降血脂、降膽固醇的作用，有助於減肥。
3. 配合飲食控制和運動，效果更佳。應注意飲食規律，避免暴飲暴食和高脂肪食物；堅持每天運動，如跑步等。
4. 荷葉有清熱解暑、涼血止血等功效，可治療其他病症。但如在食用期間出現不良反應，應立即停止食用並向醫生諮詢。
吃荷葉對減肥有一定的輔助作用：
1. 荷葉可以在人體腸道壁上形成脂肪隔離膜，有效的阻止脂肪的吸收，對減肥有幫助。
2. 荷葉具有降血壓、降血脂、降膽固醇的作用，有助於減肥。
3. 配合飲食控制和運動，效果更佳。應注意飲食規律，避免暴飲暴食和高脂肪食物；堅持每天運動，如跑步等。
4. 荷葉有清熱解暑、涼血止血等功效，可治療其他病症。但如在食用期間出現不良反應，應立即停止食用並向醫生諮詢。
荷葉並不能直接減肥，但是它含有豐富的營養成分，如膳食纖維、維生素C和多種礦物質，可以促進腸道蠕動，促進代謝，加速脂肪的分解和排出，這對於減少身體脂肪是有幫助的。 此外，在飲食中適當添加荷葉茶，不僅可以降低血脂、清熱解毒，還能起到潤肺、美容等功效，爲保持健康和美麗提供幫助。但需要注意的是，減肥要着重於飲食合理、逐步減少熱量攝入、加強運動等方法。荷葉茶可以作爲輔助用品。
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荷葉減肥真的有效嗎 荷葉能不能減肥
1、荷葉減肥有效果，這是因爲荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼以及維生素C。荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。
2、荷葉有清熱解暑，升發清陽、除溼祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾昇陽的效果，它的減肥原理是服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈。
有人說荷葉可以減脂刮油，真的喝了可以一個月瘦21斤嗎？
減脂刮油這種說法是不可信的，不僅荷葉茶不能減脂刮油，其他東西也不能。
身體的脂肪是儲存的能量，當攝入的能量高於消耗的能量的時候，多餘的能量就轉化成脂肪儲存在身體的不同地方，如果經常處於這種狀態，人就漸漸發胖。
當攝入的能量少於消耗的能量，經過八小時左右，身體存儲的糖原就消耗完了，開始靠燃燒脂肪來提供能量。如果經常處於這樣的狀態，人就漸漸瘦下來。
這就是發胖和減肥的原理，想讓脂肪減少，要靠長期性的攝入能量少於消耗的能量，因此最有效的是少吃，外加多動作爲輔助手段。
任何飲食本身都沒有減少脂肪的能力，荷葉茶也不能。荷葉茶的減肥效果來自其中的水分，喝荷葉茶是在飲水，如果喝得足夠多的話，是有可能少吃很多食物，因爲已經水飽了，長期這麼喝，是可以減肥的。
但這種減肥效果和荷葉茶無關，喝水能達到同樣的效果，關鍵取決於喝了很多水分之後能不能少吃各種食物，能少吃的話才能減肥，否則只是多跑了幾趟廁所而已。
至於一個月減21斤，除非是很胖的人，對於一般人來說，正常減肥的速度是每週1-2斤，這樣一個月就是8-9斤的樣子，這樣纔是正常的減肥速度。快速減肥往往是靠脫去體內的水分來實現的，這種減肥並不是減脂，補足水分後會體重會很快回升的，要想減脂，只能靠長期逐漸減肥來實現。
減去脂肪纔算真正的減肥，所以不要追求短期內快速減肥，設定6-12個月的目標，堅持下去，21斤在三個月內會減下去的。
我用真實體會回答一下，荷葉減肥沒有那麼神奇。
我喝了近兩年了，平時飲食比較休息，業餘時間做簡單運動，但並沒有月瘦二十斤，基本體重身材保持了不變，近期因刻意加大運動量減了大約三斤。
我之前生完大寶胖了很多，大寶斷奶後立志減肥，當時就是適當控制飲食，狂運動，瘦了一二十斤。
所以一句話，減肥還是管住嘴，邁開腿，沒有捷徑。
這裏沒有人比我更清楚減肥了吧 我幾個月 從120斤瘦到76斤 現在又努力增重到95斤
如果你是飯前喝 或者吃飯的時候喝 那麼可以增加你的飽腹感減肥的效果也是很好的 或者當你餓了嘴饞了 想吃零食的時候多喝一喝茶 也可以緩解你嘴饞的衝動
如果你只是單純的想在沒事的時候喝一口荷葉茶 抱歉 不能減肥 無論是什麼茶都起不到減肥的效果的 因爲茶和水一樣 沒有熱量 喝茶其實和喝水對熱量的攝入效果是一樣的
