怎麼保持用眼衛生

保持用眼衛生應該減少揉眼睛或者注意空氣中不能接觸容易過敏的物質。另外，如果是孩子用眼衛生則還包含了用眼健康。建議要加強戶外活動，每天進行兩小時的戶外活動來防止近視。還要注意用眼姿勢，比如不要躺在牀上看書等。

減少配戴軟鏡的次數，包括隱形和美瞳。若必須配戴軟性隱形眼鏡，需減少每天配戴時間、每週配戴次數，建議使用不含防腐劑的人工淚液，有利於保持眼部溼潤。

避免錯誤握筆姿勢，選擇合適的寫字距離，即“一尺、一拳、一寸”，切勿在躺臥情況下看書。