1、溝通的心法是愛與尊重，父母與孩子溝通之前，一定要培養孩子的獨立思考能力，而這種能力的培養，需要父母尊重孩子。作爲家長要從人格上尊重孩子，對孩子就像對其他成年人一樣，比如你面前如果是你的同事，你是不會隨意貶低他，或者給他貼標籤。如果用對待朋友的態度帶着尊重去跟孩子交流，那麼孩子就會體驗到自尊。這裏的“愛”不是類似“我爲你好，所以你必須聽我的”的邏輯，也不是“都是爲了你好，我纔會這樣付出”爲藉口去綁架孩子的自由意志。愛與尊重，就是願意花時間陪伴孩子，願意用穩定的情緒耐心的傾聽孩子，願意站在孩子的角度去理解孩子。
2、溝通的氛圍，不是爲了溝通而溝通，而是加強情感的連接，首先千萬不要把孩子看得比你的伴侶更加重要。在我看來，夫妻關係是第一重要，心理學上說，家庭裏橫向的關係大於縱向的關係，因爲有了牢固的夫妻關係，纔有了牢固的家庭，有了牢固的家庭，孩子纔會有一個正常、良好的成長環境。和諧的家庭關係造就情緒良好的孩子。另外，父母以肢體接觸表達自己對孩子的愛，比如抱抱孩子，跟孩子溝通時眼睛看着孩子。
3、溝通技法層面，在溝通這個問題上，作爲父母我們有豐富的話題嗎？有豐富的表達方式嗎？…..比如除了學習之外，除了考試成績，有其他的溝通話題嗎？比如上去擁抱一下他，拍拍他的背、他的頭。
這種無言的動作，孩子全都能夠理解。而且覺得有安全感，他願意向家長傾訴時，基本上溝通大門就是敞開的。同時注意溝通的時機，比如孩子不想說話，可以以書信的方式，孩子受挫，就用肢體語言去表達關心，相同的話只說一次就夠了……
總之，一個和諧的家庭、一個和睦的家庭最重要，因爲這樣的家庭，孩子子在家庭中能夠很自然、很幸福的成長，願意去表達，那麼溝通就是自然而然的事情了。
4、真誠聆聽孩子心聲，積極反饋資訊、表明感受，孩子最想要的禮物就是家長的傾聽，你的傾聽表示你很在乎他。家長應該放下手中的手機，離開電視機，多花一點時間去聽聽孩子說些什麼，去體會孩子的感受。不管孩子是對是錯，都要認真傾聽，要包容孩子的錯誤，不帶有評判態度。要用你的眼神和身體語言，表示你的關切，要讓孩子感覺你很高興他能夠與你分享心事。這樣在心靈上和孩子很容易引起共振。
5、可利用其它途徑，使溝通多樣化。一般我們都採用當面溝通，這樣直接了當，效果就在眼前。但有時溝通也需要像春雨一樣“隨風潛入夜，潤物細無聲”，透過某些細節逐漸顯現效果。
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