是寒性體質，喝了荷葉茶治便祕根本沒用，有月經不調現象。
荷葉減肥現在非常流行，由於不用節食也不用大量運動，不痛苦更不會過分損害 健康 ，對於很多運動不多的MM來說，倒是一個不錯的減肥選項。但荷葉性涼，利尿，身體較弱或寒性體質的人還是慎用爲好。現轉兩則網上用荷葉茶減肥的實例，供各位想減肥的MM們參考。 實例一 對於胖胖的我來說，很鍾情於荷葉。因爲中國自古以來就把荷葉奉爲瘦身的良藥。現在，在醫院裏，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。
因爲荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也有同樣的功效。實際上，喝了這種茶以後，去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶後會增加到2*3次，便量也增多了。我剛喝不到一個月，就覺得以前的褲腰都變肥了。
回顧以往，我從不節食，或飯量，所以這隻能說是荷葉茶的功勞。雖然體重只減了2千克，但也許因爲上的肉掉了很多，所以感覺褲子比以前長了，全部改短了2釐米。我有一個朋友，剛喝了兩個星期，體重就下降了4千克。
充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些竅門輔助。
①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
②最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
③基本上一天可衝3*4包，分3*4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。
④荷葉茶一小包可衝一茶杯。
請不必刻意節食。因爲喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
飲用方法很簡單，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能燜5*6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化。
荷葉茶可冰鎮後飲用，又是一種更佳的味道，但是功效一樣，讓我們更加苗條。
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想多了一個月21斤，除非你是那種特別特別特別胖的，透過節食加適量運動可以一個月21斤，普通人一個月21斤真的是準備不要命了麼，就算做到了，你身體也根本承受不了這種體重驟減。皮鬆了可難恢復了，而且容易復胖。一個月2-4斤纔是正兒八經有可能實現比較 健康 的減重的。心急吃不了熱豆腐，不要追求什麼超快速的方式，要真能有用就不會有胖子了
我喝荷葉減肥半個月瘦了13斤，
第一，那時間心情不好，不怎麼吃飯。
第二，那時間是學校文化藝術節，排練舞蹈，天天至少兩個小時的運動，排練房特別熱，出汗特別多
第三，荷葉茶喝的特別多
所以不光是荷葉的原因，總得來說還是管住嘴邁開腿
荷葉減肥真的沒用，本人親身體驗，喝了半年以上，而且還配山楂，決明子一起喝，一斤沒瘦。減肥主要是少吃，晚飯不吃或只吃蔬菜水果。
荷葉有解毒，疏肝，清瀉的效果。用現在的話來說就是護肝，解酒，排宿便。
因此，週期性的用荷葉煮水喝對 健康 有利無害。但指望荷葉水減肥，從原理上完全沒有理論支援。
你那種方法，最後是脫水的結果。愛美之心，人皆有之，但是希望是 健康 的前提下，而且，減肥是長期工程，需要你長期堅持，否則就是反彈。好好管住嘴，邁開腿，循序漸進，不要急於求成。
我喝了有大半年，體重一點沒減少，但口味變了，變得不吃肉了，見不得葷腥，而且例假也不來了，醫生說宮寒所致。
荷葉真的可以減肥嗎，有沒有科學道理？
荷葉真的可以減肥，這是有科學道理的。但是雖然荷葉可以減肥，但是荷葉也不能吃得太多，這樣對身體是沒有好處的。減肥除了要多吃點減脂的食物以外，其實適量的運動也是非常有必要的，如果只想依靠吃而不運動的話，這樣的減肥也是不健康的。
