1、不建議教導孩子遠離抑鬱症朋友,因爲抑鬱症是需要社交來緩解一下內心的孤獨的。
2、鼓勵孩子社交,有抑鬱症青少年會遠離朋友和過去喜歡活動,但這種自閉行爲只會讓抑鬱症更嚴重,所以需要鼓勵孩子社交。
3、培養孩子健康生活習慣,如果孩子不運動,睡眠不足,營養不良,會加重抑鬱程度,所以作爲家長要培養孩子健康生活習慣。
4、尋求專業幫助。
5、在治療過程中給予孩子支援,讓孩子感到他是被接納、照顧和重視。
6、照顧好自己和其他家人,家長可能爲了照顧患抑鬱症孩子,將自己所有精力都投入在患病孩子身上,而忽略了自己和其他家人需求,但是需要在這段艱難時期照顧好自己,並從其他家人和朋友那裏得到支援。