小編還爲您整理了以下內容,可能對您也有幫助:
我近視了不想戴眼鏡 現在看不清黑板 怎麼辦!
1、遠近調視法:可以先看看遠景,再看看近景。這個方法有調節眼睛肌肉,放鬆的作用。觀察的時候要儘量多看樹的細節。【在線預約眼科專家號源】
2、日光浴法:天氣晴朗時,閉着眼睛,對着太陽,讓光線透過眼瞼,刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感,一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力
3、手捂法:手掌搓熱,捂在眼睛上,反覆做,這樣也是放鬆眼睛,而且很舒服,這個動作隨時隨地都可以做。
4、眼球運動法:坐着或者站着,眼睛先平視前方,然後眼睛做上下左右運動,讓眼珠盡力朝着每個方向拉伸,每個方向停留幾秒就可以。我們近視後會發現眼睛都變形了,這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀,也有助於恢復眼睛的聚焦能力。
5、數數法:晚上,天上有星星的時候,就數星星,用眼睛去找星星,但不能老盯着一顆星星,這樣眼睛會產生疲勞。
6、眨眼法:多眨眼睛,眨眼睛可以緩解眼睛疲勞,這個是隨時都要做的。
慢慢保護自己視力的方法
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近視以後,不戴眼鏡可以嗎?
我已經戴眼鏡近十年了,剛開始左眼450,右眼475,到現在眼鏡度數左眼550,右眼575,算是保持比較好,在正常增長範圍內。
所以以親身經歷告訴大家,堅持良好的配戴眼鏡習慣,不僅可以矯正視力,減緩度數增長,而且對眼睛並不會有危害。
但很多人近視以後錯誤地認爲戴眼鏡會加重近視,而且戴上框架眼鏡眼睛都變小了,不美觀不方便,從而對戴眼鏡十分抗拒,所以沒有及時配戴眼鏡來矯正視力,對眼睛、視力、生活和學習等多個方面都產生不良影響。
那麼近視以後不戴眼鏡真的可以嗎?如果要戴眼鏡該怎麼選擇呢?今天我們來一一討論。
一、近視以後,不戴眼鏡可以嗎?
分情況討論,近視分爲真性近視和假性近視。
假性近視或是輕度近視(100度以內的近視),這兩種情況都可以不配戴眼鏡。假性近視是因爲長時間過度用眼或用眼不恰當導致的,透過放鬆調節、養成良好的用眼習慣之後,可以慢慢恢復正常視力。
輕度近視不影響正常視物,平時保持合理的用眼習慣就可以。
如何判斷是真性近視還是假性近視,要去正規場所散瞳驗光,目的是讓睫狀肌麻痹,減少調節,這時候表現出眼睛的真實狀態。
如果驗出度數就是真性近視,如果沒有度數就是假性近視。真性近視就要及時處理,及早配戴眼鏡,減緩近視發展速度,維持清晰的視覺體驗。
不戴鏡的情況下,人眼視物時就會變得模糊不清,但由於人眼的晶狀體、懸韌帶以及睫狀肌具有一定的調節力,爲了看清遠處的物體,就會調動一切調節力。
在這個過程中就容易出現睫狀肌緊張、視疲勞的現象,長此以往會讓眼軸拉長,也就是會進一步加重近視。
再有人近視後不戴眼鏡看東西經常會眯着眼,這樣會讓上下眼瞼長期壓迫眼球,而且眼外肌的過度牽拉,會讓眼球的前後徑變得長,嚴重的話,會導致屈光不正,甚至會引起弱視。
因此,只有在配戴近視眼鏡的情況下,患者用眼時纔是處於一種放鬆狀態,且不容易令近視度數加深,建議已經近視的人除了要長期戴鏡以外,還要多休息眼睛,避免過度用眼。
二、如何選擇適合自己的眼鏡?
