1、採摘鮮葉，鮮葉洗淨瀝乾水分後放入微波爐烘烤，以中火或底火烘焙兩分鐘左右。
2、沖泡飲用，平時放在乾淨容器中儲存，想喝時取出60g沖泡即可。
3、搭配飲用，荷葉茶可以搭配綠茶、茉莉花一起喝。
荷葉茶是一種非常受歡迎的飲品，它可以幫助我們降低體溫、清熱解暑、消食利水，還可以調節睡眠。而要想製作出美味的荷葉茶，我們可以選擇自己去荷塘採摘荷葉。
步驟如下：
1. 找到附近的荷塘，並向園主或負責人申請採摘荷葉的許可。
2. 準備好採摘工具，如剪刀或刀子，並選擇嫩綠色的新鮮荷葉。
3. 將荷葉洗淨，並摘掉荷葉上的雜質和蒂部。
4. 將荷葉曬乾，或者用吹風機吹乾後，放到乾燥的地方進行陰乾，直到完全乾燥。
5. 將乾燥的荷葉放入茶杯或茶壺中，倒入開水，浸泡5分鐘左右。
6. 取出荷葉，可加入適量的蜜糖、檸檬等進行調味。
7. 荷葉茶就做好了，可以享用了！
注意事項：
1. 採摘荷葉時需要注意安全，切勿跌入荷塘中。
2. 選擇的荷葉要嫩綠色、油潤有光澤，無病蟲害，保證荷葉的質量。
3. 乾燥的荷葉要保證完全乾燥，否則會影響荷葉茶的口感和品質。
4. 在製作荷葉茶時，要避免加入過多的糖，以免影響健康。
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自己如何製作荷葉茶
荷葉怎麼做成荷葉茶，其實方法步驟比較簡單，一般新採摘的荷葉用水瀝乾淨之後，拿到微波爐上去滴我烘培，撕碎裝入保鮮袋，或者是茶葉罐裏面，想喝的時候直接拿出來沖泡飲用就可以，而以下則是具體的保健荷葉茶的製作方法以及步驟介紹。一、如何製作荷葉茶?主要有以下步驟：1、採摘新鮮的荷葉，不要採太嫩或者發黃的，一般不老不嫩的就可以了。2、洗乾淨瀝乾水，然後拿微波爐的低火或中火，二分鐘左右，烘焙一下。3、荷葉經過烘焙不容易壞，把它們撕碎，裝入保鮮袋裏或者茶葉罐裏。4、要喝的時候拿荷葉60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克洗淨切碎研成細末狀。5、混勻後沸水沖泡，代茶飲服，喝完可續加開水沖泡再服，一日1劑，晨起後空腹飲。二、三種類型的荷葉茶製作：1、防暑降溫荷葉茶製作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然後與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最後放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，具有防暑降溫的功效。2、降血壓荷葉茶製作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖症狀的患者飲用。3、調理便祕荷葉茶製作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，用開水沖泡，具有清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢的功效。4、荷葉茶最好是在飯前空腹飲用;荷葉第一次沖水是最濃的，還可以再衝1～2次的，當然後面幾次的效果沒有這麼明顯，但也不必衝一次就倒掉，造成浪費。
荷葉茶製作方法
荷葉怎麼做成荷葉茶，其實方法步驟比較簡單，一般新採摘的荷葉用水瀝乾淨之後，拿到微波爐上去滴我烘培，撕碎裝入保鮮袋，或者是茶葉罐裏面，想喝的時候直接拿出來沖泡飲用就可以，而以下則是具體的保健荷葉茶的製作方法以及步驟介紹。一、如何製作荷葉茶?主要有以下步驟：1、採摘新鮮的荷葉，不要採太嫩或者發黃的，一般不老不嫩的就可以了。2、洗乾淨瀝乾水，然後拿微波爐的低火或中火，二分鐘左右，烘焙一下。3、荷葉經過烘焙不容易壞，把它們撕碎，裝入保鮮袋裏或者茶葉罐裏。4、要喝的時候拿荷葉60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克洗淨切碎研成細末狀。5、混勻後沸水沖泡，代茶飲服，喝完可續加開水沖泡再服，一日1劑，晨起後空腹飲。二、三種類型的荷葉茶製作：1、防暑降溫荷葉茶製作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然後與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最後放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，具有防暑降溫的功效。