荷葉本來就是一種中藥材，曬乾了以後可以用來泡水喝，夏天的時候特別的解暑。而且荷葉中含有一種物質叫做荷葉鹼，而荷葉鹼這種物質不僅可以分解體內的脂肪，而且還可以非常強勢的把脂肪排出體外，同時荷葉鹼容易依附在腸道壁上面。
那麼在食物和腸道壁之間就形成了一個隔離的薄膜，就算吃了食物，攝入了脂肪，因爲有隔離膜的存在，脂肪就不會那麼容易被吸收，也就可以有效的防止體內的脂肪的堆積，所以如果體內長期都存在荷葉鹼的話，是可以起到減肥的作用的。
而且由於荷葉鹼能夠抑制脂肪的消化和吸收，因此當人體在面對油膩的食物或者高熱量和高脂肪的食物的時候，就會產生一種反胃的感覺，就不願意繼續攝入這類食物了。久而久之，飲食也會逐漸的偏向於健康化。不僅可以抑制脂肪吸收，還可以降低胃口，這樣就可以更好的減肥，效果還是很明顯的。
但是同時荷葉吃得太多也容易引起腹瀉，雖然促進腸道的消化和蠕動，促進排泄也是減肥的一種方法，但是這樣的方法其實對腸胃也是有一定的傷害的，所以如果想要利用荷葉減肥是不建議長期使用的，一週可以服用一次，切勿過量，否則腸胃受到危害以後，要恢復就更加困難了。比起肥胖，腸道損傷也不會好過到哪裏去。
荷葉有減肥的作用嗎？
在我們的生活中，相信大家對荷葉都很熟悉吧，荷葉是我們日常生活中很常見的一種植物，不僅美觀而且還帶有的很多功能，這點很多人都不清楚，其實荷葉可以幫助人們清熱解渴，還可以治療頭暈目眩等功效，最重要的是荷葉對減肥也有好處，到底是哪些好處呢？下面我們一起來了解一下！
荷葉對減肥的好處1：能夠促進腸胃蠕動荷葉可以幫助人體消化系統功能運轉，特別是針對腸胃的蠕動，能夠促進身體的新陳代謝，對於緩解便祕，都能起到作用，而且還能排出身體有毒的物質，同時身體的脂肪也可以迅速分解，所以荷葉對於減肥有比較不錯的作用，可以幫助減掉腹部的脂肪，不過需要注意的是如果有腹瀉的症狀就不要食用荷葉了，因爲會導致症狀加劇，所以一定不可以攝取太多，以免造成不必要的麻煩。
荷葉對減肥的好處2：可以排水利尿荷葉可以製作成荷葉茶喝，因爲荷葉茶中含有芳香族化合物，可以幫助人體溶解脂肪，從而起到化濁去膩的功效，也可以很好的防止脂肪堆積滯留在體內，從而造成肥胖的現象，而且荷葉茶中的咖啡因等其他的物質，可以有效的促進身體胃液的分泌，從而幫助消化消脂，達到利尿，通便，降壓和降脂作用，還可以及時的排出身體的垃圾，不會對身體有任何的危害，在減肥期間可以適當的泡荷葉水喝，對於肥胖人羣來說是很好的選擇。
荷葉對減肥好處3：調節身體能量荷葉中還含有一種純天然的茶瘦素，可以調節身體的能量平衡，提高代謝的質量，從而達到減肥效果，但是荷葉性寒，如果自身體質比較差，患有體寒或者是在生理期的女性，建議還是不要食用，預防出現月經不調情況，甚至加重痛經，而氣血虛弱和脾胃虛寒的人羣，也是不能多喝，以免造成不良反應。
雖然說荷葉含有蘋果酸、檸檬酸、草酸、荷葉鹼、葡萄酸等成分，能分解脂肪、利尿、消除便祕等作用，可以幫助體內分解過多的脂肪，減少脂肪的吸收，對瘦身減肥起到很好的效果，但是小匠個人覺得減肥必須長期堅持，意志力要足夠強大，而且還必需要控制飲食，以及適當的加強運動，千萬不能爲了追去身材而盲目的隨便服用任何藥物，防止不良反應發生。
除了以上小匠所瞭解到的，你知道荷葉對減肥還有哪些好處？可以在評論區留言一起分享哦！
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荷葉泡水喝能減肥嗎
1
荷葉泡水喝有助於分解脂肪，消除便祕，利尿消腫，而且荷葉中的活性物質生物鹼生理活性顯著，具有明顯的降血脂，抗病毒功效，還能有效分解脂肪，防止脂肪堆積，從而產生較強的排斥油脂功效，具有明顯的減肥功效和降脂保健作用。
2荷葉水中含有大量的膳食纖維，有助於促進大腸蠕動，從而幫助清除體內的多餘毒素，幫助排便，而且比一般高纖維食物通便效果更好，直接解決了便祕煩惱。
3荷葉水中的芳香族化合物能夠有效溶解脂肪，解除油膩，防止脂肪在體內堆積;此外，荷葉中所含的維生素B1，維生素C和咖啡因有助於促進胃液分泌，幫助消化和消脂。同時荷葉還有極強的利尿功效，有助於消腫健脾胃，當人體內的多餘脂肪和滯留電解液順利排出體外時，自然就達到減肥成效了。
4茶瘦素是一種天然的調節食慾與能量平衡的蛋白質成分，沒有對身體有害的化學成分，身體一旦確實茶瘦素，新陳代謝就會受到抑制，能量消耗效率降低，從而導致肥胖，喝荷葉茶能夠補充人體在腸道內消耗的茶瘦素，提高新陳代謝，從而起到瘦身功效。