眼鏡分爲普通的軟性眼鏡和硬性眼鏡
(一)軟性眼鏡
軟性眼鏡就是我們常見的眼鏡和美瞳,鏡片柔軟有彈性,使用時異物感不明顯。但因爲是含水性的柔軟材料製成,容易被污染或發黴,對散光的矯正作用較差。
同時它們的透氧性較差,會吸收淚液,造成眼睛乾澀。所以比較適合短時間、臨時配戴,不適合兒童青少年及上班族長時間配戴,建議每天配戴時間不超過8小時。
(二)硬性眼鏡
硬性眼鏡分爲白天配戴的RGP眼鏡和夜間配戴的角膜塑形鏡(OK鏡)。
角膜塑形鏡(OK鏡)
角膜塑形鏡是一種特殊設計的鏡片。透過夜間睡覺時配戴,暫時性的改變角膜形態來提高裸眼視力。
角膜塑形鏡外表面較簡單,內表面相對複雜。塑形鏡的內表面不再與角膜平行或吻合,而是在鏡片角膜之間製造一些間隙,利用淚液的作用達到“矯形”效果。
因此,角膜塑形鏡適合8歲以上兒童青少年配戴,有效控制近視增長。
2、RGP眼鏡
RGP眼鏡是一種高透氧材質的硬性角膜接觸鏡,可以矯正2500度以內的近視,以及1900度以內的遠視,對於矯正高度近視、散光、遠視、屈光不正等效果特別好,適合白天長時間配戴。
我們角膜的前表面爲非球形,RGP眼鏡的設計也是非球形的,與角膜相匹配,將鏡片的力量更均勻地分佈在角膜表面。
減少區和邊緣區連接處所產生的視力眩光現象,消除因表面粗糙的交界處所引起的角膜磨損,保護眼睛安全。
眼鏡材料本身不含水,所以不會吸收淚液,不會造成眼乾的問題。鏡片表面還採用等離子處理技術,降低淚液中脂質、蛋白質等物質的沉澱,保持配戴舒適。同時獨特的抗紫外線設計爲眼睛再加一層防護。
像我自己現在在用的這款RGP眼鏡,透氧係數高達163,(透氧係數是指氧氣能透過眼鏡的比率,透氧係數越高,眼睛就越容易呼吸)能有效減少因透氧性差帶來的眼睛乾澀、紅腫等問題。
同時眼鏡中心厚度薄化以及薄型邊緣的設計使得鏡片配戴更舒適,減少摩擦和異物感。
RGP眼鏡的應用人羣較廣,除高度近視、遠視、高度散光外,屈光參差(兩隻眼睛度數相差過大)、大齡弱視等人羣都可以使用。
三、RGP眼鏡配戴注意事項
1、在取鏡片之前一定要用不含油性的肥皂洗手,不要讓化妝品、肥皂、油性護膚液、定型水、香水等噴霧進入眼中或鏡片上。
2、戴上鏡片後,不可用力揉眼。要使用新鮮和沒有過期的指定護理藥水。
3、身體不適時,如感冒、疲勞、睡眠不足等,請縮短配戴時間。
4、如發現鏡片有破損或裂痕,不要強行戴入,應及時與醫生取得聯繫。
5、在風沙大、灰塵多的環境中或外出時,戴一副品質好的太陽眼鏡,以防風沙及刺眼強光。
6、覺得配戴後有不適感,要取出仔細檢查,是否內有異物,清洗後仍有不適,則需暫時停戴,及時到醫院查明原因。
綜上所述,堅持良好的配戴眼鏡習慣,對眼睛造成的傷害是微乎其微的。另外,對於那些需要長期使用眼鏡的朋友來說,更推薦大家配戴RGP眼鏡。
除了平時保持良好的用眼習慣之外,還要定期進行視力檢測,一旦發現近視,就要及時去正規場所驗配適合自己的眼鏡來矯正視力,控制度數增長。
我近視了,可實在不想戴眼鏡,我才14歲,現在沒帶眼睛,度數可能有點高,有沒有什麼好辦法恢復視力
具體的度數需要檢檢視看,近視了是不能恢復視力,可以配鏡或者高度近視可以做近視手術,最安全簡便的方式是配鏡。
近視一般是軸性近視,跟人長高一樣,眼軸增長了是沒辦法回去的。只能採取配鏡或者近視手術,具體的也需要檢查纔可以出方案。平時一定注意愛護視力。希望可以幫助你。
問大家,爲什麼現在有的人近視了,還不願意戴眼鏡?
第一:以前我沒有近視,我非常喜歡戴眼鏡的,我覺得特別帥,後來我近視了,於是我心裏特別開心,因爲終於可以戴眼鏡了,可以帥一把了,結果戴了一段時間,我又覺得戴眼鏡特別礙事,又想不戴眼鏡了。
第二:我現在沒有辦法不戴眼鏡了,因爲已經500度了,所以有人近視不戴眼鏡這個就屬於正常,他會認爲影響自己的顏值。
第三:每個人都想與衆不同,每個人都想體驗生命中那些沒有體驗過的事情。舉個例子:比如“我們在學校的時候,總想着放假,我們在家的時候,被父母說幾句後,我們又總想着去學校”。就是這個道理,永遠不會靜下來看自己,一直看別人。加油!如果是你自己近視了,我聯繫戴眼鏡,會讓你特別帥哦!