2、降血壓荷葉茶製作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖症狀的患者飲用。3、調理便祕荷葉茶製作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，用開水沖泡，具有清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢的功效。4、荷葉茶最好是在飯前空腹飲用;荷葉第一次沖水是最濃的，還可以再衝1～2次的，當然後面幾次的效果沒有這麼明顯，但也不必衝一次就倒掉，造成浪費。
自己採的荷葉怎樣做荷葉茶
荷葉茶具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：荷葉 1片、清水 5碗、冰糖 20克。
1、第一步把荷葉曬乾。
2、然後荷葉剪小塊。
3、荷葉用清水泡洗乾淨。
4、砂鍋裏注入清水，燒開。
5、清水燒開後，加入洗淨的荷葉塊，蓋上鍋蓋煮沸後，轉小火約煮15分鐘。
6、放入冰糖，攪拌均勻，至糖融化。
7、煮好後，盛出荷葉，即可飲用。
荷葉茶怎麼做
荷葉怎麼做成荷葉茶，其實方法步驟比較簡單，一般新採摘的荷葉用水瀝乾淨之後，拿到微波爐上去滴我烘培，撕碎裝入保鮮袋，或者是茶葉罐裏面，想喝的時候直接拿出來沖泡飲用就可以，而以下則是具體的保健荷葉茶的製作方法以及步驟介紹。一、如何製作荷葉茶?主要有以下步驟：1、採摘新鮮的荷葉，不要採太嫩或者發黃的，一般不老不嫩的就可以了。2、洗乾淨瀝乾水，然後拿微波爐的低火或中火，二分鐘左右，烘焙一下。3、荷葉經過烘焙不容易壞，把它們撕碎，裝入保鮮袋裏或者茶葉罐裏。4、要喝的時候拿荷葉60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克洗淨切碎研成細末狀。5、混勻後沸水沖泡，代茶飲服，喝完可續加開水沖泡再服，一日1劑，晨起後空腹飲。二、三種類型的荷葉茶製作：1、防暑降溫荷葉茶製作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然後與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最後放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，具有防暑降溫的功效。2、降血壓荷葉茶製作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖症狀的患者飲用。3、調理便祕荷葉茶製作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，用開水沖泡，具有清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢的功效。4、荷葉茶最好是在飯前空腹飲用;荷葉第一次沖水是最濃的，還可以再衝1～2次的，當然後面幾次的效果沒有這麼明顯，但也不必衝一次就倒掉，造成浪費。
自制荷葉茶 自制荷葉茶的方法
1、採摘
荷葉採摘以7至9月份品質爲最佳，採摘時要注意不要採太嫩或者發黃的葉子，不然曬乾後會影響顏色和味道。
2、清洗
用清水把荷葉反覆清洗乾淨，做到每一片荷葉都絕對乾淨，這一步尤其重要。
3、入鍋蒸一下
把清洗乾淨的荷葉放入鍋中輕微蒸一下，這樣荷葉的味道會更好，顏色更綠。
4、曬乾
把荷葉放在空曠的地方曬乾，不能晾乾。且必須曬到荷葉非常幹，否則容易發黴。
5、衝飲
曬乾的荷葉茶可以直接用開水沖泡或者與其他的花茶搭配飲用。例如：玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子等。
荷葉茶的原材料怎樣製作，自己家田裏面的荷葉可以嗎？
荷葉在鄉村是非常容易見到的，隨便摘幾片荷葉都能製作很多荷葉茶。荷葉就是荷葉茶的原料，在選擇荷葉的時候，儘量自己去池塘裏摘荷葉，選擇稍微老一點，但是沒有變黃的荷葉，這種荷葉的藥效非常好。
而且荷葉比較大也比較厚，能夠製作比較多的荷葉茶。那種看起來嫩的荷葉比較嫩，是還沒長成熟的，這種荷葉茶相比於老荷葉藥效比較差，儘量不要選擇。摘了荷葉以後要將荷葉表面清洗乾淨，然後瀝乾水分備用。
