第一次辟穀怎麼清腸

第一次辟穀清腸可喝一些蜂蜜水，蜂蜜水可以促進腸胃的蠕動，還能夠幫助清理宿便，減少腸毒的產生，進而達到清腸的目的，但是需要注意不可以辟穀太過度。“辟穀”源自道家養生中的“不食五穀”，是古人常用的一種養生方式，現在主要是用來減肥的一種方式，很多減肥人士會透過這個方式來幫助身體排除毒素和減少脂肪的形成。