荷葉茶減肥法一週刮油4斤

荷葉茶有利尿、降脂、解油脂等效果，這也讓荷葉茶成爲了不少人的減肥良品。

荷葉茶減肥法：

1.用清水將荷葉沖洗乾淨，隨後將荷葉中心的硬梗割去，將荷葉切成小塊；

2.將荷葉塊放入乾淨的水中，用旺火燒開後轉小火熬煮15分鐘左右。待荷葉煮爛後，將茶湯過濾出來即可；

3.將衝好的荷葉茶均勻地分成3次飲用，早中晚各一次，每次喝250毫升左右即可；

4.堅持每天飲用荷葉茶，配合適當的運動和合理的飲食，一個星期就能看到明顯的減肥效果。

需要注意的是，荷葉茶雖然有助於減肥，但也不可以過度飲用，最好控制在每天不超過500毫升。如果長期飲用荷葉茶，還可能會給身體帶來不良影響。