吃荷葉可以減肥嗎
對於荷葉來說，很多人會欣賞荷葉的美麗及其母性的偉大，但是荷葉是一種可以用來吃的食物，說起食物，對於日常生活中一些想要減肥的人來說，可謂是既喜歡又抗拒的，那麼在日常生活中吃一些荷葉，到底有沒有可能幫助一些想要減肥的人達到減肥的效果呢?
1.小妹，大家一定聽說過很多人對荷葉神乎其神的傳揚，就是說荷葉可以幫助大家達到一個減肥的效果，很多人一定會懷疑，因爲我們日常生活中所吃的食物，或多或少都有一些的熱量，所以我們在吃食物的時候，即便可以幫助我們達到一個潤腸通便排毒的效果，也難免要給我們的身體增加能量，所以很多人不會相信荷葉可以幫助大家達到減肥的效果，但是恰恰相反，荷葉的確是一種可以幫助達到減肥的食物。
2.每100克可食用的荷葉所含有的熱量僅僅爲一大卡，一大卡在我們日常生活中，甚至可以忽略不計，由此可見，我們在食用一定量的荷葉之後，對我們的身體的重量並不會增加，而且我們在吃過一些荷葉之後，可以幫助我們達到一個分解我們身體中的脂肪的效果，對於減肥的人來說，最犯愁的可能就是脂肪了，那麼荷葉有如此功效，對很多減肥的人來說可謂是一個福音。
3.一些減肥的人在吃過一些荷葉之後，還荷葉，還會幫助這些人，起到消除便祕的效果，並且可以幫助這些人達到一個利尿的效果，從而幫助達到減肥的效果。
以上就是給大家介紹的，吃荷葉可以減肥嗎?那麼透過的介紹，大家也可以發現吃荷葉可以減肥的確不是神乎其神的傳言，而是一種非常真實的方法，建議一些想透過荷葉減肥的人，可以喝一些荷葉茶。
擴展閱讀： 荷葉 荷葉怎麼吃
喝荷葉茶真的能減肥嗎？
謠言：
荷葉茶有降血脂、降膽固醇、減肥的效果。荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨牀上常用於肥胖症的治療。
闢謠：
荷葉茶快速減肥不靠譜。
在百度搜尋“荷葉茶”，會出現許多關於荷葉茶減肥的文章和視頻，其實荷葉茶減肥並不靠譜。
首先，任何物質進入人體後，無論是發揮有益的生理功能，還是產生有害的毒性作用，都必須達到一定的攝入量。目前關於荷葉茶減肥的科學研究，尚停留在動物試驗層面，還沒有嚴密、科學的人體試驗證據，也沒有人體攝入多少可以減肥的報道。因此荷葉茶的生產者，沒有在產品上提示每天喝多少纔會減肥，顯然，不談劑量是無法實現功能的。況且，衝泡茶葉，有效成分的溶出也不會百分之百，有效成份的劑量會有所降低。
其次，減肥是我國保健食品27項功能的一種，如果聲稱能夠減肥，應該有保健食品的標誌，說明書應該有食用量、保健作用等。沒有保健食品批文，說明這些產品沒有透過科學評價證明其在推薦的服用量下具有減肥作用。
最後，從能量守恆來講，減肥是要把脂肪中的能量消耗掉，則要求能量的消耗大於能量的攝入。能量消耗包括基礎代謝、體力活動和食物熱效應三個方面，對相對穩定的人體而言，基礎代謝基本恆定，如果飲食相對固定，食物熱效應也比較恆定，唯一能改變的就剩力活動了。因此增加能量消耗，主要靠增加鍛鍊，而降低能量攝入，則要調整飲食結構。靠藥物，不改變生活方式，減少能量攝入、增加能量消耗是不現實的。
同時，需要大家知道的是，任何快速的減肥方法，哪怕是加強鍛鍊以增加能量消耗的方式，也會造成機體的傷害，造成內分泌、代謝的紊亂，還會引起體內酮酸的增加，嚴重者會導致酮症酸中毒。所以，每週體重降低0.5~1Kg纔是安全的減肥速度。至於荷葉茶，由於沒有科學研究確定能夠有效減肥的劑量，也就沒有進行這一劑量下的安全性毒理學評價，我們甚至不知道，在能夠減肥的攝入量時，會不會對機體造成損傷。因此建議大家在選擇減肥產品時，應選擇有保健食品標誌的產品，儘量不要追求快速減肥。
闢謠專家：何計國 中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授
複覈專家：韓宏偉 國家食品安全風險評估中心風險交流部主任、研究員
出品人：科普中國-科學闢謠
荷葉真的有減肥的功效嗎？
目前根本沒有確切的研究表明，荷葉及其提取物可以讓人減肥 而真正的作用機制是促進腸道蠕動產生腹瀉，根本不是減脂而是減水分 長期服用可能會導致身體缺水和營養不良，番瀉葉、決明子也都是一回事
荷葉能減肥嗎?
分類: 美容/減肥/化妝 >> 減肥
解析:
荷葉茶減肥
