毛尖茶是一種高質量的綠茶,其功效與作用包括:
1. 抗氧化:毛尖茶中含有豐富的抗氧化物質,如茶多酚和維生素C,可以保護身體免受自由基的傷害。
2. 減肥:毛尖茶中的茶多酚可以促進脂肪分解,加速代謝,有助於減輕體重、消除水腫和增強身體的排毒過程。
3. 改善血液循環:毛尖茶中的兒茶素可以降低血液中的膽固醇和血壓,有助於預防心血管疾病。
4. 緩解精神疲勞:喝毛尖茶可以緩解緊張情緒,提高大腦功能和注意力。
5. 抑制癌症:毛尖茶中的茶多酚可以幫助身體抑制腫瘤細胞的生長,預防癌症的發生。
6. 增強免疫力:毛尖茶中的茶多酚可以加速免疫細胞的生成,增強身體的免疫力,預防感冒和疾病的發生。
需要注意的是,毛尖茶不宜過量飲用,否則會導致咖啡因過量的副作用,如頭痛、失眠和焦慮等。同時,毛尖茶的製作和儲存也需要注意,避免污染和過度加工。