將清洗乾淨瀝乾水分的荷葉切成均勻的長條，然後再切成小塊。接下來就是蒸制荷葉茶。將乾淨的荷葉塊放入蒸籠中，加入適量的水開始蒸煮。大概15分鐘，就能將荷葉蒸熟，蒸熟了的荷葉會變得比較綿軟。這個時候將熟透的荷葉拿到室外在陽光下暴曬，知道荷葉都變幹，乾透的荷葉塊顏色是淺綠色的，一塊一塊的質地比較硬挺。
將乾透的荷葉茶放入密封的罐子裏或者袋子裏，想要喝荷葉茶的時候，加兩塊泡在沸水中就可以了。
如何自制荷葉茶
荷葉中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並將它們排出體外。所以荷葉茶一直是深受想要減肥的人羣的推崇的。有條件的可以將新鮮的荷葉採摘下來，放在烤箱中烘乾，喝的時候加一點蜂蜜或者紅糖等，以緩和荷葉的涼性。
荷葉2000克、紅糖或蜂蜜適量
1、將採摘的新鮮荷葉用清水清洗乾淨;
2、將洗淨的荷葉用刀切成小塊;
3、將荷葉片放在烤架上，用150℃預熱後烤制;
4、將烤好的放在乾淨密封的袋子中儲存;
5、喝的時候取幾片荷葉放入杯中，加開水沖泡，加紅糖或者蜂蜜即可。
荷葉茶怎麼做，4個步驟教你製作
很多人都想知道荷葉茶怎麼做的，其實只要掌握以下4個步驟就能製作出甘甜的荷葉茶。首先就是荷葉的選擇，荷花的選擇最好是選擇比較嫩的荷葉。然後則是將荷葉清洗乾淨切塊晾乾、用沸水沖泡5至6分鐘以及添加枸杞、紅棗等等營養品。
1、荷葉選擇
荷葉茶是一種以荷葉爲基礎原料製作的茶品，那麼荷葉茶怎麼做的，首先就是要選擇好適合的荷葉。荷葉最好是選擇生長中期的荷葉，這樣的荷葉比較的嫩，泡製出來會比較的清香。
2、清洗切塊
選擇好荷葉之後，這個時候需要將荷葉反覆的用清水進行清洗乾淨，防止有其它雜質混入在內。之後再將荷葉切成塊狀或者是絲狀都是可以的，再放在陰涼處進行晾乾。
3、沸水沖泡
一杯荷葉茶的沸水量在150毫升左右，當茶葉切塊晾乾之後便可以將它放入茶杯內進行沖泡，倒了入150毫升的80℃以上的沸水，再將杯蓋蓋緊泡製5至6分鐘即可。
4、添加甜料
等到沸水沖泡5至6分鐘之後，便可以直接飲用。但是添加一些紅棗、砂糖、枸杞之類的補品。不僅僅能夠增加荷葉茶的營養價值，還能夠讓它的的口味更加的好。
對於一些低血壓和身體比較瘦弱的人羣來說，荷葉茶是不適宜頻繁飲用的。如果飲用過多，會導致腎臟的衰竭。並且飲用荷葉茶的時間最好是在飯前半小時左右。否則會影響食物的消化。
生理期、孕期、哺乳期的女性也是不適合飲用荷葉茶的。荷葉具有止血的作用，如果在生理期的時候飲用會導致行經不通暢，造成生理期紊亂等身體不適症狀。而孕婦和哺乳期女性因爲特殊的情況則是不建議食用荷葉茶的。
結語：透過以上文章的講述，相信大家對於荷葉茶的製作方法以及荷葉茶飲用的注意事項已經有了足夠的瞭解，希望這些內容能夠對大家有所幫助。
荷葉茶的製作方法
荷葉茶的做法如下：
主料：荷葉、山楂。
輔料：開水。
工具：杯子。
1、準備材料，清洗乾淨。
2、將材料放入杯中，倒入開水。
3、沖泡15分鐘，就可以喝了。
荷葉如何儲存：
1、在七月至九月份，時間一般宜選擇在下午採摘，傍晚和清晨不宜採摘，有露水的荷葉不易儲存。
2、把採回來的荷葉清洗乾淨，散開在太陽下晾曬。
3、等到有七八成乾的時候，一次按順序壘起來，切記每一沓荷葉不可以太厚，放在最好是竹製的物體上，每一沓荷葉之間要有一定的空隙。
4、幹荷葉最好放在乾燥的地方，且要求通風要好。經常要翻一翻荷葉，如果遇到荷葉之間的溫度過高，要重新晾曬，及時清理個別的爛荷葉；
5、還要注意荷葉的防蟲，如果荷葉沒有徹底乾燥好，就容易生蟲。
如何製作荷葉茶
1、荷葉茶是一種以荷葉爲基礎原料製作的茶品，那麼荷葉茶怎麼做的，首先就是要選擇好適合的荷葉。荷葉最好是選擇生長中期的荷葉，這樣的荷葉比較的嫩，泡製出來會比較的清香。
2、選擇好荷葉之後，這個時候需要將荷葉反覆的用清水進行清洗乾淨，防止有其它雜質混入在內。之後再將荷葉切成塊狀或者是絲狀都是可以的，再放在陰涼處進行晾乾。
3、一杯荷葉茶的沸水量在150毫升左右，當茶葉切塊晾乾之後便可以將它放入茶杯內進行沖泡，倒了入150毫升的80℃以上的沸水，再將杯蓋蓋緊泡製5至6分鐘即可。
4、等到沸水沖泡5至6分鐘之後，便可以直接飲用。但是添加一些紅棗、砂糖、枸杞之類的補品。不僅僅能夠增加荷葉茶的營養價值，還能夠讓它的的口味更加的好。
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