中國自古以來就把荷葉奉爲瘦身的良藥。現在，在醫院裏，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。
因爲荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也應有同樣的功效。實際上，喝了這種茶以後，去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶後會增加到2—3次，便量也增多了。
充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。
①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
②荷葉茶一小包可衝一茶杯。
③基本上一天可衝3—4包，分3—4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。
④最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳.
減肥茶的由來是利用中醫藥材中的各種降脂除油的特性，來幫助減肥效果，使減肥的速度更快。以下有幾篇減肥茶提供大家做爲參考：
（一）荷葉20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克
以上藥材搗成細末混合，放入保暖杯加白開水沖泡，代茶飲。一日一帖
適用於單純性肥胖症、高血脂
（二）茶葉、生薑、訶子皮各3～5克
茶葉，訶子皮加水煮沸後，再加生薑煎服
治宿滯、減肥
（三）半發酵茶35%，乾燥海帶粉末25%，粉末狀炒薏米10～35%
飲時用熱水浸泡
具有滋補、美容的作用。常飲用可滋補減肥
（四）綠茶10克，何首烏10克，澤瀉10克，丹蔘10克
以上藥材加水煎，每日一帖
可活血利溼，降脂減肥
（五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等適量
每晚用一包以熱水沖泡代茶飲（若沒有玳玳花可以枸杞子代替）
可降脂減肥
(六）決明子2兩 炒山楂3錢 陳皮2錢 甘草3片
長期煮茶喝
可消除血脂肪，降低三酸甘油脂
（七）幹荷葉九克（可在中藥店購得）
將荷葉搓碎，用水煎代茶喝，飲3個月
荷葉善於利溼除油，可以用來減肥
（八）銀花 菊花 山楂各10克
將山楂拍碎 三種藥材共煎代茶飲
銀花和菊花適用於肥胖症 高脂血症 山楂久服有降低膽固醇作用
（九）山楂3錢、何首烏3錢、澤瀉2錢、決明子3錢、甘草3錢
以三碗水煎成一碗，大約飲用2星期後可以看出效果
山楂、何首烏、澤瀉具有降血脂、膽固醇的功效
女性適用的香茶減肥
1．山楂、澤瀉、萊菔子、麥芽、神曲、夏枯草、陳皮、炒三醜、草決明、雲茯苓、赤小豆、藿香、茶葉各7克。泡菜飲，具有消積利溼之功效。適用於飲食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。
2．生首烏、夏枯草、山楂、澤瀉、石決明、萊菔子、茶葉各10克。具有平肝熄風、理氣化溼之功效。泡茶飲。適用於血壓高、性情急躁的肥胖者。
3．蒼白朮、澤瀉、雲苓、車前子、豬苓、防已、茶葉各10克。泡菜飲。具有健脾燥溼、利尿消腫之功效。適用於伴有下肢浮腫之肥胖者。
4．大黃、枳實、白朮、甘草、茶葉各20克。泡茶飲。具有消積通便之功效。適用於大便祕結者之肥胖者。
5．法半夏、雲茯苓、陳皮、川苔、枳殼、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒澤瀉、車前草、炒蒼白朮、茵陳、茶葉各5克。泡菜飲。具有健脾祛溼之功效。適用於無任何不適、一切正常的肥胖者。
6．山楂40克加第一種茶方。具有軟化血管、降脂之功效。適合於伴有甘油三脂增高之肥胖者。
7．鮮荷葉5克、山楂5克、生薏苡3克，沸水沏飲。具有化食導滯、降脂減肥之功效。適用於高血脂症、肥胖症。
8．草決明6克、茶葉6克，開水浸泡如茶飲，適用於大便於、口舌乾燥的患者。
9．海藻4克、虎杖6克、陳皮6克，加水適量煎煮取汁飲。每日1次至2次。
10．山楂10克、玉竹6克、蒲黃3克，水煎煮前二味20分鐘，加蒲黃攪勻後飲汁。適用於女性冠心病患者。每日1至2次。
