1、能夠潤腸通便,番薯當中含有豐富的膳食纖維,能夠很好的刺激腸道的蠕動,對於大便祕結所造成的便祕,如果適當的吃番薯,能夠起到很好的預防和治療的作用。
2、能夠補中和血,對於脾虛所造成的消化不良和水腫,如果適當的吃番薯,透過健脾胃能夠緩解水腫的症狀。
3、能夠益氣生津,對於津液不足所造成的口渴、陰虛火旺,如果適當的吃番薯,能夠起到補中和血緩解症狀的好處。