11．鮮芹菜帶根去葉適量，洗淨後用開水燙一下，搗爛絞汁飲用。每日1至2次。適用於目赤腫痛、頭暈頭痛及有高血壓的患者。
12．枸杞子10克、何首烏10克、建澤瀉10克、廣陳皮10克，加水達量煎取200毫升，分二次服。適用於腰痠痛、咽乾顴紅等陰虛的肥胖患者。
此外，以下3種茶也很適宜減肥飲用：
1．清腦多飲菊花茶。有些肥胖者易頭暈，視力模糊，有些人還會血壓升高。白菊花能清頭目，降血壓，但因菊花茶含有菊，不宜大量飲用，否則對呼吸和血液循環不利。
2．清火多飲銀花茶。肥胖者一到夏天就十分怕熱，滿身冒火，還有人夏天容易中暑生瘡。金銀花有清熱涼血之功效，能治肥胖。
3．清心多飲竹葉條。肥胖者心裏煩悶，甚至覺得透不過氣來。這是心、肺經有火的表現。用竹葉煎茶頻飲，可除心、肺之火，使人減肥.
綠茶減肥
【客家擂茶】
瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量。
用法：
將綠茶粉放到碗裏，然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可飲用。
功用： 可以養容美顏，讓膚質更幼嫩，亦可利尿消脂。
【荷葉飲】
瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢。
用法： 以沸水沖泡，即可當飲料喝。
功用： 對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部面板鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。
【山楂窈窕綠茶】
瘦身茶方： 綠茶粉6公克、山楂5 錢。
用法： 加三碗水煮沸6分鐘，叄餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。
功用： 可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。
【烏髮活力綠茶】
瘦身茶方：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹蔘各 3錢。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。
功用： 對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
【清新減重綠茶】
瘦身茶方： 綠茶1公克、大黃半錢。
用法： 用沸騰開水沖泡即可飲用。
功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。
綠茶正確沖泡方式
綠茶可以多喝，但不可以亂泡哦！
●沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃——60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。
●沖泡茶葉的第一泡不要喝，衝了熱水後搖晃一下即可倒掉
●沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶裏的營養成分會變得不安定。
●綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。
相信這麼多茶裏總有一種適合你~
喝荷葉能減肥嗎
荷葉有降低人體對脂肪吸收的功效，也就是說只是單憑喝荷葉，不會使人變胖，他阻止了人體對油脂的吸收，而且會排除多餘的油脂，但是，他並沒有減肥的效果，多喝了會降血壓。
常年堆積在體內的固體脂肪需要運動來消耗，當然，和也可以用來維持體型，不會變胖。
你可以試試荷葉和幹冬瓜皮一起喝，這樣可以減肥，而且效果還很快，這是一個偏方，我的一個朋友在用，他說一個月減了大約10斤多呢，一天只喝2杯效果就那麼快，
可是那樣會拉肚子，荷葉和感動瓜皮減肥效果帝企鵝很快，每天都排除很多的脂肪，就是肚子會痛，沒關係，忍一忍吧，(*^__^*)
嘻嘻……
爲了體型，↖(^ω^)↗加油哦
祝你成功
希望採納
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